Tatau-Maua Meafaigaluega Umukuka e Faigofie ai le Soifua Maloloina Meaʻai

Anotusi

• Kaliki Peeler
• Kata Garlic
• BluApple
• Sua suamalie
• Vailaau Fuafua
• Salati Chopper
• Susuga lau susuga
• EasiYo Starter Pack
• Tu'u meaai lelei
• Faigofie Meaʻai Potu
• Sili atu luga SHAPE.com:
• Iloilo mo

Faʻafaigofie le taumafaina o meaʻai i le mea e mafai e ala i le teuina o lau umukuka ma mea faigaluega aoga pei o le yogurt maker poʻo le salati chopper. O nei meafaigaluega malulu e 10 o le a faʻafiafiaina ai oe i le faia o meaʻai lelei e kukaina i le fale, o lea e te le toe paʻu ai i meaʻai vave poʻo meaʻai faʻaʻaisa.

Kaliki Peeler

O le fa'aopoopoina o le kaliki fou i au mea'ai e maua ai se fa'aolaola vave. Faʻafefea? O le garlic o lo'o iai le allicin, o se fa'aputuga fa'amauina e fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol ma tau ai fa'ama'i pipisi. O lenei Williams-Sonoma Garlic Peeler ($ 9 i le WilliamsSonoma.com) e faʻaseʻe lava ona fofoa uma pulupulu mo oe, ma faigofie ai lau galuega o se chef soifua maloloina!

Kata Garlic

O lea na e fofoʻeina ia pulupulu. Ae faapefea la? Tu'u le Garlic Card fou ($5 i le Chef's Resource) e galue; e fa'atopetope e le pa'u lapo'a le taga le kalaka i ni fasi vaega laiti, ina ia mafai ai ona e fa'ase'eina ni nai cloves i totonu o so'o se ipu maloloina.

BluApple

O le 'aiina o fualaʻau fou ma fualaʻau e taua tele mo le taumafataga lelei, ae o le teuina o fualaʻau fou e mafai ona avea ma luʻitau. Ulufale i le BluApple ($9.95 mo se pusa apu e lua i TheBluApple.com): o se masini e faʻaaogaina tekinolosi faʻapitoa e fai ai le galuega. Gaosi teuina i lau pusaaisa vave vete ona o le kesi ethylene faaputuputu. O le BlueApple fesoasoani mitiia kesi ma faʻamalosia le fou o lau moni apu, moli, ma fualaʻau!

Sua suamalie

Ole Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19.95 i WilliamsSonoma.com) e fesoasoani ia te oe e fa'aoso atili vaitamini ma minerale i mea uma mai cocktails i mea tao tao. O se masini fesuiaʻi fesuiaʻi e aveʻese mai ai meaʻai uma-o loʻo afifi mai i fualaʻau 'aina e pei o limes, lemoni, ma moli, aʻo se mea faʻapipiʻi o loʻo taofia ai pea le pulupulu e tele le mauoa.

Vailaau Fuafua

O mea feʻaveaʻi e maualalo kalisi ma gaʻo nai lo a latou falai falai (ma o loʻo tumu pea i le tofo!). Nab le Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($ 23 i le WilliamsSonoma.com), ma masani e faʻasusu mea uma mai veggies i pasta i fuamoa.

Salati Chopper

E masani ona fai e le salati se meaʻai lelei ile aoauli poʻo le meaʻai o le afiafi, ae o le tipiina o se medley o mea e fai e fai si faʻatiga ma alu ai le taimi. Fa'aauupegaina i u'u eseese e tolu, o le Prepara's durable Salad Chopper ($7.99 at Prepara.com) e fa'amama lelei uma au mea'ai i totonu o le pesini e aunoa ma se lamatiaga o le tata'iina o au ipu sima.

Susuga lau susuga

Tipi ese le aoga gaʻoa mai lau taumafataga i le faʻaaogaina o le Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 i le WilliamsSonoma.com). O le meafaigaluega e tu'uina atu ia te oe le pulea tonu o le tele o le suau'u e fa'aaogaina. Nai lo le malelemo lau kuka kuka i sili gaʻoa, o le fafine o le a na o le ofuina i se lelei pasī, na o le pau lena o le mea e te manaʻomia!

EasiYo Starter Pack

O le yogurt e maualalo le ga'o e maua ai se taumafataga o le taeao maloloina ma suamalie, ae o le tele o fa'atauga fa'atau oloa e tumu i suka. O le EasiYo Starter Pack ($ 39 i le EasiYo.com) o loʻo ofaina ai le 3-step system ina ia mafai ai ona e sasaina le yogurt i totonu o le fale e tumu i kalasiamu, aganuu probiotic, ma vitamini manaʻomia. Faʻaopopo lau oe lava fualaʻau fou poʻo isi mea lelei maloloina pei o se luʻu o almonds ua uma ona faʻapaʻu!

Tu'u meaai lelei

Fafaʻi lau taga enaena pepa enaena ma suia i le Black + blum's Box Appetit ($ 22 i le black-blum.com), o loʻo faʻaalia ai se isi vavaeese mo le sosi ma se ipu i totonu e faʻatagaina ai oe e faʻaalu ni nai meaʻai ae o loʻo malulu isi. O se pusa meaʻai lelei tele e faʻamalosia ai le soifua maloloina lelei nai lo le mea e te manatu-o le a e aumaia se meaʻai vela i le fale e faigaluega ai pe a faigofie ona feaveaʻi.

Faigofie Meaʻai Potu

Black + blum's Lunch Pot ($22 at black-blum.com) e ofoina atu se isi fa'ailoga atamai i luga o le pusa meaai masani. O le fa'amaufa'ailoga fa'amau e fa'amauina i ulo uma e lua e fa'amuta ai le masa'a fa'aleaga pe a e tu'u le supa, yogurt, po'o le oatmeal i le ofisa.

Sili atu luga SHAPE.com:

10 Meaʻai e maua i taimi uma i lau pusaaisa

Ua Matua Lenei? Faʻafefea ona Filifili le Sili gaosia

Maualuga 50 Meaʻai Fou mo le Faʻamama o le Pauna

Togafiti Fa'atauva'a e Fa'atatauina le Tele o le Auauna

Iloilo mo