16 Iugafono a le tausaga fou e faʻaleleia atili ai lou olaga feusuaʻi

Anotusi

• 1. Faʻafefe Sili Atu
• 2. Faia se Vasega Feusuaiga
• 3. Fa'atau se Lingerie Fou mo Lau Fiafia
• 4. Nofo umi i le Moega
• 5. Faʻamuʻu Lau Yoga Yoga
• 6. Faʻataʻitaʻia
• 7. Taumafai i se Uiga Eseese i le Moega
• 8. Faʻaleleia lau Lube
• 9. Masturbate Sili atu
• 10. Taumafai ia Avea ma Talanoa
• 11. Avea se Vasega Siva
• 12. Fa'atulaga Taimi e Sa'oloto Tamaiti
• 13. Toe aumai le Foreplay
• 14. Faʻasoa au Fantasiies
• 15. Faʻatau Bras e fetaui lelei
• 16. Paʻi i Nofoaga Fou
• Iloilo mo

Ua uma ona ufiufi lou mafaufau ma lou tino i au faaiuga o le Tausaga Fou, ae faapefea lou olaga feusuai? "O faaiuga e faigofie ona talepeina aua e masani ona tatou tauto ia ausia ni suiga e le taua tele ia i tatou," o le tala lea a le New Jersey-based sex sex education consultant Melanie Davis, Ph.D., Certified Sexuality Educator, tusitala o Vaai Totonu: Ose Tusitala a Tamaitai. "O le tele o tamaitai e filifili e paʻu le mamafa, ae ana fai o le faʻaopoopoga o pauna o le mea moni lea, o le a leai se mea i le taimi nei. O le i ai o se sili atu feusuaiga olaga o lona uiga e le gata i le faia o se taumafaiga i le potumoe, ae faʻapea foi ma le vaʻaia lelei o lou soifua maloloina feusuaʻi ma tino talitonuina. (P.S. Mafaufau foi i manatu o le tagata lava ia e teuteu ai aitia.)

Va'ai i mea e le aoga mo oe i lou olaga fa'afeusuaiga, ma ta'utino atu e fa'aleleia se tasi i le masina. "O le vaʻavaʻaina o tautinoga faʻapitoa e uiga i ou manaʻoga faʻafeusuaiga e mafai ona fesoasoani i nei iugafono e tumau i se taimi umi," o le tala lea a Jenn Gunsaullus, Ph.D., o se sociologist ma faufautua vavalalata i San Diego. Le iloa po o fea e amata ai? Siaki nei 16 iugafono e faʻamalosia ai lou potumoe ma le tino talitonu.

1. Faʻafefe Sili Atu

O le fa'asusu ma lau manamea e leai se gataaga o manuia fa'alesoifua maloloina: Na te fa'asa'olotoina o le oxytocin-le-lagona-lelei hormone-fa'ateleina le fiafia atoa, fa'aitiitia le atuatuvale, ma fa'aititia le toto. O le Oxytocin foi o le hormone fusifusia, o lea o le pipii o le a e lagona ai le latalata atili i lau tane. Ma, o se auala o fesoʻotaʻiga ma lau paga: "Le tautala i upu e mafai ona avea ma se sili ona malosi auala e fai atu ai i lau paʻaga, 'Ou te mauaina oe,'" fai mai David Klow, o se faʻaipoipoga ma aiga fomaʻi i Sikako. "Cuddling o se auala e fai atu ai, 'Ou te iloa ou lagona.' E faʻatagaina ai matou ona lagona e le matou paʻaga i ni auala e le mafai e upu ona faʻamatalaina. "

2. Faia se Vasega Feusuaiga

"O le faia o se vasega faʻafeusuaiga, pei o le tantric puja poʻo se aʻoaʻoga nonoa maea, e mafai ona aʻoaʻoina oe i faiga faʻafeusuaiga ma tuʻinanau fou e ave i le fale," o le tala lea a Gunsaullus. Afai e te le'i sauni e saini mo suafa e pei o le "The Art of the Blowjob," fai lau a'oga i ou lava lima: "O le pikiina o se tusi, pepa, po'o se vitio fa'aa'oa'oga e uiga i feusuaiga e mafai ona a'oa'oina ai oe i ni togafiti fou, fo'i, "Fai mai Carol Queen, Ph.D., tagata faigaluega feusuaʻiga i Good Vibrations, o se fafine-ana ma -operated feusuaʻiga-meataʻalo malo. O fea e amata ai? Siaki le 5 Lesona Aʻoaʻoina mai se Feusuaiga Vasega.

3. Fa'atau se Lingerie Fou mo Lau Fiafia

"O le lelei o le New Year iugafono o le ia sili atu le talitonuina, ia taumafai laei se mea laʻititi mo oe lava fiafia," o le tala lea a Davis. "Afai e fiafia iai foʻi le paʻaga, o lona uiga o lena e faʻapipiʻi i luga o le keke." (Su'esu'e le mea fou i totonu o totonu.)

4. Nofo umi i le Moega

Tusa lava pe o se vave, filifili e aua le sola ese pe a maeʻa: Ulugaliʻi e faʻaaluina le tele o taimi o le agaalofa pe a maeʻa feusuaʻiga lagona sili atu faʻamalieina ma a latou feusuaiga olaga, e tusa ai ma suesuega i le Faʻamaumauga o Amioga Faʻafeusuaiga. "Ua matou matua taulaʻi atu i orgasms, le mea e taʻua o le" sini 'o feusuaiga, ma e masani ona matou le amanaʻia gaioiga lata mai e sandwich le feusuaiga, "fai mai Amy Muise, Ph.D., taitai suesue tusitala ma postdoctoral uso i le Iunivesite o Toronto. Fuafua e mulimuli i le feagaiga ma ni nai minute o milimili, kisi, ma fusi i le 2015.

5. Faʻamuʻu Lau Yoga Yoga

Ioe, tuʻu ou vae i tua o lou ulu ma mimilo i soo se tulaga o tulaga e mautinoa manogi mea i luga, ae e oʻo lava i le maaleale fetuʻunaʻi e te maua e ala i yoga mafai ona fesoasoani ia oe e faia feusuaiga i ni tulaga fou-ma faia ia sili atu le mafanafana. E le gata i lea, o le yogis e malosi atu le fola o le pelvic ma, e ui lava e le foliga sexy, o le pulea e tuʻuina atu ia te ia sina oomi e mafai ona faʻateleina lagona mo oulua uma. O le Yoga e fesoasoani ia te oe e aveese ai le atuatuvale ma le taulai atu, foi-o ia mea uma e lua e mafai ona taitai atu ai i taimi sili atu i le va o laupepa. Mana'omia se fa'amautinoaga atili? Siaki le Aisea Yogis E Sili i le Moega.

6. Faʻataʻitaʻia

"E taua le iloa o lou tulaga mo faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga nai lo le naʻo le faʻatali mo faʻamaoniga e aliali mai, aua o nisi STI e leai ni faʻaaliga ae mafai ona iʻu i se taimi umi," o le tala lea a Davis. Filifili e puipuia oe lava ma soʻo se paaga atonu e iai. Ina ia taunuʻu, talanoa ma le faʻamaoni i au galuega faʻasoifua maloloina ma lou fomaʻi faʻapitoa ina ia mafai ona e talanoaina pe faʻafia ona tatau ona suʻesuʻeina oe ma mea e tatau ona faʻataʻitaʻia ai oe. (Ia mautinoa ia ufiufi nei talanoaga e 7 e tatau ona e faia mo se olaga feusuaʻi maloloina.)

7. Taumafai i se Uiga Eseese i le Moega

"O nisi taimi matou te pipii ai i le tasi auala i totonu o le potumoe ma le iloa pe faʻafefea ona faʻasalalau," o le tala lea a Gunsaullus. Filifili se uiga o le tagata e ese nai lo le mea e masani ai ona e i luga o le moega, ma tuu oe ia faʻatagaina e faataʻitaʻi i: E te ita? Gauaʻi? Pulea? Ta'alo? Faavalea? "Filifilia o se tagata fou uiga ma mafaufau pe faʻafefea ona aumaia lena mea i totonu o le potumoe mafai ona aumaia le ola fou i gaioiga ua leva ona e faia. O le a le ita tele blowjob, faʻatusatusa i le agamalu?" o lana faaopoopo mai lea.

8. Faʻaleleia lau Lube

O nisi taimi o suiga laiti e faia ai se eseesega tele: O se lube fou e mafai ona faʻaopoopoina se vaega fou i le faʻafeusuaiga ona o se lagona ese, faʻamatala Gunsaullus. E mafai fo'i ona e ta'alo i lubes fa'apea fo'i po'o le suāu'u popo (aua le fa'aogaina i le condom aua e ono fa'avaivaia ai le latex) e fa'amalie ai tu'u gutu. (Faitau le mafuaʻaga e tatau ai ona e mafaufau i le lube faʻanatura poʻo le natura.)

9. Masturbate Sili atu

Afai e te leʻi faia muamua (pe le lava le faia!), filifili e te masturbate i lenei tausaga. "E leai ni tagata se toʻalua e tutusa lelei i tulaga latou te fiafia i feusuaiga ma le auala latou te tali atu ai. E te iloa le mea o loʻo i totonu o lau lava tusi lesona?" Faasino mai e Queen. Saili pe o le a le mea e aumaia ai oe i le orgasm i le taimi o le tasi sauniga. "O se auala lelei e aʻoaʻo ai mea e te fiafia i ai, e malolo ai, e moe ai, e faʻagaoioi ai maso o le fola," o le faʻaopoopo mai lea a Davis. Afai ei ai sau paaga, faʻataʻitaʻi i le fiafia o le tagata lava ia o se auala e fausia ai le faʻaosofia i le taimi muamua, na ia faʻaopoopo mai ai. (Siaki nei isi 7 Kinky Upgrades mo Lou Feusuaiga Olaga.)

10. Taumafai ia Avea ma Talanoa

"Afai e te nofofua ma ua e lagona le vaivai e uiga i tafaoga faamasani i le taimi nei, tautino atu i le tolu masina o le leai o se tafaoga faamasani," o le fautuaga lea a Gunsaullus. Ae ia faʻaaoga lelei lena taimi: Faʻatulaga se taimi ma uo, toe foʻi i se mea e te faʻanofo ai, pe faʻataʻitaʻi isi gaoioiga e faʻaleleia ai oe. I le maeʻa ai o le tolu masina, o le a e lagona ai le sili atu o le faʻavae ma sauni e tafafao ma se vaʻaiga fou, na ia faʻaopopo mai.

11. Avea se Vasega Siva

O le siva e te maua ai le alofatunoa faaletino sili atu ma aʻoaʻo ai oe e faʻagaioi lou tino i se auala tuʻinanau, o le tala lea a Gunsaullus. Matou te le o fai atu e te mana'omia le faia o se ata ula pe a uma au lesona (se'i vagana ua e mana'o i ai!), ae o so'o se vasega siva e te maua atili ai le mautinoa i le auala e te gaoioi ai. Pe taumafai se vasega ulugaliʻi: O le aʻoaʻoina o se siva fou ma lau paga, e pei o le swing poʻo le salsa, e lelei mo le galulue faʻatasi-ma o le tuʻi lagona e mafai ona avea ma foreplay, o le tala lea a Gunsaullus. (Vaʻai: Aisea E le Tatau ai ona Faʻaleaʻoga Vasega Cardio Siva.)

12. Fa'atulaga Taimi e Sa'oloto Tamaiti

So'o se tasi e iai sana fanau na te iloa taimi fa'apitoa e pa'u i tafatafa o le ala. Ae e taua mo oe ma lou aliʻi ona toe fesoʻotaʻi o se paʻaga nai lo naʻo matua. Fautua e maua ia le itiiti ifo ma le itula o le ulugali taimi i vaiaso uma, fautua mai Davis. "Atonu e manaʻomia le o atu o tamaiti i se tafaoga tafaoga, a le o oe ma lau paaga atonu e manaʻomia le faʻafaigaluegaina o se tagata e nofonofo ina ia mafai ona e alu ese-po o le a lava le itu, o le itu o le maua o se taimi e le vaeluaina ma lau paaga ina ia mafai ai ona e toe faʻafesoʻotaʻi lagona."

13. Toe aumai le Foreplay

O tama ma fafine uma manaʻomia e tusa ma le 20 minute le aoga o le faʻaaliga - ae o lea, tele lipoti o latou moni muamua taʻaloga e naʻo le afa o lena taimi, fai mai se suʻesuʻega i le Tusi o sailiga o feusuaiga. O le isi mafuaaga e aua le misia ai: O le faavalea a o lei alu i lalo e mafai ona fesoasoani ia te ia e umi ai ma toe faafoliga oe. O le averesi o le tane e alu i soʻo se mea mai le tolu i le fitu minute i le tumutumu, ae o le averesi o le fafine e manaʻomia i soʻo se mea mai le 10 i le 20-o lenei mea ua misia le fesoʻotaʻiga ua taʻua o le va faʻaosofia, o le tala lea a Laurence A. Levine, M.D., polofesa i le Rush University Medical Center.Foreplay mafai ona faʻasaʻosaʻoina: "E tatau i tamaloloa ona faia ni taumafaiga se tele ma fafine e le tatau ona maasiasi e manaʻomia le faʻaosofia," o faʻamatala mai e Levine. Pe o le tu'u gutu po'o le fa'aosofia o le tusi lesona, taumafai e taofi mai le tu'i se'ia e latalata i le tumutumuga mai le mua'i ta'aloga.

14. Faʻasoa au Fantasiies

Afai o le avanoa e faʻataʻitaʻia ai e ona mafaufauga le faigata o le taimi o Christian Grey, o le mea lena e taofi ai oe mai le faʻasoa, aua le popole: Tele feusuaiga faʻataʻitaʻi e sili atu le masani ai nai lo le taimi muamua manatu, lipoti mai se suesuega talu ai nei mai le Iunivesite o Quebec. O le faʻasoaina o ou mafaufauga faʻafefe e mafai ai ona e vavalalata faʻatasi, ma faʻailoa atu ia te oe ni fiafiaga fou. Fa'ata'ita'i le mea lenei: Tusi i lalo au fa'aaliga sili ona manaia ma fai atu i lau paga e fai le mea lava e tasi, o le tala lea a Gunsaullus. Na'o le siaki o nei fautuaga mo le Fa'ataunuuina o Au Fa'afeusuaiga e aunoa ma le fa'amasinoina ae e te le'i fesuia'i lisi.

15. Faʻatau Bras e fetaui lelei

O se vaega tele o le fa'alogoina o le fa'afeusuaiga o le fa'amaoni lea i mea o lo'o e ofuina. O le fa'atulagaina o se mea fa'apipi'i mo se pa'u e fa'amautinoa ai o lo'o lagolagoina lelei ou fatafata, e o'o lava i u'amea aulelei, fai mai Davis. O paaga fa'atau i le tele o lingerie po'o faleoloa vavalalata o le a fiafia e tu'uina atu ia te oe se fa'aoga talafeagai, ae e mafai fo'i ona e fa'afeso'ota'i le matou ta'iala i le O Le Pa'u Sili mo Lou Ituaiga Fatafata.

16. Paʻi i Nofoaga Fou

E le o po se lilo o loʻo i ai ni a tatou faʻamatalaga faʻapitoa fiafia i luga o o tatou tino, ae e te ono faʻateʻia i lou iloa o loʻo i ai foʻi i lau tama tamaʻi nofoaga faʻaosooso-pe a faʻaosofia-o le a lafoina o ia i le pito. Pe u, miti, pe tau le milimili, siaki nei 8 Auala Fou e Pa'i ai i Lau Tama i le taimi o Feusuaiga.

Iloilo mo