Leai Meaʻai Taumafa: 3 Meaʻai Faʻaseʻe Tele Talu Ai

Anotusi

• Iloilo mo

Na e iloa o le aso nei o le aloaia International No Diet Day? Foafoaina e Mary Evans Young o DietBreakers i Egelani, na faamanatuina ia Me 6 i le salafa o le lalolagi ma le faamoemoe o le aumaia o le iloaina o le omiga ia manifinifi, masani ona ala i meaai ma le mamafa mafaufau ma e oo lava i le 'ai ma le mamafa o leiloa taotoga. Sa matou manatu matou 'Faʻamanatu le aso ile lisiina o taumafataga sili ona malie e tolu na tatou faʻalogo iai.

3 Meaʻai Faʻavalevale

1. Taumafa Supa Kapisi. Se taumafataga e naʻo le kapisi supo na e taumafa ai? E ui e le afaina i le Aso o Sagato Patrick, talanoa e uiga i le toso malie! O le maualalo o kalori ma e aunoa ma le tele o meaʻai poʻo polotini, o lenei taumafataga e matua ulavale lava.

2. Matai Faamama. E mautinoa lava, o le pepa cayenne e mafai ona fesoasoani e toe faʻaleleia ai lou metabolism ma taofia lou fia'ai, ae e le faapea e tatau ona taofia oe mai le 'ai atoa. Lenei concoction o tipolo sua, maple syrup ma le pepa e mafai ona mafua ai le mamafa mamafa-pa'ū, ae na ona iloa o le tele lava e sau mai le vai ma le leiloa o maso maso. O lea. Leai. Sekia.

3. Le Twinkie Diet. Aua e te fa'amataina i matou i lenei mea. Twinkies? E moni lava. E ui o lenei taumafataga o se faʻamaoniga o le tipiina o kalori e maua iʻuga, e mautinoa e le maloloina. O se taumafataga e tamaoaiga i fualaʻau, fualaʻau mata, fatu atoa ma paʻu polotini e sili mamao atu.

Manatua, na o le pau lava le auala e faʻaalu ai le mamafa e ala i le lelei meaʻai, masani gaioiga ma le tele o oe lava alofa! Manuia le Aso Leai!

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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