Ou te leʻi fefe e uiga i le i ai o se aiga. Sa ou Fefe i le Leiloa o le Toatasi

Anotusi

• Feagai ma le fefe tusa lava pe leiloa
• Taumafai e maʻitaga o se tietiega-nofoaafi tietie
• Aʻoaʻo e ola ma le fefe ma le fiafia - i le taimi e tasi

Ina ua uma mafatiaga tele tele leiloa, Sa ou le mautinoa sa ou sauni e avea ma se tina. Ona leiloa ai lea o laʻu pepe. O le mea lenei na ou aoaoina.

O le taimi muamua na ma maʻitaga ai sa fai lava si o le maofa. Sa matou naʻo "Toso le sikoa sikoa," i ni nai vaiaso ua tuanaʻi ma sa matou i luga o le matou honeymoon ina ua amata ona ou maua auga. Sa ou faafeiloaia i latou ma le fefiloi o le faafitia ma le le talitonu. Ioe, sa ou niniva ma niniva, ae na ou manatu o le jet lag.

Ina ua 2 aso le umi o loʻu vaitaimi ma amata ona tiga oʻu susu, na ma iloaina. Matou te leʻi atoa i fafo o le faitotoʻa mai la matou malaga ae matou te leʻi mauaina se suʻega tuai o le maitaga.

O le laina lona lua sa le ese mai i le taimi muamua, ae na amata ona fai google laʻu toʻalua. "E foliga mai, o se laina o se laina!" na ia faamautinoa susulu. Na matou tamoʻe ia Walgreens ma le tolu isi suʻega mulimuli ane na manino - ua matou maʻito!

Feagai ma le fefe tusa lava pe leiloa

Ou te leʻi manaʻo i tamaiti mo le tele o loʻu olaga. Ma le faʻamaoni, o le taimi lava na ou feiloaʻi ai i loʻu toʻalua na ou manatu ai o se avanoa. Na ou fai ifo ia te aʻu lava, aua sa ou tutoʻatasi. Na ou tausua ona o loʻu le fiafia i tamaiti. Na ou faʻafoliga ua lava laʻu galuega ma laʻu taifau.

O le mea ou te leʻi faʻatagaina aʻu e taʻutaʻu atu sa ou fefe tele. Tou te iloa, na ou tigaina tele i le toʻesea i loʻu olaga atoa, mai loʻu tina ma loʻu uso i ni nai uo ma nisi sili atu aiga vavalalata. Aua le popole i ituaiga o faiaʻina tatou ono feagai pea, pei o le minoi pea poʻo le ola i se olaga e fesuisuiaʻi lava.

O loʻu toʻalua na mautinoa na ia manaʻo i se fanau, ma na ou mautinoa na ou manao e faatasi ma ia, na faamalosia aʻu e feagai ma oʻu popolega. I le faia o lea, na ou iloaina ai e le o le ou te le manaʻo i se aiga. Sa ou fefe neʻi leiloa ia latou.

Ma, ina ua aliaʻe laina e lua, sa le o le atoatoa le fiafia na ou lagonaina. O se fefe mataʻutia. Na faafuaseʻi ona ou manaʻo i lenei pepe nai lo se isi lava mea i loʻu olaga atoa, ma o lona uiga e i ai le mea e leiloa ia te aʻu.

E leʻi leva talu ona maeʻa le matou suʻega lelei, ae paga lea, na iloa le mea sa matou fefefe ai, ma matou paʻu ai.

Taumafai e maʻitaga o se tietiega-nofoaafi tietie

Na latou fautuaina oe faʻatali tolu taʻamilosaga atoa ae e te leʻi toe taumafai. Ou te mafaufau nei pe o le mea lea e laititi le faiā ma le tino toe faʻaleleia ma sili atu ma le tasi le mafaufau tulaga, ae na ou faʻalogo pea o le taumafai i le taimi nei o se mea lelei tele. Ole tino e sili atu le lafule pe a maeʻa.

Ioe, e eseese uma lava tulaga, ma e tatau ona e feutanaʻi ma lau fomaʻi e uiga i le filifilia o le taimi saʻo mo oe, ae ua ou sauni. Ma na ou iloa le mea ou te manaʻo ai nei. O lenei taimi o le a matua ese lava. O le a ou faia mea uma i le saʻo. O le a ou le tuua se mea i se avanoa.

Na amata ona ou faitau tusi ma suʻesuʻega. Sa ou faitau i le "Aveina o le Totogi o Lau Fertility" saunia e Toni Wechsler mai le amataga e oʻo i le faaiuga i se mataupu o aso. Na ou faʻatauina se thermometer ma na ou vavalalata ma loʻu faʻaʻautagata ma loʻu vai faʻaautagata. Na pei o le faʻatonutonu ina ua faʻatoa ou iloaina le leiloa atoa o le pule. Ou te leʻi malamalama o le leiloa o le faʻatonutonuina o le muamua tofoina o tina.

E tasi le taʻamilosaga na lavea ai le mata o le povi poʻa. Ina ua ou le mafai ona taofi le tagi ina ua uma ona matamata i se tifaga e uiga i se tamaititi ma lana maile, na ma fefaʻasoaaʻi ma loʻu toʻalua vaʻai faʻataupupula. Sa ou manaʻo e faʻatali e faʻataʻitaʻia lenei taimi. I le atoa vaiaso atoa, na o le mautinoa.

Sa faaauau pea ona 'ave laʻu vevela i taeao uma. Lou vevela oso i ovulation, ma afai e tumau maualuga nai lo le faasolosolo lemu i le taimi o lau masani luteal vaega (o aso talu ona e ovulate i luga seia oo i lou vaitaimi), o se malosi faʻailo oe ono maʻito. O laʻu sa maualuga tele, ae sa i ai foi nai fufui.

O taeao uma lava e faʻataʻavale ai nofoaafi. Afai na maualuga le vevela, sa ou fiafia; ina ua fufui, sa ou popole. I se tasi taeao na loloto lona magoto i lalo o laʻu laina faʻavae ma na ou mautinoa ua ou toe toʻatoa fanau. Tuua toatasi ma loimata, sa ou tamoe i le faletaele ma se suega.

O iʻuga na faateʻia ai aʻu.

Lua laina eseʻese. Mata e mafai lenei?

Sa ou telefoni atu i laʻu tausi soifua maloloina i se popolevale. Sa tapunia le ofisa. Sa ou telefoni i loʻu toalua i le galuega. "Ou te manatu o loʻo ou maʻaseseina" e le o le auala na ou manaʻo ai e taʻimua lenei faʻasalalauga maʻitaga.

O laʻu OB-GYN na manaʻomia le galue i le toto, ma na ou tamoʻe uma i le falemaʻi. I le aluga o le 5 aso na sosoʻo na matou siakiina aʻu tulaga hCG. O isi aso uma sa ou faʻatali mo aʻu taunuʻuga valaʻau, talitonu o le a avea ma tala leaga, ae o numera e le gata na faʻaluaina, ae o loʻo oso aʻe foi i luga. Na tupu lava. Sa ma maitaga!

Loʻu Atua e, sa ma maʻitaga.

Ma e pei lava ona tulaʻi mai le fiafia, e faʻapena foi le fefe. O le roller coaster na tape ma toe tamoʻe.

Aʻoaʻo e ola ma le fefe ma le fiafia - i le taimi e tasi

Ina ua ou faʻalogo i le tata o le fatu o le pepe, sa ou i ai i se potu mo faalavelave faafuasei i le Aai o Niu Ioka. Sa ou tiga tiga ma sa ou manatu na ou le maitaga. Sa maloloina le pepe.

Ina ua matou iloaina o se tama, sa matou feosofi i le fiafia.

A oʻo ia te aʻu se aso e aunoa ma se faʻailoga i le trimester muamua, o le a ou tagi i loʻu fefe neʻi maʻumau ia te ia.

Ina ua ou lagona na ia kikiina mo le taimi muamua, na ave laʻu manava ma matou faʻaigoaina o ia.

Ina ua lata i le 7 masina le umi o loʻu manava e faʻaali, na ou mautinoa na lamatia o ia.

O lea la ua ou faʻaalia, ma ua kiki e pei o se tagata manumalo, ua faʻafuaseʻi nei ona ou toe foʻi mai i le fiafia.

Maimau pe ana mafai ona ou taʻuina atu ia te oe o le fefe fefefe alu ese lenei lua maitaga. Ae ou te le o toe mautinoa e mafai ona tatou alofa e aunoa ma le fefe i le leiloa. Nai lo lena, o loʻo ou aʻoaʻoina le avea ma matua o le tatau lea ona aʻoaʻo e ola ma le fiafia ma le fefe i le taimi e tasi.

O lea ou te malamalama o le tele o le taua o se mea, o le tele foi lena o lo tatou fefefe i lona alu ese. Ma o le a se mea e sili atu lona taua, nai lo le ola o loʻo tatou faia i totonu o tatou?

Sarah Ezrin o se faaosofia, tusitala, yoga faiaoga, ma yoga faiaoga faiaoga. Faʻavae i San Francisco, le mea e nofo ai ma lona toʻalua ma le la taifau, Sarah ua suia le lalolagi, aʻoaʻo ia lava-alofa tasi tagata i le taimi. Mo nisi faʻamatalaga e uiga ia Sarah faʻamolemole asiasi i lana 'upega tafaʻilagi, www.sarahezrinyoga.com.