Fibromyalgia ma Isi Masani Mafuaʻaga o le Numbness i le vae

Anotusi

• O le a le fibromyalgia?
• Le mageso ma le tafe
• Isi mafuaʻaga o le leai o se mafaufau ma tingling
• Sclerosis tele
• Maʻi suka suka
• Tarsal tunnel syndrome
• Faamaʻi alatoto lautele
• Uunaiga i neula
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Togafitiga ile fale
• Malolo
• Aisa
• Vevela
• Faamalosi
• Asiasiga
• Fofo
• Paʻu vae

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le fibromyalgia?

Fibromyalgia o se faʻaletonu e mafua ai le salalau tiga maso, vaivai, faigata moe, mafaufau faʻamanatu, ma lagona faʻafitauli. E talitonu e tupu pe a faʻatele e le faiʻai faʻailoga o le tiga.

Faʻailoga foliga e tupu pe a maeʻa gaioiga pei o taotoga, faʻaletonu manuʻa, mafaufau tiga poʻo le popole, ma faʻamaʻi pipisi. Tamaitai e ono maua fibromyalgia nai lo alii.

E tusa ma le 20 i le 35 pasene o tagata e maua i le fibromyalgia e ono maua i le gogolo ma gagau i vae ma vae, atonu e avea ma faʻatiga foliga o le toʻatele.

E ui o le fibromyalgia o se mafuaʻaga masani o le gase i vae ma vae, e i ai isi tulaga e ono mafua ai foi.

Le mageso ma le tafe

Tagata e maua i le fibromyalgia atonu e maua i le mageso poʻo le tagotago i o latou vae ma vae, lea e mafai foi ona i ai io latou lima poʻo lima. Lenei numera ma le tingling ua taʻua paresthesia, ma tusa ma le 1 i le 4 tagata ma fibromyalgia o le a aafia ai.

Leai se tasi na te mautinoa pe aisea e mafua ai tagata e maua ile fibromyalgia e maua ile paresthesia. Lua manatu talafeagai aofia ai maso maso maʻa maʻa mafua ai maso e oomi i luga o neula.

O nei spasms ua lauiloa o se tulaga malulu-faʻaosofia vasospasm, lea o le toto ala i pito e pei o vae ma lima spasm ma tapunia. Lenei taofi le toto mai le tafe ia latou ma mafua ai le leai.

Ole goto ma tingling atonu e magoto ma toe aliali mai e aunoa ma se faʻamatalaga.

Isi mafuaʻaga o le leai o se mafaufau ma tingling

E i ai le 'eseʻese mafuaʻaga e ono lagona ai e tagata le gase poʻo le migimigi vae ma vae ma fibromyalgia e naʻo le tasi. O isi tuutuuga e aofia ai le tele o sclerosis, maʻi suka, tarsal tunnel syndrome, maʻi o le alatoto taʻitasi, ma le tele o le mamafa i neura.

Sclerosis tele

Ole faʻatele ole sclerosis (MS) ole faʻamaʻi ole autoimmune e afaina ai le ogatotonu o le tino. E mafua mai i le faʻaleagaina o le myelin sheath. MS o se tulaga masani e alualu i luma taimi. Ae tele tagata o le a maua faʻamagaloga ma toe foʻi mai faʻailoga.

Isi faʻailoga masani o le MS aofia ai:

• maso maso
• leai se paleni
• niniva
• lelava

Numbness ma tingling o se masani faʻailoga o le MS. E masani lava o se tasi o faʻailoga muamua e aumaia tagata ia latou fomaʻi mo faʻamaoniga. O nei lagona atonu e agamalu, pe ogaoga foi e mafua ai faʻalavelave tutu pe savali. I le MS, o tulaga o le leai o se mafaufau ma le gogolo foliga e o atu i le faʻamagaloga e aunoa ma togafitiga.

Maʻi suka suka

Ole suka ole neuropathies ole faʻaletonu ole neula e mafua mai ile neula ile faʻamaʻi ole suka. O nei neula e mafai ona aʻafia ai soʻo se vaega o le tino, e aofia ai vae ma vae. E tusa ma le 60 i le 70 pasene o tagata e maua ile maʻisuka e maua i nisi ituaiga ole neuropathy.

O le gagase poʻo le taamilo i vae o le faʻailoga muamua lea mo le toʻatele o loʻo faʻaleagaina neula mai le maʻi suka. E taʻua lea mea ole neuropathy lautele. O le faʻavaivai ma faʻailoga eo mai e masani ona sili atu le leaga ile po.

O isi faʻailoga masani o lenei peripheral neuropathy mai le maʻisuka aofia ai:

• tiga matuitui poʻo ni faʻalavelave i vaega na afaina
• matua maʻaleʻale e paʻi atu
• leai se paleni

I le aluga o taimi, paʻu ma papala ono tupu i luga o vae pe a manuʻa le amanaʻiaina ona o le leai. O nei mea e mafai ona oʻo atu ai i siama, ma faʻatasi ai ma le le lelei o le tafe, ono mafua ai ona tipi ese. Ole tele o nei tipi e mafai ona puipuia pe a vave maua se siama.

Tarsal tunnel syndrome

Tarsal tunnel Syndrome o se taofiofia o le posterior tibial nerve, lea o loʻo tu i le itu totonu o le mulivae. Ole mea lea e mafai ona maua ai faʻailoga e faʻalautele uma mai le tapuvae i le vae, aofia ai tingling ma numbness soʻo se mea i le vae. O le vae vaega o alavai o le auala.

Isi faʻailoga masani o lenei faʻamaʻi aofia ai:

• tiga, e aofia ai faʻafuaseʻi, fanaina tiga
• lagona tutusa ma se eletise teʻi
• mu

O faʻailoga e masani ona lagonaina i totonu o le tapuvae ma i lalo o le vae. O nei lagona atonu e feololo pe sau faʻafuaseʻi. O le sailia vave togafitiga e taua. O le auala faʻaofuofu e mafai ona faʻaleagaina ai neula tumau pe a le togafitia mo se taimi umi.

Faamaʻi alatoto lautele

Peripheral artery disease (PAD) o se tuutuuga lea e faʻaputuputu aʻe ai lapisi i alatoto. I le aluga o taimi, o lenei faʻailoga e mafai ona faʻamaʻaʻaina, faʻalauteleina alatoto ma faʻatapulaʻa le sapalai o le toto ma le okesene i vaega o lou tino.

PAD mafai ona afaina ai vae, lea e mafua ai le gase i vae uma ma vae. E mafai foi faʻateleina le aʻafiaga o faʻamaʻi i na eria. Afai e lava le ogaoga o le PAD, e ono iʻu ai i le tipiina o vae ma vae.

Talu ai ona o le PAD e faʻateleina ai le faʻamaʻi o le fatu, fatu fatu, ma papala, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi muamua lau fomaʻi pe a e maua se tasi o faʻailoga nei:

• tiga vae pe a e savali pe ae i luga o faasitepu
• malulu i lou vae poʻo lou vae i lalo
• papala i tamatamaivae, vae, po o vae e le mafai ona faʻamaloloina
• suia le lanu o ou vae
• pa'ū lauulu, lafulemu lemu tupu i luga o vae po o vae
• leiloa poʻo le tuai o le tupu aʻe o atigivae
• paʻu pupula i ou vae
• leai poʻo le vaivai paʻu i ou vae

A e ulaula pe maua i le fatu fatu, maualuga kolesterol, po o le toto maualuga, o lou aʻafiaga o le PAD e maualuga.

Uunaiga i neula

O le tuʻuina o le tele o faʻatonuga i ou neura e ono iʻu ai i le leai o se mafaufau poʻo se lagona o le pine-ma-nila. Eseesega eseʻese mafuaʻaga e mafai ona faʻaiʻu ai i le tele o le mamafa i neula, aofia ai:

• maso pe faʻamalosi maso
• seevae matua fufusi
• manuʻa vae poʻo tapuvae
• nofo i ou vae mo se taimi umi
• seʻe ese pe faʻasolosolo tisiki poʻo ni faʻafitauli i tua e mailei ai se neura ma tuʻi ai i luga.

I le tele o tulaga, o le mafuaʻaga mafuaʻaga o le i ai o le mamafa i luga o neura e mafai ona togafitia, ma i le tele o tulaga, o neura leaga o le a le tumau.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Afai o loʻo e feagai ma le faifai pea poʻo le faifai pea faʻafuaseʻi pe tingling i ou vae ma vae, oe tatau ona faia se taimi e feiloaʻi ai ma lau fomaʻi. E ui lava o le leai o se mea e tupu i nisi taimi, ae o le faifai pea ma le galugalu e mafai ona avea ma faʻailoga o se ogaoga faʻafitauli faʻafomaʻi.

O le vave ona maua o se faʻamaoniga e vave ai ona amata togafitiga. Ma vave togafitiga e masani ona taʻitaʻia ai iuga lelei.

Lau fomaʻi ono tamoʻe ni suʻesuʻega pe a uma ona fesili e uiga i isi au faʻailoga, tulaga, ma aiga faʻafomaʻi talaʻaga.

Togafitiga ile fale

Oe tatau ona faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a fai o loʻo e i ai le gase poʻo le paʻu i ou vae poʻo ou vae. Ma o le a latou fautuaina oe i lau sili ona lelei togafitiga. E i ai foi mea e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani faʻamama ai au faʻailoga, e ono aofia ai:

Malolo

Afai o manuʻa na mafua ai le gase poʻo le tiga, nofo i ou vae e mafai ona fesoasoani i lou tino faʻamalolo e aunoa ma le mafua ai isi afaina.

Aisa

Mo nisi tuutuuga, pei o le tarsal tunnel syndrome poʻo manuʻa, o le aisa o le vaega na afaina e mafai ona faʻaititia uma ai le leai o se mafaufau ma tiga. Aua neʻi tuʻuina se pusa aisa mo le sili atu ma le luasefulu minute i le taimi.

Vevela

Mo nisi tagata, o le faʻaaogaina o se vevela faʻatonutonu i se mea leai se mea e mafai ona faʻateleina ai le sapalai o le toto ma i le taimi e tasi e malolo ai maso. E mafai ona aofia ai ma le vevela mago mai mea mafanafana poʻo le susū o le vevela mai solo o solo poʻo le faʻamamaina o afifi. E mafai foi ona e taʻele i se vai mafanafana pe taʻele.

Faamalosi

Mo tagata o loʻo feagai ma le tele o le faʻamalosi luga o neula, taofi e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina lena omiga, ma soʻo se mulimuli ane tiga ma numbness. E mafai foi ona fesoasoani seevae lagolago.

Asiasiga

Ia mautinoa e siaki ou vae mo papala ma paʻu. E taua lenei mea tusa lava pe o le a le mafuaʻaga o le gaogao pe tingling vae poʻo vae. O le le mautonu e mafai ona puipuia oe mai le lagonaina o manuʻa, lea e mafai ona mafua ai siama e mafai ona sosolo atu i isi vaega o le tino.

Fofo

O le fofoa o ou vae e faʻateleina ai le tafe o le toto, faʻapea foi ma le fesoasoani e faʻaosofia neura ma maso, ia e mafai ona faʻaleleia atili ai a latou gaioiga.

Paʻu vae

O le faʻasusu o ou vae i le Epsom masima e ono fesoasoani e faʻamama ai faʻailoga. E tumu i le magnesium, e mafai ona faʻatupuina ai le toto. E i ai le manatu o le magnesium e mafai ona fesoasoani i le togafitia ma le mageso ma le ono puipuia mai nei lagona mai le toe tupu. E mafai ona e mauaina se sili sili filifiliga o masima Epsom ii.