O a mea e 'ai pe a uma ona aveʻese le gallbladder

Anotusi

• O a mea e 'ai pe a uma ona aveʻese le gallbladder
• Le mea e aloese pe a uma ona aveʻese le gallbladder
• Faʻafefea digestion foliga ina ua uma ona aveʻesea le gallbladder
• Meaʻai taumafa pe a uma ona aveʻese le gallbladder

I le maeʻa ai o le taotoga o le faʻamamaina o le gallbladder, e taua tele le taumafa i se meaʻai maualalo-gaʻo, aloese mai meaʻai e pei o aano mumu, bacon, sosisi ma falai meaʻai lautele. I le aluga o taimi, o le tino ua masani i le aveʻesea o le gallbladder ma, o le mea lea, e mafai ona toe foʻi i le 'ai masani, ae i taimi uma e aunoa ma le soona faʻateleina le taumafaina o gaʻo.

O le gallbladder o se totoga o loʻo tu i le itu taumatau o le ate ma o loʻo i ai le gaioiga o le teuina o le hepeti, o se suavai e fesoasoani e faʻalu ia gaʻo i meaai. O le mea lea, e leʻi leva ona uma le taotoga, o le faʻalavaina o gaʻo o le a atili ai ona faigata ma e manaʻomia le fesuiaʻi o taumafataga ina ia aloese mai faʻailoga e pei o le niniva, tiga ma manava tata, fesoasoani i le manava e galue lelei e aunoa ma le gallbladder.

Vaʻai i le ata vitio fesoasoani a le matou meaʻai i mea e 'ai:

O a mea e 'ai pe a uma ona aveʻese le gallbladder

A maeʻa le taotoga o le gallbladder, e tatau ona ave le fiafia i meaʻai pei o:

• Aano o manufasi, pei o iʻa, moa leai se paʻu ma pipi;
• Fua, vagana avoka ma popo;
• Fualaʻau kuka;
• Fatu atoa pei o oats, araisa, falaoa ma wholegrain pasta;
• Susu susu ma yogurt;
• Sinasina papaʻe, pei o le ricotta, fale ma mina frescal, faʻapea foi ma le kulimi kulimi malamalama.

O le 'ai lelei pe a uma taotoga e fesoasoani foi e faʻaititia ai le tiga ma le faʻaletino o le tino, e faʻaopoopo i le faʻafaigofieina o le fetuunaiga o meaola e aunoa ma le gallbladder. Lenei maualuga-alava taumafataga o le a fesoasoani foi e taofia le manava tatalaina i lalo o le faʻatonutonu ma puipuia puipui, peitaʻi o se mea masani le i ai o se manava manava i ni nai aso muamua. I le tulaga o le manava faʻaauau, filifili meaʻai faigofie, e pei o papaʻe papaʻe, moa ma fualaʻau vela, ma sina meaʻai. Vaʻai nisi fesoasoani ile mea e ai ile manava tatā.

Le mea e aloese pe a uma ona aveʻese le gallbladder

Ina ua maeʻa le faʻamamaina o le gallbladder, o aano mumu, bacon, guts, ate, gizzards, fatu, sosisi, sosisi, ham, aano tuuapa, iʻa tuuapa i le suauʻu, susu ma oloa atoa, curd, pata, sukalati tatau ona aloese mai. Popo, pinati, aisa kulimi, keke, pizza, sanuisi meaai vave, falai meaʻai i se tulaga lautele, oloa gaosi oloa mauoa i gaʻo tumu e pei o keke faʻatumuina, afifi afifiina maisa faʻaisaisa. I se faʻaopopoga i nei meaʻai, o le taumafaina o meainu 'ava malosi e tatau foi ona alofia.

Faʻafefea digestion foliga ina ua uma ona aveʻesea le gallbladder

A maeʻa le taotoga o le gallbladder, e manaʻomia e le tino le taimi e fetuutuunai ai e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona lelei le faʻamalūina o meaʻai lololo gaʻo e mafai ona alu ai le 3 i le 6 vaiaso. I le amataga, e mafai ona faʻaalu le pauna ona o suiga i meaʻai, e maualalo gaʻo ma mauʻoa i fualaʻau, fualaʻau ma meaʻai atoa. Afai o lenei soifua maloloina soifua maloloina tausia, o le paʻu leiloa mafai ona mautinoa ma le tagata amata ona faʻatonutonu sili atu mamafa o le tino.

Ae ui i lea, o le mauaina o le mamafa pe a uma ona aveʻese le gallbladder e mafai foi, aua talu ai ona e le toe lagona le tiga pe a 'ai, o le' ai e sili atu le manaia ma o le mea lea, oe mafai ona 'ai i se tele tele. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina soʻo o meaʻai lololo gaʻo e fiafia foʻi i le faʻatuputeleina o le mamafa. Vaʻai pe faʻafefea ona fai le taotoga o le gallbladder.

Meaʻai taumafa pe a uma ona aveʻese le gallbladder

Lenei lisi aso 3-aso ua naʻo se fautuaga o mea e mafai ona 'aʻai pe a uma le taotoga, ae e aoga e faʻatonutonu le tagata gasegase e faʻatatau ia latou meaʻai i aso muamua pe a uma le aveʻesea o le gallbladder.

Aʻo faʻamalosia le digestion i le toe faʻafouina mai le taotoga, e tatau i se tasi ona faʻasolo lemu atu meaʻai e tele i gaʻo i meaʻai, ae maise lava mea e tele i gaʻo lelei, pei o chia fatu, flaxseed, chestnuts, pinati, samani, tuna ma le suauʻu olive. O olive. I se tulaga aoao, e mafai ona fai se taumafataga masani i ni nai masina pe a uma le taotoga.