Paʻu Faʻatiga: E Masani Ona Faatigā Faapea?

Anotusi

• O le a le letdown?
• O le a le lagona o le letdown?
• O le a le mafuaʻaga tiga letdown ma mafai ona togafitia?
• Faʻamalosi malosi letdown
• Engorgement
• Paipa susu poloka
• Faʻafefe
• Mastitis
• Ua tiga tiga
• Totogi
• Vasospasms
• Manua
• Uʻamea faʻafaʻavae
• Faʻafefea ona mafai ona faʻalelei atili le susu susu
• Faʻafaigofieina o le letdown reflex
• Fautua aoao
• Ave ese

Ua uma ona e fuaina lau latch, e le u lou pepe, ae tusa lava - a, e tiga lena! E le o se mea na e faia sese: O le tiga letdown reflex mafai i nisi taimi ona avea ma vaega o lau susu susu.

Ae o le tala lelei a o lou tino ofoofogia fetuunaʻi i lenei fou matafaioi, o le letdown reflex tatau ona avea tiga. A leai, e i ai se isi mea e ono sese. Seʻi tatou vaʻai i le mea e tatau ona e iloa.

O le a le letdown?

Mafaufau i le letdown reflex o se siva lavelave o loʻo avea ai oe ma lau pepe ma paʻaga. E tali atu lou tino i mea e manaʻomia e lau pepe pe a latou fafagaina pe tagi i le fia 'aʻai. O nisi taimi e oʻo lava i le mafaufau e uiga i le faʻafaileleina oi latou, paʻi i ou fatafata, pe faʻaaogaina se pamu e mafai ona amataina le gaioiga.

A maua e lou tino le faʻailoga mai lau pepe e faʻaoso neura i lou pute ma areola. O nei neura lafoina feau i le pituitary gland i lou faiai faʻailo ia e faʻasaʻoa le oxytocin ma prolactin i totonu o lou tafe toto.

O a la mea e fai e nei homone? Faailogaina e le Practactin le alveoli i lou fatafata e aveese ai le suka ma le polotini mai lou toto ma maua ai le tele o susu.

Oxytocin e faia sela i le konekalate alveoli ma tulei le susu i totonu o le susu auala. Oxytocin faʻalauteleina foi le susu ala ina ia mafai ai ona faigofie ona tafe le susu.

O le a le lagona o le letdown?

O lau susu e faʻamamaina i lalo i le tele o taimi i le taimi e tasi o le fafagaina sauniga, ae o le a masalo e naʻo lou lagonaina o le taimi muamua. Nisi tina lagona le letdown reflex sekone pe a uma le latou pepe amata ona susu. O nisi e naʻo le lua minute na te lagonaina ai. Ma o nisi e le lagonaina se mea.

Pei o mea uma i o tatou tino, e leai se taimi atofaina poʻo se faʻamoemoe e mulimuli ai.

Lenei o le mea oe ono matauina:

• Se lagona tingling ituaiga o pei pine-ma-nila. Ma, ioe, e mafai ona matua faʻaletonu tele ma tiga foi. O nisi tina latou lagona lenei mea i le popofou o aso o le faʻasusuina o pepe ona lagona ai lea o le lagona mou. O isi e lagona le fiu i taimi e fafaga ai i le taimi uma susu.
• Se faʻatumuina faʻafuaseʻi poʻo se mafanafana.
• Tulu mai le isi susu. Faʻaauau pea susu susu ona o le letdown e masani ona tupu faʻatasi i uma susu.
• Se fetuʻunaʻiga i le fati o lou pepe a o latou sui mai le puʻupuʻu, vave ona faʻasusu i se taimi umi atu na susu pe a tafe le susu ma ua amata ona folo.
• Se fiainu faʻafuaseʻi. le mautinoa pe aisea e tupu ai lenei mea, ae ono mafua mai ile faʻasaʻolotoina ole okesene.

O le a le mafuaʻaga tiga letdown ma mafai ona togafitia?

E tele mea o tutupu i lou tino pe a faʻatamaia le letdown. Talu ai matou uma tutasi i lo matou poto masani ma ma tali atu i tiga, e le o se mea e ofo ai nisi tagata lagona sili atu le toʻafilemu nai lo isi.

Manatua e mafai ona umi se taimi mo lou tino e toe fetuʻunaʻi ai i lagona fou. I le aluga o taimi, o le tele o susu susu o matua vaʻaia le itiiti ifo o le le mautonu i le taimi o le letdown.

Fai mai, e tele mafuaʻaga e mafai ai ona faʻatiga tiga. O le mea e fiafia ai, o loʻo iai foʻi vaifofo.

Faʻamalosi malosi letdown

Afai o le tele susu e tafe vave mai lou susu, e mafai ona mafua ai tiga i le taimi o le tatalaina. E le gata i lea, e mafai ona mafua ai faʻafitauli ona o le a tauivi lau pepe e foloina uma.

Taumafai nei togafiti e faʻagesegese ai le tafe:

• Faʻaaoga lou lima poʻo se pamu susu e faʻailoa ai ni susu ma puʻeina le muamua letdown ae e te leʻi nofo i lalo e faʻasusu.
• Galue ma le kalave. Taoto pe faataoto i lou tua ma tuu lau pepe i lou fatafata e fafaga. O lau susu susu o le a faʻagesegese ma lau pepe faʻasusu faʻasaga i le kalave.
• Fesuiaʻi susu i taumafataga taʻitasi.

Engorgement

E galue malosi lou tino ile aʻoaʻoina e gaosia susu i le aofaʻi o manaʻoga o lau pepe. Seʻi vagana ua aʻoaʻoina, oe ono maua le sapalai o mea e sili atu nai lo le manaʻoga. Afai e faigata ma fulafula ou fatafata, o le letdown reflex e mafai ona sili atu le tiga.

Afai o tupu lenei mea ia te oe, mafaufau:

• Faʻailoa sina tamai susu e faʻafaigofie ai le agamalu. O le faʻaaogaina o se mafanafana oomi poʻo le faʻasusu o le susu i le taʻele mafai ona fesoasoani faʻamaluluina fatafata.
• Faʻaaogaina laʻau malulu kapeti i ou fatafata i le va o fafagaina sauniga. Aisea? Atonu o vailaʻau totoina i le kapisi ei ai ni aafiaga e tetee ai i le mumusu e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula. Faʻafiafia le kapisi lanumeamata i luga o le lanu viole ina neʻi pisia ou lavalava.
• Fafagaina e le aunoa. O le lafoa o fafaga e mafai ona faʻateleina ai le faʻaogaina o mea.

Paipa susu poloka

Susu o loʻo taofia i totonu o le fatafata ma le mafai ona alu i fafo o le a faʻailoa atu ia te oe o loʻo i ai iina. E te ono lagona le mamafa ma le paʻu faigata i lou fatafata poʻo le vaega o le underarm lea e poloka pe poloka ai le susu.

Afai e te masalosalo o se poloka auala:

• Taumafai e faʻasaʻoloto le poloka ma mafanafana compresses, vevela taele, ma malu fofō.
• Faʻateleina au fafagaina ma fofo lemu i le poloka a o pepe lau pepe. E ofoofogia lona aoga.
• Faʻataʻitaʻiga ma tulaga eseese fafagaina e faʻasaʻoloto le clog.
• Amata meaʻai taʻitasi i le fatafata na afaina.

Faʻafefe

O isi taimi, o le a e maitauina tamai papaʻe papa i luga o ou nipples i le pito o le susu susu. O nei "paʻu susu" poʻo le "pa" ua tumu i susu faʻamaʻaʻaina. E pei lava o auala susu susu poloka, e mafai ona e faʻasaʻoloto le susu e faʻaaoga i le mafanafana oomi ma le vevela o le taele.

Mastitis

Ua maitauina laina mumu i lou fatafata? Lagona e te lagona ua maua oe ile fulū ma e te manaʻomia ni supo moa? Atonu o le mastitis, o le fatafata siama. O isi taimi o le poloka poloka poʻo isi mataupu mafai ona taʻitaʻia ai i se siama i le susu.

Aua le taumafai e togafitia lenei mea na o oe ona o le fatafata siama mafai ona manaʻomia vailaʻau. E taua lou vaʻaia o lau fomaʻi poʻo le faʻatosaga mo le vave togafitiga.

I le taimi nei, e mafai ona e mulimuli i fautuaga o loʻo i luga mo se auala poloka e faʻaitiitia ai le faʻanoanoa. Faʻaauau pea susu ma malolo tele pe a mafai.

Ua tiga tiga

Siaki pe faʻapea o loʻo sao lelei lou pepe. Afai latou te le o ou nipples o le a foliga mai o le a mumu, tiga, ma taʻe. O le le mautonu mai tiga nipples mafai ona faʻateleina i le taimi o letdown.

Afai o loʻo e tauivi ma tiga o nipples:

• Faʻamalosia le faʻamaloloina e ala i le tuiina o ou susu susu, lanolin, suauʻu olive, poʻo le suauʻu popo i luga o ou nipples pe a uma meaʻai.
• Faʻataʻitaʻiga ma eseʻese taofi.
• Faʻaoga ni mea malulu e faʻaitiitia ai le fulafula.
• Saili fesoasoani mai se faufautua faufautua e faʻaleleia ai lou fusi.

Totogi

O lenei fefete siama e masani lava ona mafua mai i le talivae valaʻauina Candida albicans. E mafai ona foliga mai e mumu pe feilafi nipples, pe ono foliga mai e leai se eseʻese nai lo masani. E mafai foi ona faʻatupuina ou nipples ma tiga tiga tele ai.

A faʻapea e te lagona le mu, mageso, poʻo le tiga o le fana, e te ono maua la le tisa. Talu ai e faigofie tele ona sosolo le thrush, e foliga mai o loʻo iai foi le tolotolo a lau pepe. Tilotilo i o latou gutu. O se paʻu papaʻe ma maʻaʻa i luga o kapulamu poʻo totonu o alafau o lau pepe o le a faʻamaonia ai ou masalosaloga. Ia manatua o se mea masani le vaʻai i se mea manifinifi faʻasusu o le susu i luga o le laulaufaiva o lau pepe.

Liliu i lau fomaʻi mo se fesoasoani ona o oe ma lau pepe e tatau ona togafitia i vailaʻau antifungal.

Vasospasms

Vasospasms e mafai ona tupu i vaega eseʻese o le tino pe a faʻamalosi vaegatoto ma alu i le spasm, puipuia le toto mai le tafe masani. A tupu lenei mea i le matāsusu eria, o le a e lagona le oona tiga pe tui i le matāsusu.

Vasospasms mafai ona tupu mai le faʻaalia i le malulu pe na o le ona o lau pepe e le latching i luga o le saʻo.

Afai o loʻo e lagonaina vasospasms i le matāsusu:

• Taumafai faʻamafanafana ou fatafata i le faʻaaogaina o mafanafana susu poʻo se agamalu suauʻu olive fofō.
• Siaki ia mautinoa o iai sau latch lelei. Vaʻai se faufautua lactation pe a manaʻomia.
• Talanoa i lau fomaʻi e uiga i mea faʻaopopo poʻo vailaʻau e ono fesoasoani.

Manua

O le fanau mai e mafai ona faʻalavelaveina uma maso, e aofia ai maso o le fatafata e lagolagoina ou fatafata. Lenei manua mafai faʻalauteleina tiga tiga i le taimi o le letdown reflex.

Uʻamea faʻafaʻavae

Ua tatou toe foʻi i le okesene. O lenei homone multifunctional hormone e faʻatagaina ai foi lou konoferine, aemaise i le vaiaso muamua poʻo le 10 aso talu ona fanauO le tala lelei o le faʻailoga lea o lou toʻalua o loʻo toe foʻi i lona tulaga masani ma lona tulaga. O le tala le-lelei tele o nei tuʻufaʻatasiga e mafai ona faʻamaʻaʻaina ma umi le umi i taimi uma e fananau mai ai.

O nei vavaeʻesega mafai ona sili atu tiga i le taimi o le letdown. Afai oe i le tiga ona o uterine feteʻenaʻi:

• Faʻaaoga se mafanafana pad e faʻaititia ai le faʻanoanoa.
• Mafaufau e ave le acetaminophen (Tylenol) poʻo le ibuprofen (Advil).

Faʻafefea ona mafai ona faʻalelei atili le susu susu

O itula e te faʻaaluina faʻatasi ai ma lau pepe e faʻasusu i le susu, atonu o ni itula sili ona taua na lua faʻaaluina. Lenei mea e mafai ona e faia e faʻatele ai lou faʻamafanafanaga.

Faʻafaigofieina o le letdown reflex

• Afai e te taʻele mafanafana pe taele ae e te leʻi susu, o le ae tuʻuina lau letdown reflex a ulu amata. Aua le teteʻi pe a amata ona sisina ifo lou susu ae e te leʻi mago!
• E puupuu le taimi? Fetaomi se solo mafanafana, susu i ou susu pe fofo lemu i latou.
• Malolo Nofo pe taoto i lalo ma manava ese le atuatuvale. Oe tatau ona fiafia i lenei.
• Lavalava lau pepe ma tuu i luga o lou fatafata paʻu-o-paʻu ma oe.
• Afio lau pepe ma manava i totonu le manogi manaia o le pepe.
• Faʻatonutonu oe lava. O lou tino o le a aʻoaʻo e tali atu i faʻaaliga o loʻo e faifaimea faʻatasi ma le susu. Mulimuli i se seti masani ae e te leʻi amata: faia se ipu ti, tuu ni musika malu, ma manava loloto.

Fautua aoao

• E faigata ona fafagaina taimi, aemaise i le taimi muamua. Ae e mafai ona e taumafai e ave acetaminophen poʻo le ibuprofen 30 minute ae le i fafagaina le taimi e faʻamama ai tiga.
• Inivesi i malu lelei tausimai bra. O mea faigaluega ia o fefaʻatauaiga ma mafai ona fesoasoani e aloese mai le tiga ma poloka auala.
• Inivesi i se nofoa faalue poʻo se isi nofoaga lelei e susu ai.
• Galulue ma se lactation faufautua e fofo tumau faafitauli.
• Faʻaavanoa se fagu vai ia mafai ai ona e vai faʻalelei pea.

Ave ese

E le naʻo oe. Muamua, o le letdown reflex e mafai ona avea ma tiga moni i le fatafata. Tautau i totonu iina ona o lenei tiga e tatau ona mo na o sina taimi.

Ae aua le amanaʻia faʻailoga poʻo faʻailoga o le le toʻamalie o loʻo e lagonaina e mafai ona avea ma se mea sili atu. Ma aua neʻi galo e faʻaseʻe ou susu i ou pulou a leai e mafai ona e mauaina o luma o lou ofutino ua faafuaseʻi susu.