Fautuaga mo Matua mo le ADHD: Do's ma Donth

Anotusi

• Mataupu Faavae o amio pulea pulega togafitiga
• Filifili muamua nai lo le taimi o a amioga e taliaina ae o a e le taliaina
• Faʻamatala tulafono, ae faʻatagaina sina fetuʻunaʻiga
• Pulea osofaʻiga
• Isi "faia" mo le feagai ma le ADHD
• Fausia fausaga
• Tipi galuega i ni vaega faigofie
• Faigofie ma faʻavasega le olaga o lau tama
• Faʻatapulaʻa mea faʻasoesa
• Uunaia le faamalositino
• Faʻatonutonu faiga moe
• Uunaia le leotele-mafaufau
• Faʻalauiloa le taimi faʻatali
• Talitonu i lau tama
• Saili faufautua taʻitasi
• Malolo
• Faʻafilemu oe lava
• "Aua le faia" mo le feagai ma se ADHD tamaititi
• Aua le afu le tamaʻi mea
• Aua le lofituina ma sasa
• Aua le le lelei
• Aua le faʻatagaina lau tama poʻo le faʻamaʻi ona pule

Matua fesoasoani mo ADHD

O le tausiaina o se tamaititi ma ADHD e le pei o le masani ai o le tausiga o fanau. O tulafono masani ma tulafono masani a le aiga e mafai ona tau le mafai, faʻamoemoe i le ituaiga ma le ogaoga o faʻailoga a lou alo, o lea e te manaʻomia ai le faʻaaogaina o auala eseese. E mafai ona avea ma mea le fiafia e faʻafetaui nisi o amioga na mafua mai i lau tama ADHD, ae e i ai auala e faʻafaigofie ai le olaga.

E tatau i matua ona talia le mea moni e faʻapea o tamaiti e maua le ADHD e ese le aoga o faiʻai mai isi tamaiti. E ui o tamaiti ma le ADHD e mafai lava ona aʻoaʻo le mea e taliaina ma le a le mea, o latou faʻaletonu e atili ai ona latou faʻaosoosoina i amioga le mafaufau.

O le faʻamalosia o le tuputupu aʻe o se tamaititi ma le ADHD o lona uiga e tatau ona e suia lau amio ma aʻoaʻo e faʻatautaia amioga a lau tama. O vailaʻau atonu o le sitepu muamua lea ile togafitiga o lau tama. Amioga amioga mo le puleaina ole tamaititi ADHD faʻailoga e tatau lava ona i ai i taimi uma. I le mulimuli ai i nei taʻiala, e mafai ona e faʻatapulaʻa ai amioga faʻaleagaina ma fesoasoani i lau tama e faʻatoʻilaloina lona masalosalo.

Mataupu Faavae o amio pulea pulega togafitiga

E i ai lua faʻavae faʻavae o le amio pulea togafitiga. Muamua o le faʻamalosia ma tauia amio lelei (faʻamalosia lelei). O le lona lua o le aveʻesea o taui e ala i le mulimuli i amioga leaga ma talafeagai talafeagai, taʻitaʻia ai i le tineia o amioga leaga (faʻasalaga, i amioga faʻaali). Oe aʻoaʻo lau tama ia malamalama o gaioiga ei ai ona taunuuga e ala i le faamautuina o tulafono ma manino taunuuga mo le mulimuli pe le usitaia o nei tulafono. O nei mataupu faʻavae e tatau ona mulimulitaʻia i vaega uma o le olaga o le tamaititi. Lona uiga i le fale, i le potuaʻoga, ma i le malae taʻalo.

Filifili muamua nai lo le taimi o a amioga e taliaina ae o a e le taliaina

O le sini o le faʻaleleia o amioga o le fesoasoani lea i lau tama e mafaufau i le iʻuga o se gaioiga ma faʻatonutonu le lagona e galue ai. O lenei e manaʻomia ai le tigaalofa, onosaʻi, agaalofa, malosi, ma le malosi i le vaega a le matua. Matua tatau muamua filifili poʻo le a amioga latou te faia ma o le a le faʻapalepale. E taua tele le tumau i nei taʻiala. O le faʻasalaga o se amioga i se tasi aso ma faʻatagaina le isi e afaina ai le faʻaleleia atili o le tamaititi. O nisi amioga e tatau lava ona le taliaina, e pei o le paʻu o le tino, musu e ala i luga i le taeao, poʻo le le manaʻo e tape le televise pe a fai atu e faia.

Atonu e faigata i lau tama ona faʻamamaina ma faʻatulafonoina au taʻiala. O tulafono e tatau ona faigofie ma manino, ma tamaiti e tatau ona tauia mo le mulimuli ia latou. Lenei mafai ona faʻataunuʻuina faʻaaoga se togi faiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatagaina lau tama e maua ni togi mo amioga lelei e mafai ona faʻaolaina mo le faʻaaluina o tupe, taimi i luma o le TV, poʻo se fou vitio taʻaloga. A iai sau lisi o tulafono ile fale, tusi i lalo ma tuʻu ile mea e faigofie ona vaʻai iai. O le toe fai ma faʻamalosi tino faʻamalosi e mafai ona fesoasoani i lou alo e malamalama lelei ai i au tulafono.

Faʻamatala tulafono, ae faʻatagaina sina fetuʻunaʻiga

E taua tele le faʻamalieina i taimi uma amioga lelei ma faʻamalosiʻau i mea faʻaleagaina, ae e le tatau ona e soʻona soona fai ma lau tama. Manatua o tamaiti e maua ile ADHD atonu e le fetuunaʻi i suiga faʻapea foi ma isi. Oe tatau ona aʻoaʻo e faʻatagaina lau tama e faia ni mea sese a o latou aʻoaʻo. O amioga le masani ai e le afaina ai lau tama poʻo seisi lava tagata e tatau ona taliaina o se vaega o lau tamaititi uiga taʻitasi. E iʻu lava ina faʻaleagaina le faʻavaivaia o amioga a le tamaititi ona o lou manatu e le masani ai.

Pulea osofaʻiga

Faʻamataʻu le oso mai o tamaiti e iai le ADHD e ono avea ma faʻafitauli masani. O le "malologa" o se auala lelei e faʻafilemu ai oe ma lau tama ua toaga. A faʻapea o lau tama gaioiga faʻatino i nofoaga faitele, e tatau ona vave aveʻesea i latou i se toʻafilemu ma le filifiliga auala. "Faʻamutaina" tatau ona faʻamatalaina i le tamaititi o se vaitaimi e malulu ai ma mafaufau e uiga i le le lelei amioga na latou faʻaalia. Taumafai e aua le amanaʻia gofie amioga faʻasoesa pei o se auala mo lau tama e faʻamatuʻu atu lona ia-o lona malosi-faʻatapulaʻaina. Peitaʻi, o amioga faʻaleaga, faʻasauā, poʻo le faʻavevesi ma le loto i ai e feteʻenaʻi ma tulafono e te faʻatutuina e tatau lava ona faʻasala.

Isi "faia" mo le feagai ma le ADHD

Fausia fausaga

Fai se mea masani mo lau tama ma pipii iai i aso uma. Faʻamautu tu masani i taumafataga, meaaoga, taimi taʻalo, ma taimi e moe ai. Faigofie galuega i aso uma, pei o le faʻataʻoto e lou alo o ona lavalava mo le aso e sosoʻo, mafai ona maua ai se faʻavae taua.

Tipi galuega i ni vaega faigofie

Taumafai e faʻaaoga se kalena tele puipui e fesoasoani e faʻamanatu ai i se tamaititi o latou tiute. Lanu lanu coding feau ma meaaoga e mafai ona taofia ai lau tama mai le soona lofituina i aso uma galuega ma aoga meaaoga. E oʻo lava i le taeao masani e tatau ona vaevaeina i lalo eseʻesega.

Faigofie ma faʻavasega le olaga o lau tama

Fausia se avanoa faʻapitoa, filemu mo lau tama e faitau ai, fai ana meaaoga, ma malolo ai mai le vevesi o le olaga i aso uma. Faʻalelei lou fale ma ia maopoopo lelei ina ia iloa e lau tama le mea e alu i ai mea uma. E fesoasoani lea e faʻaititia mea faʻasoesa e le manaʻomia.

Faʻatapulaʻa mea faʻasoesa

Tamaiti e maua ma le ADHD faʻafeiloaʻi faigofie faʻaaoga faʻalavelave. Televise, taʻaloga vitio, ma le komipiuta e faʻamalosia amioga le mafaufau ma e tatau ona faʻatonutonu. E ala i le faʻaititia o taimi i mea tau eletise ma faʻateleina le taimi e faia ai gaioiga i fafo atu o le fale, o le a maua ai e lau tama se auala e faʻatupu ai le malosi.

Uunaia le faamalositino

Faʻamalositino e mumu tele le malosi i auala maloloina. E fesoasoani foi i se tamaititi e taulaʻi o latou mafaufau i gaioiga faʻapitoa. Lenei ono faʻaititia impulsivity. Faʻamalositino e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le mafaufau loloto, faʻaititia ai le aʻafiaga o le faʻanoanoa ma le popole, ma faʻaosofia ai le faiʻai i auala maloloina. Tele o tagata taʻaʻalo faʻataʻitaʻi ua iai le ADHD. E talitonu tagata popoto, o afeleti e mafai ona fesoasoani i se tamaititi e maua le ADHD e saili se auala lelei e faʻataua ai lo latou naunautaʻi, mafaufau, ma le malosi.

Faʻatonutonu faiga moe

O le taimi e moe ai e ono faigata tele mo tamaiti o loʻo mafatia ile ADHD. O le le lava o le moe e faʻateleina ai le le mafaufau, hyperactivity, ma le le mafaufau. Fesoasoani i lau tama ia maua se lelei moe e taua tele. Ina ia fesoasoani ia latou maua se malologa lelei, aveʻese stimulants pei o suka ma caffeine, ma faʻaititia le televise taimi. Faʻavae se soifua maloloina, faʻafilemu taimi moe sauniga.

Uunaia le leotele-mafaufau

Tamaiti ei ai ADHD mafai ona leai se amio pulea. E mafua ai ona latou tautatala ma faʻataʻitaʻi ae leʻi mafaufau. Fesili i lau tama e tautala i o latou mafaufauga ma mafaufauga pe a oʻo mai le naunautaʻi e faʻatino. E taua le malamalama i lau tamaititi mafaufauga mafaufauga gaioiga ina ia mafai ai ona fesoasoani ia te ia e faʻatapulaʻa amio le mafaufau.

Faʻalauiloa le taimi faʻatali

O leisi auala e faʻatonutonu ai le lagona e tautala a o leʻi mafaufau o le aʻoaʻo lea o lau tama i le ala e taofi ai se taimi ae e te leʻi tautala pe tali atu. Uunaʻi atili au mafaufau loloto i tali e ala i le fesoasoani i lau tama i meaaoga ma fesili fesili fefaʻasoaai e uiga i se ata televise e fiafia iai poʻo se tusi.

Talitonu i lau tama

Atonu e leʻo iloaina e lou alo le faʻamaʻi e mafai ona tupu i lo latou tulaga. E taua le tumau lelei ma faʻamalosiau. Vivii amioga lelei a lou alo ina ia latou iloa le taimi na lelei ai se mea. Atonu e tauivi lou alo ma le ADHD nei, ae e le tumau faavavau. Ia e talitonuina lou alo ma ia mautinoa i le lumanaʻi.

Saili faufautua taʻitasi

E le mafai ona e faia uma. E manaʻomia e lau tama lau faʻamalosiʻau, ae manaʻomia foʻi le fesoasoani faʻapitoa. Saili se fomai e galue ma lau tama ma saunia se isi auala mo i latou. Aua le fefe e saili fesoasoani pe a e manaʻomia. Tele o matua ua taulai atu ia latou fanau ua latou le amanaiaina o latou lava manaʻoga mafaufau. E mafai ona fesoasoani se fomaʻi e faʻatonutonu lou popole ma lou popole faʻapea foʻi ma lou alo. O vaega lagolago ile lotoifale atonu e avea ma fesoasoani tele mo matua.

Malolo

Oe le mafai ona lagolagoina 100 pasene o le taimi. O se mea masani le faʻamalosia poʻo le le fiafia ia te oe poʻo lau tama. E pei ona manaʻomia e lau tama tamaititi malolo aʻo e suʻesuʻe, e te manaʻomia foʻi au oe malologa. Faʻatulagaina naʻo taimi e taua mo soʻo se matua. Mafaufau e faʻafaigaluega se tausitama. O filifiliga lelei o malologa e aofia ai:

• alu e savali
• alu i le faletaalo
• Taele Malolo

Faʻafilemu oe lava

E le mafai ona e fesoasoani i se tamaititi e faʻasolosolo pe a fai o oe na e leaga. O tamaiti e faʻataʻitaʻia amioga latou te vaʻaia i latou, ma afai e te tumau i le agamalu ma pulea i le taimi o le pa, o le a fesoasoani i lau tama e faʻapena ona fai. Faʻaalu se taimi e mānava ai, malolo ai, ma faʻaputuputu ou mafaufauga ae e te leʻi taumafai e faʻamalie lau tama. O le toʻafilemu o oe, o le sili atu le toʻafilemu o lau tama.

"Aua le faia" mo le feagai ma se ADHD tamaititi

Aua le afu le tamaʻi mea

Ia e naunau e faia ni fetuunaiga ma lau tama. Afai ua faʻamalieina e lou alo ni feʻau se lua mai i mea e tolu na e tofiaina, mafaufau e fetuʻunaʻi i le lona tolu o galuega e leʻi maeʻa. O se faʻagasologa o le aʻoaʻoina ma e oʻo lava i laʻasaga laʻititi e taulia.

Aua le lofituina ma sasa

Manatua o lau tama amioga e mafua mai i se faʻamaʻi. ADHD atonu e le o vaʻaia i fafo, ae o se le atoatoa ma tatau ona togafitia pei o lea. A amata ona e ita pe faʻanoanoa, ia manatua e le mafai e lau tama ona "oso ese" pe "na ona masani."

Aua le le lelei

E foliga faigofie, ae ave mea i lea aso ma lea aso ma manatua ia teu lelei i mea uma. Ole mea faʻatiga poʻo le faʻamaasiasi i aso nei o le a mou atu taeao.

Aua le faʻatagaina lau tama poʻo le faʻamaʻi ona pule

Manatua o oe o le matua ma, mulimuli ane, oe faia tulafono mo amio taliaina i totonu o lou fale. Onosaʻi ma faʻafailele, ae aua le faʻatagaina oe e sauaina pe faʻafefe i amioga a lau tama.