E mafua ile fananau masani ile urinary incontinence?

Anotusi

• O ai e sili ona lamatia mo incontinence
• Faʻafefea ona fai le togafitiga

O le urinary incontinence peʻa maeʻa masani ona fanauina e mafai ona tupu ona o suiga i le pelvic floor maso, talu ai i le taimi o le masani ona fanau mai e sili atu le mamafa i lenei itu ma le faʻateleina o le measā mo le fanau mai o le pepe.

E ui lava e mafai ona tupu, ae le o fafine uma na faia le masani ona fananau o le a atiaʻe le urinary incontinence. O lenei tulaga e masani ona tupu i fafine e faʻaumiumi a latou galuega, o faʻataʻitaʻi e oʻo ile pepe pe tele foi le pepe mo le tausaga fanau mai, faʻataʻitaʻiga.

O ai e sili ona lamatia mo incontinence

O le masani ona kilivaina e mafai ona mafua ai urinary incontinence, ona o le faʻaleagaina e mafai ona mafua ai i le faʻamaoni o maso ma totonu o le pelvic foloa, e taua tele mo le tausiga o urinary Continence. Ae ui i lea, e le o lona uiga o fafine uma o loʻo i ai se faʻatautaia masani o le a pagatia i lenei faʻafitauli.

Vaega e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i le urinary incontinence pe a maeʻa le fanauina e aofia ai:

• Galue malosi;
• Pepe mamafa i luga o 4 kg;
• Umi fananau

I nei tulaga, e i ai le sili atu lamatiaga o fafine i urinary incontinence ona o le pelvic maso avea atili flompid, faʻataga urine e sola sili atu ona faigofie.

O le mea masani, i pepe e fananau mai e tupu faʻalenatura, o le fafine e toʻafilemu mai le amataga e oʻo i le maeʻa ma a o le mamafa o le pepe e itiiti ifo i le 4 kg, o ponaivi o le pelvis e tatala faʻalautele ma o maso o le pelvic e faʻaloaloa atoa, ona toe foʻi lea i lou leo ​​masani. I le tele o nei mataupu, o le avanoa o le mafatia mai urinary incontinence e matua maualalo.

Matamata i le vitio lenei, lea na talanoa ai le tamaʻitaʻi soifua lelei o Tatiana Zanin, Rosana Jatobá ma Silvia Faro i se auala malolo e uiga i le le lava o le urinary, ae maise lava i le vaitaimi o le tina failele.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

I le tulaga o le urinary incontinence, o le togafitiga e masani ona faʻaaogaina o le faʻataʻitaʻiga o Kegel faamalositino, o ni faamalositino o le taofiofia ma le faʻamalosia o maso pelvic, lea e mafai ona faia ma poʻo aunoa ma le fesoasoani a se soifua maloloina polofesa. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatino Kegel faamalositino.

I se faʻaopopoga, i nisi tulaga, togafitiga mafai foi ona faia e ala i le faʻamalositino poʻo se taotoga e toe faʻaleleia ai le perineum, peitaʻi o le taotoga e le fautuaina i le taimi lava e maeʻa ai. Vaʻai atili e uiga i togafitiga mo urinary incontinence