IBS-D: Suʻesuʻega ma Togafitiga Filifiliga

Anotusi

• Faʻailoga
• Faʻamaoniga
• Faʻamataʻu
• Togafitiga o le olaga
• Vailaau
• Ave ese

Irritable bowel syndrome (IBS) e le tutusa mo tagata uma. A o isi e tigaina i le papala, o isi e feagai ma le manava tata.

Faitau pea e aʻoaʻo e uiga i le gasegase o le manava manava ma le manava tata (IBS-D), e aofia ai ona faʻailoga, faʻamaoniga, ma metotia togafitiga.

Faʻailoga

E tele faʻailoga ua faʻasoa e le IBS-D ma isi ituaiga o IBS (IBS-C ma IBS-M). O nei faʻasoa faʻailoga aofia ai kesi, manava tiga, ma fulafula. O faʻavae iloga e tuʻua i le IBS-D o manava tata, o nofoa malepe, ma faʻafuaseʻi ona unaʻi ia i ai le manava o gaioiga. E tusa ma le 1 mai le toʻa 3 tagata e iai le IBS-D ua leai se puleaina o le manava pe palapala. E i ai le malosi, leaga le aʻafiaga o le olaga i aso uma.

Faʻamaoniga

Tusa lava pe e te manatu o loʻo ia oe le IBS-D, e taua lou aua le suʻesuʻeina oe lava. Talanoa ma se faʻapitoa e pei o se gastroenterologist. Atonu o le a latou faia se suʻega faʻaletino ma maua se auiliiliga o talaʻaga o lou soifua maloloina. O le a latou fesiligia foi e uiga i soʻo se talaʻaga o aiga o faʻamaʻi pei o le kanesa o le kolone, faamaʻi Celiac, poʻo le maʻi o Crohn.

Fomaʻi ono faʻatonu le toto ma faʻataʻavalega suʻega suʻega. Oe ono manaʻomia foi se kolonefisi, fetuutuunai sigmoidoscopy, ma x-ave. O nei suʻega fesoasoani fesoasoani faʻamuta isi faʻamaʻi. Mo se faʻamaonia aloaia IBS-D faʻamaoniga, oe tatau ona maua i le manava o le muamua faʻailoga sili atu ma le 25 pasene o le taimi. Oe tatau foi ona i ai constipation lalo ifo o le 25 pasene o le taimi.

Faʻamataʻu

Uma ituaiga o IBS, aofia ai IBS-D, maua tutusa triggers. O le faʻamalosi o se mea masani, e ui lava o faʻailoga e le o le mafaufau i lona natura. O nisi meaʻai, pei o susu, saito, ma mumu uaina, e tele lava ina mafua ai tali. O le ulaula ma le caffeine taumafa e ono faʻaosofia ai foʻi faʻailoga a le IBS.

Togafitiga o le olaga

O le puleaina o soʻo se ituaiga o le IBS manaʻomia ni amioga lelei e ola ai. E aofia ai le faʻaititia o faʻafitauli, faia o faʻamalositino masani, lava le inu vai, ma ia lava le moe.

Mo i latou e iai le IBS-D, o suiga o mea ai i meaʻai e ono aoga tele. Nei o fesoasoani i meaʻai:

• Aveʻese meaʻai gaosi mai kesi. O nisi meaʻai e tele i le kesi-gaosia tuufaatasi. O nei meaʻai e aofia ai pi, pia inuinu, fualaʻau mata, ma fualaʻau e pei o kapisi ma broccoli. O le aloese mai nei meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le kesi tiga ma le fula.
• Aveese kulukeni. Gluten o se polotini maua i saito, rai, ma karite. A i le tusi o talaaga Gastroenterology maua o le gluten-leai taumafataga lelei i le faʻaititia o le IBS faʻailoga. Gluten na mafua ai faʻailoga o le "leaky gut" poʻo le manava laiti o le manava. Gluten faʻateleina foʻi faʻailoga o le fulafula.
• Taumafai i se Meaʻai Maualalo-FODMAP. FODMAPs o se ituaiga o gaʻo oona maua i nisi o meaʻai. O le FODMAP faʻapuʻupuʻu tu mo Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides ma Polyols. Faʻamatalaga FODMAP aofia ai:
  • Fructose (fualaʻau, meli, maualuga-fructose sana sipi)
  • Lactose (susu ma oloa gaosi susu)
  • Fructans (saito, aniani, kaliki, ma inulin)
  • Galactans (legume pei o pi, soybeans, ma lentil)
  • Polyols (maa fualaʻau e pei o avoka, sieri, ma pīsi; suka suka e pei o sorbitol ma xylitol)

Faʻaititia lou faʻaaogaina o FODMAPs ono faʻamamaina masani a le IBS faʻailoga. O nei faʻailoga aofia ai tiga manava ma cramping, kesi, ma fulafula. Peitaʻi, o le tele o meaʻai o loʻo iai FODMAPs o ni mea lelei e maua mai ai alava. Oe e manaʻomia le faʻaeteete ia lava le alava mai isi meaʻai.

Vailaau

Afai o le olaga poʻo suiga o meaʻai e le faʻamamaina ai au faʻailoga o le IBS, atonu e te manaʻo e faʻaopopo vailaʻau i lau togafitiga togafitiga. O nisi nei o manatu:

• Vailaau Antidiarrheal. O vailaʻau e faʻatonutonu ai le manava tatā e aofia ai le vailaʻau e taʻu ole loperamide (Imodium). O vailaʻau faʻatonuina i se vasega e taʻua o le bile acid binders e mafai foi ona fesoasoani. E aofia ai colestipol (Colestid), cholestyramine (Prevalite), ma colesevelam (Welchol). Ae ui i lea, o nei vailaʻau mafai ona faʻaopopo i le fulafula ua uma ona i ai i le IBS.
• Anticholinergenic ma antispasmodic vailaʻau. O nei vailaʻau faʻaititia manava manava ma fesoʻotaʻi tiga. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le dicyclomine (Bentyl) ma le hyosycamine (Levsin). Ae ui i lea, o nei mea e mafai ona taitai atu ai i le papala ma faigata urination.
• Mast cell stabilizers ma le 5-aminosalicylic acid (5-ASA). E tusa ma le 25 pasene o mataupu a le IBS-D e tutupu pe a maeʻa le fusuʻaga ma gastroenteritis. O nei vailaʻau o ni vailaʻau e puipuia ai le mafaufau e ono aoga i le togafitia o lenei vaega o mataupu o le IBS-D.
• Aleletron (Lotronex). E naʻo le pau lea o vailaʻau ua faʻamaonia mo le IBS-D. Naʻo le faʻamaonia mo fafine. O aʻafiaga mai lenei vailaʻau e mafai ona ogaoga, o lea e naʻo le avanoa mai le talavai mai fomaʻi ua lesitalaina i se polokalame faʻapitoa. E tatau ona faʻaaogaina naʻo se mea mulimuli pe a maeʻa isi togafitiga ua le manuia.

Ave ese

E ui lava o le IBS-D e mafai ona avea ma tulaga faʻavaivaia ma maasiasi ai, e i ai auala e faʻatautaia ai. Talanoa i lau fomaʻi poʻo le gastroenterologist e uiga i ou faʻailoga e mautinoa ai ua e mauaina togafitiga e te manaʻomia.