8 Vaitaimi Talafatu E Tatau Ona Tatou Saʻo Faʻasaʻo

Anotusi

• Tatou te mauaina. O auiliiliga o le toto e mafai ai ona matamuli tagata uma, o lea na matou manatu ai e aoga le taumafai e kilia ni nai mea e uiga i le faʻamavaega.
• Talitonuga 1: E masani ona tatou i luga o 'lena taimi o le masina'
• Talitonuga 2: O le tiga o se vaitaimi e 'pei lava' o soo se mea na e oo i ai
• Talafatu 3: E lelei le faʻateʻa ese o o tatou lagona pe a o tatou i ai i le tatou vaitaimi
• Talafatu 4: O Hormones e faʻauiga ai fafine
• Talitonuga 5: Vaitaimi palapala o le palapala palapala
• Talafatu 6: Naʻo fafine e maua vaitaimi
• Talafatu 7: O vaitaimi o se mataupu a le tagata lava ia
• Talafatu 8: O vaitaimi e mataga

Tatou te mauaina. O auiliiliga o le toto e mafai ai ona matamuli tagata uma, o lea na matou manatu ai e aoga le taumafai e kilia ni nai mea e uiga i le faʻamavaega.

Manatua le taimi na tatou maua ai le mataga tautalaga e uiga i feusuaiga, lauulu, manogi, ma isi tino suiga e faʻailogaina o le talavou o le a sau?

Sa ou i le aoga tulagalua ae liliu le talanoaga i tamaʻitaʻi ma a latou taamilosaga taamilosaga. I se isi itu, na manatu se tasi tama i le matou vaega o fafine e i taimi uma io latou vaitaimi. Pei ona iai, na tatou tafetoto e faʻavavau. Ioe, leai.

Nei o talafatu valu e tatau ona faasaʻo e tagata - pei o le, galo.

Talitonuga 1: E masani ona tatou i luga o 'lena taimi o le masina'

Muamua lava, e taua le malamalama o le fafine taamilosaga taamilosaga e le tutusa ma lona vaitaimi. O le taimi tonu na tafetotoi ai le fafine ua taʻua o le masina, ae o lona taamilosaga o le taamilosaga o le taimi atoa mai le tasi vaitaimi amata i le isi.

E ui lava ona salalau lautele o le taamilosaga a le fafine e faʻamaeʻaina 28 aso, e naʻo le averesi numera.

O nisi taʻamilosaga a fafine e sili atu le umi, mai le 29 i le 35 aso, aʻo isi e mafai ona puʻupuʻu. Tulaga e pei o le femalagaaʻi, mamafa fesuiaiga, lagona, ma vailaʻau mafai ona aʻafia uma pe a o le fafine taimi vaitaimi foi foi.

O lea la, o faʻamatalaga e uiga i le auala e "faʻaauau ai taimi o tamaʻitaʻi fafine" latou te le talisapaia.

Taimi uma e pei o fafine uma - tutasi i le tagata lava ia.

Aʻoaʻo le eseʻesega i le va o le aʻoaʻoga ma vaitaimi.

Talitonuga 2: O le tiga o se vaitaimi e 'pei lava' o soo se mea na e oo i ai

O tiga tatou te maua i se vaitaimi e moni. Matou te le o talanoa e uiga i le ulu ulu pe osooso i maʻai tulimanu. O nisi o tatou e tatau ona aveʻese galuega ma piʻo i luga o le moega, faʻamoemoe o le pinching cramps o le a faʻamamaina aua e matua leaga.

O lenei tulaga e iai foʻi lona igoa faʻafomaʻi: dismenorrhea.

O le mea moni, o loʻo i ai ni faʻafitauli o le tino ua lava lelei e faʻalavelave ai ia latou gaioiga i aso uma. O lenei tulaga e aʻafia ai lo tatou mafaia ona mafaufau loloto, atili ai ona tatou popole, ma mafai ai ona tatou matua le mananaʻo. E leʻo se mea foi na e masani ai muamua.

Faʻataʻitaʻi nei vailaʻau i le fale mo faʻamaʻi masina.

Talafatu 3: E lelei le faʻateʻa ese o o tatou lagona pe a o tatou i ai i le tatou vaitaimi

E i ai se matua moni suiga i le tino o le fafine i lenei taimi. I aso e oʻo atu i le vaitaimi o le tamaʻitaʻi e amata - a o ia o le "PMSing" - o lona maualuga o le estrogen paʻu, ae o lona maualuga o le progesterone ogaoga faʻateleina.

O le Estrogen e fesoʻotaʻi ma le serotonin, o le "happy hormone," ma le progesterone e fesoʻotaʻi ma le vaega o le faiʻai e mafua ai le fefe, popole, ma le faʻanoanoa. O aʻafiaga o homone i lagona e faigata, ma e ui e ono faʻatamaia e le progesterone ni lagona, e i ai le faʻapaleniina o lagona.

Atonu e faʻaosooso le tusi ese foliga faigata suiga i lagona pei o "naʻo homone," ae o suiga o lagona e mafua mai i homone e moni lava. Atonu e tupu i se sili atu masina faʻavae mo matou, ae le faʻaleaogaina o matou lagona.

Talafatu 4: O Hormones e faʻauiga ai fafine

I le talanoa ai e uiga i homone, ua tuuaia fafine o le "hormonal" mo se taimi umi. O nisi tamaloloa na oʻo lava faʻatusatusaina o matou lagona ile hysteria, e pei ose maʻi, e faʻamatala ai amioga tamaʻitaʻi, ae o tala fou: E tofu tagata uma ma homone, ma e leai seisi e fiafia iai latou e faʻasauā. E oʻo lava i tamaloloa.

Naʻo le tilotilo lava i lenei suʻesuʻega i le faʻatamaia o tama, lea na le toe faʻaauauina ona sa le mafai e le au auai ona faʻataʻitaʻia le itu o aafiaga o fuafua, afaina o tui, ma faʻafitauli tau lagona.

E talia e tamaʻitaʻi nei aʻafiaga e tasi ma le latou taofiofia o latou fananau mai, e tusa lava pe latou te aʻafia i le lelei o lo tatou soifua manuia.

Talitonuga 5: Vaitaimi palapala o le palapala palapala

Vaitaimi taimi e le teʻena tino o le tino poʻo le auala a le tino e faʻamama ai mea oona. Mafaufau i ai e pei o le fesuiaʻiga o gaosia o fafine - o loʻo i ai sina vaega o le toto, uterine tissue, mucus lining, ma siama.

Ae e le suia pe mafai ona tatou faia feusuaiga, ma e le o lona uiga o tulaga e laʻititi ifo nai lo lelei i lalo.

Ole vaitau ole toto e matua 'eseʻese ma le toto e faʻasolosolo pea i totonu o alatoto. O le mea moni, e itiiti faʻamaopoopo toto. E toʻaitiiti lava ona sela toto nai lo le toto masani.

Talafatu 6: Naʻo fafine e maua vaitaimi

E le o fafine uma maua lona vaitaimi ae le o fafine uma e maua se vaitaimi manatu o latou o se fafine. Transgender tamaloloa ono maua pea o latou vaitaimi, pei lava o transgender fafine ono leai ni vaitaimi.

Menstruation e le naʻo taimi uma o le "fafine" mataupu. O se mataupu faaletagata.

Talafatu 7: O vaitaimi o se mataupu a le tagata lava ia

Vaitaimi o se fesoasoani agaalofa. I le 2014, na faalauiloa ai e Malo Aufaatasi o le tumamā i le tumama o se mataupu tau le soifua maloloina lautele.

Tele o tagata e le maua se avanoa i le tumama tatau, punaoa, ma le lagolago latou te manaʻomia mo o latou vaitaimi. I Initia, e misia e teine ​​le aʻoga 1 i le 2 aso i masina taʻitasi ona o latou vaitaimi, ia e aʻafia tele ai a latou aʻoga ma lumanaʻi.

Talafatu 8: O vaitaimi e mataga

Afai tatou te le toe mafaufauina o vaitaimi e ogaoga, maasiasi, ma palapala, atonu atonu o le a le o se fesoasoani agaalofa. Ae o le mea moni, ua leva ona tatou maasiasi talaʻaga e faʻatoʻilaloina. E matua mau i totonu o a tatou amioga o le avea i luga o le pa mo le i ai o tatou vaitaimi e le fesoasoani.

E le tatau ona tatou lagona pei tatou manaʻomia le taumusumusu e uiga i le manaʻomia o se tampon pe nanaina se tampon luga o tatou lima. Vaitaimi e le o se mea e le masani ai, ma e le o talanoa foi e uiga ia latou.

Seʻi tatou faia la tatou vaega e suia lenei taʻamilosaga ma faʻalu le faʻailoga. I tua atu i na mea uma, o vaitaimi ma le paleni o homone o mea ia e fesoasoani tatou te tumau talavou ai!

Matua, vaitaimi o vaega o le tali a le tatou tino i lemu tuai ma e oo lava faʻaititia tatou lamatiaga o le fatu fatu faʻamaʻi.

Faitau nei e uiga i mea e fitu e tatau ona e iloa e uiga i vaitaimi.

Chaunie Brusie, BSN, o se tausi soifua lesitalaina ma le poto masani i galuega ma le kilivaina, tausiga ogaoga, ma tausimai tausimaʻi taimi umi. E nofo o ia i Michigan ma lona toʻalua ma le la fanau laiti e toafa, ma o ia o le tusitala o le tusi "Tiny Blue Lines."