Aisea Pilates Faiaʻoga Lauren Boggi O le Ultimate Fitspiration

Anotusi

• Iloilo mo

Afai na e 1) manatu o Pilates e le fiafia, 2) manatu le au faʻafiafia e le faigata e pei o seoli, pe 3) manatu e tatau i faiaoga ona saeia pe faʻafefe pe faʻafefe, e te leʻi feiloai lava ia Lauren Boggi, na faavaeina le Lauren Boggi Active, o le Lithe Method, ma le Cardio-Cheer-Sculpting (o Pilates-cheerleading mash-up lea e toso mai ona aso o se Vaega 1A cheerleader i le Iunivesite o Karolaina i Saute).

Na matou mauaina o ia i le seti mo se fana o se vaega o Reebok's #PerfectNever tauvaga, lea na ia tatalaina e uiga i le mea e pei o le galue o se faamalositino pro ma uma le atoatoa uunaiga eo mai faatasi ma ia. Afai e le mafai ona e taʻu maia mai le vitio o loʻo i luga, e faʻaletonu lona mafaufau, tusa lava pe o le a le tala a seisi e uiga pe mafai ona ia faia i lenei pisinisi.

E manino lava, na ia faʻamaonia uma ona 'inoʻino sese. Afai e te leʻi faʻalogo i lana pateni Cardio-Cheer-Sculpting metotia, siaki muamua se tasi o ana taʻaloga. Aua neʻi avea le upu "faʻamalie" faʻavalea oe-o lenei mea e malosi (e pei o le taʻaloga e faʻavae i luga). (Aua e te talitonu i ai? Fa'ata'ita'i lava lenei fa'agaoioiga fa'apipi'i malosi.

Ma talu ai o ana toleniga e faigata e le o lona uiga latou te le fiafia-pei o ia. I lenei fa'atalanoaga fa'avavevave, na matou fesiligia ai o ia i ituaiga uma o fesili mai le "o le a lau fuala'au e sili ona e fiafia i ai?" po'o le "o le a le mea e sili ona lelei i lau pusaaisa i le taimi nei?" i le "e te manaʻo e lafoai feusuaiga pe galue mo le 30 aso?" (O se mea faigata, matou te iloa.) E fa'avalevalea Boggi ma e o'o lava i le pa'u i totonu o se upu fiafia. (Masalo e tatau ona e aʻoaʻoina, aua atonu o se taʻaloga Olimipeka i se taimi lata mai.)

Matamata mo oe lava-matou te mautinoa o le a e manaʻo e tusi se avanoa i se tasi o ana vasega (poʻo le le itiiti ifo mulimuli ia te ia i le Instagram), stat.

Iloilo mo