Aisea e le tatau ai i tagata suka ona inuina meainu malolosi

Anotusi

• Ole aofaʻi maualuga e mafai e le maʻi suka ona folo
• Faʻafefea ona faʻaititia le aʻafiaga o le ava malosi i le maʻisuka

O le maʻisuka e le tatau ona inu pia 'ava malosi ona o le ava malosi mafai faʻapaleni le lelei toto suka tulaga, suia le aʻafiaga o inisalini ma oral antidiabetics, lea e ono mafua ai hyper po hypoglycemia.

A oʻo i le suka suka, inu tele i le 'ava malosi, e pei o pia, faʻataʻitaʻiga, ua ova le ate ma ua faʻaletonu le faiga faʻatonutonu glycemic. Peitaʻi, afai lava e tausisi le maʻisuka i le lava o meaʻai ma faʻatonutonu le maualuga o le suka, na te le tau faʻateʻaina atoa le inu ava malosi mai lona olaga.

Ole aofaʻi maualuga e mafai e le maʻi suka ona folo

Ile faʻamatalaga a le American Diabetes Association, o le aofaʻi maualuga o le 'ava malosi e mafai e le maʻisuka taui ona inuina i le aso, e aunoa ma le afaina ai o le soifua maloloina, o se tasi lea o filifiliga nei:

• 680 ml pia ma le 5% ava malosi (2 kalone pia);
• 300 ml uaina ma le 12% ava malosi (1 tioata ma le afa o uaina);
• 90 ml o meainu faʻamamaina, pei o le whiskey poʻo le vodka ma le 40% ava malosi (1 inumaga).

O aofaʻiga nei e fuafua mo le male maʻisuka male faʻatonuina ole kulukose ile toto, ma, ile tulaga o fafine, ole afa ole aofaʻi o mea ua taua e tatau ona mafaufau iai.

Faʻafefea ona faʻaititia le aʻafiaga o le ava malosi i le maʻisuka

Ina ia faʻaititia le aʻafia o le 'ava malosi i tagata suka, ma ia aloese mai le hypoglycemia, e tatau i se tasi ona aloese mai le inu i luga o le manava gaogao, e oʻo lava ile maʻi suka, ma le inu ile aofaʻi fautuaina. O le mea lea, e taua a inu tagata inu suka i mea inu 'ava malosi, latou te' aʻai foʻi i meaʻai oona, e pei o le toast ma sisi ma tamato, lupine poʻo pinati, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻatelegese ai le inuina o le 'ava malosi.

Poʻo le a lava le mea, ae leʻi faia ma pe a maeʻa foʻi le inupia, e taua le siaki o le kulukose i le toto ma faʻasaʻo ia tulaga taua, pe a manaʻomia, e tusa ai ma le faʻailoga a le endocrinologist.

Ia e iloa foʻi meaʻai e tatau ona e alofia ile maʻi suka.