Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le matua tuai

Anotusi

• Mea e mafaufau i ai
• O a faʻailoga o le tino tuai?
• La nofoaga
• Gaunt lima
• Fula poʻo hyperpigmentation i fatafata
• Paʻu mago pe mageso
• Maanuminumi pe magoto
• Lauulu leiloa
• O le a le mafuaʻaga matutua matutua?
• Ulaula
• Faʻailoa e le la ma le tanning
• Kenese
• E i ai isi mafuaaga?
• Masani moe
• Meaʻai
• Ava malosi ma le caffeine faʻaaogaina
• Siosiomaga
• Faʻafitauli
• Mea e mafai ona e faia
• A iai ni sunspots ia oe
• Afai e i ai ou lima gagunt
• Afai e maua oe pupuga po hyperpigmentation
• Afai e iai lou paʻu mago pe mageso
• Afai e i ai ni maanuminumi pe paʻu paʻu
• Afai e i ai lou lauulu leiloa
• E mafai ona suia?
• Talanoa i le fomaʻi poʻo isi tausi soifua maloloina
• Faʻafefea ona puipuia le toe matua
• Faʻaoga sunscreen
• Totogi sili atu nai lo naʻo ou foliga
• Faʻalauiloa tasi oloa fou i le taimi - ma tuʻu i ai le taimi e galue ai
• Ia mautinoa e aveʻese uma au teuteuga ae e te leʻi moe
• Pipii i se taimi moe
• Taumafa paleni paleni
• Tumau hydrated
• Ia e toaga
• Taofi le ulaula
• Faʻataʻitaʻi le faʻatonutonuina ole faʻafitauli

Mea e mafaufau i ai

A o e agaʻi i le matua, o lou tino gaioiga i totonu - mai le paʻu sela sela i le toe faʻamalositino toe faʻaleleia - faifai lemu ma umi se taimi e faʻatumu ai pe toe faʻafouina.

E tuua le avanoa mo faʻailoga o le matua, pei o maanuminumi ma le lelava, e tupu.

O nei suiga atonu e faateʻia pe a fai latou te vave oʻo nai lo le faʻamoemoeina, o le mea lea o le upu "vave" tuai.

E le mafai ona 'aloʻese atoatoa mai nei suiga, ae e i ai auala e faʻaititia ai faʻailoga o le matua i lou tino - aemaise pe a fai o loʻo tutupu ae e te leʻi sauni e talia i latou.

Ole mea lea e tatau ona matamata iai, aisea e tupu ai, ma sili atu.

O a faʻailoga o le tino tuai?

O le matua faʻagasologa foliga foliga mo tagata uma, ae o loʻo i ai ni faʻailoga mautinoa o le matua ua manatu "vave" pe a fai e te maitauina i latou ae e te leʻi atoa le 35.

La nofoaga

O nofoaga o le la, e taʻua foi o tausaga o tausaga ma ila o le ate, o ni mea mafolafola i luga o lou paʻu e mafua mai i le tele o tausaga o le la.

O nei fulufulu pigmenta avanoa e ono tupu i ou foliga, tua o ou lima, poʻo ou alofilima.

Latou te matele ina aliali mai pe i tua atu o le 40 tausaga. Tagata e sili atu le paʻu o latou paʻu, pei o Fitzpatrick ituaiga 1 ma le 2, atonu e vaʻai i nei la vaʻaiga atinaʻe muamua.

Gaunt lima

I le aluga o taimi, o pito i luga o lou paʻu ua manifinifi ma maua ai laʻititi ni polotini faʻatulagaina, pei o collagen, e maua ai lou paʻu foliga.

O ou lima ono amata ona foliga mai atili veiny, manifinifi, ma faigofie ona maanuminumi o se iʻuga.

E leai se metric fuafuaina mo pe a amata lima foliga matutua, ae o le tele o tagata masani ona matauina i le taimi o latou tuai 30s ma amataga 40s.

Fula poʻo hyperpigmentation i fatafata

Tele tagata e atiaʻe fofo i luga o latou fatafata a o latou matutua.

E tutusa ma sunspots, o nei eria o eseʻese lanu e mafai ona mafua mai i le faʻaleagaina o ou sela mai le la faʻaalia.

Lenei ituaiga o hyperpigmentation e le masani fesoʻotaʻi i le matua. E mafai ona avea ma iʻuga o eczema poʻo isi paʻu tulaga e faʻaleagaina ai melanin sela i lou paʻu.

E leai se averesi tausaga pe a masani ona aliali mai lenei tulaga paʻu.

Paʻu mago pe mageso

Paʻu mago pe mageso (xerosis cutis) atonu e tupu tele i le aluga o taimi. E mafua ona o le paʻu o le paʻu e sili atu ona afaina i le faʻaletonu.

E mafai ona e maitauina lou paʻu ua amata ona mago ma sili atu ona toʻa pe a e latalata i lou 40s.

Maanuminumi pe magoto

A oe ulufale i lau 30s, o lou paʻu lemu lona gaosiga o collagen, o le polotini e maua ai lou paʻu lona foliga. Collagen o le mea e fesoasoani i lou paʻu paʻu i tua ma tumau plump.

Faatasi ai ma le laʻititi collagen i le paʻu, e faigofie atu mo vaʻaiga maanuminumi ma sagging e tupu. Atonu e te maitauina lenei mea e tupu tele i vaega o loʻo masani ona faʻaaogaina maso, pei o le muaulu, poʻo le mea e sili atu ona e faʻaalia ai le la.

O le tausaga e faʻatoa vaʻaia ai e tagata le maanuminumi e fesuisuiaʻi, ma sina tulaga masani mo le taimi e "vave".

Ma o nisi taimi o le matua e ono le nafa ma le tiute. E mafai ona naʻo le palapala poʻo le faʻamago.

Lauulu leiloa

O le leiloa o lauulu e tupu pe a fai o sela sela e amata ai le tuputupu aʻe o lauulu i ou lauulu lauulu.

Suiga o le Hormone, siʻosiʻomaga mea, genetics, ma lau taumafataga mea uma faia se sao i le vave ona tupu lenei.

E oʻo atu i tamaʻitaʻi e silia i le 70 tausaga le matua i le paʻu o lauulu. Tamaloloa iloa muamua, ma vaʻaia lauulu leiloa i le maeʻa o le 50 tausaga.

O le a le mafuaʻaga matutua matutua?

E i ai ni lua eseese itu e i ai se tuusaʻo aʻafiaga luga o le vave ona maua nei faʻailoga i luga o lou tino.

Ulaula

O vailaʻau oona i le asu o sikaleti e faʻailoa atu ai lou paʻu i le faʻasoesa o le oxidative. Lenei mafua ai mago, maanuminumi, ma isi faʻailoga o le vave tuai.

Faʻailoa e le la ma le tanning

Tanning moega ma le faʻamalamalamaina o le la ati totonu o lou paʻu i ave UV. O nei ave e faʻaleagaina ai le DNA i ou sela sela, ma mafua ai maanuminumi.

Kenese

E i ai ni tulaga seasea tupuʻaga tulaga e mafai mafua ai oe e faʻaali faʻailoga o le matua i le taimi o tamaiti ma le amataga o le talavou. O nei tuutuuga e taʻua o le progeria.

Werner syndrome aafia ai 1 i le 1 miliona tagata. E mafua ai le maanuminumi paʻu, enaena le lauulu, ma le paʻu e tupu i le va o le 13 ma le 30 tausaga le matua.

O le maʻi o le Hutchinson-Gilford o se faʻamaʻi lava, aafia ai 1 i le 8 miliona pepe.

Tamaiti ma lenei faʻamaʻi e le tupu vave pei o isi i la latou tausaga kulupu. Latou te maua foʻi le manifinifi o lala ma le gase. O le averesi o le ola mo tamaiti o loʻo nonofo ma le faʻamaʻi ole Hutchinson-Gilford e 13 tausaga.

E i ai isi mafuaaga?

Tele masani masani e mafai ona saofaga i le vave ona faʻaalia e lou tino faʻailoga o le matua, tusa lava pe le o se mea muamua mafuaʻaga.

Masani moe

O le moe e maua ai e lou tino le avanoa e faʻafou ai ma toe faʻafouina sela.

Le mea sili na faʻailoa mai o le le lelei o le moe lelei e fesoʻotaʻi ma faʻateleina faʻailoga o le soifua matua ma le faʻaititia paʻu paʻu galuega.

Meaʻai

taʻu mai ai o le 'ai i meaʻai maualuga i suka ma faʻamamaina gaʻo oona e mafai ona faʻaleagaina ai lou paʻu i le aluga o taimi.

Ava malosi ma le caffeine faʻaaogaina

O le inu tele i le 'ava malosi e faʻamateina ai lou tino. I le aluga o taimi, o lenei faʻamamago mafai mafua ai lou paʻu paʻu ma leiloa lona foliga.

Kafini ono maua se faʻapena aafiaga, e ui lava o loʻo feteʻenaʻi suʻesuʻega e uiga pe a fai o le kofe i aso uma mafua ai maanuminumi.

Siosiomaga

Pigment ila ma maanuminumi e mea faʻaleagaina o le siosiomaga.

Talu ai ona o lou paʻu e fesoʻotaʻi saʻo ma le ea o loʻo siʻomia oe, o lou pa pupuni ua faʻatonuina i vailaʻau oona ma mea leaga i lou siosiomaga i aso uma.

Faʻafitauli

O se olaga faʻaletonu e mafai ona faʻaosofia ai se tali atu i lou tino, faʻapea foi ma le tiga o lau moe. O pologa homone ma le fulafula.

Mea e mafai ona e faia

O le taimi lava e te maitauina ai faʻailoga o le matua, oe mafai ona faia ni laʻasaga e talanoa ai i le auala o lou tino ua suia - pe faʻatagaina le natura e avea lona ala.

E leai se saʻo pe sese auala i le matua, ma soʻo se mea e te filifili e faia i lou tino e pule lava ia oe.

A iai ni sunspots ia oe

Afai e te maitauina sunspots, amata i le vaʻai i se fomaʻi fomaʻi e faʻateʻa isi tulaga paʻu.

O le taimi lava e te iloa mautinoa ai le mea oe feagai ma, mafaufau pe o le a le olaga suiga e mafai ona e faia.

Faʻaulu laulu e le itiiti ifo ma le 30 SPF i aso uma e puipui ai oe lava mai ave UV, ma faʻaititia ai le susulu tuusaʻo o le la i soʻo se taimi e mafai ai. O lou ufiufi pe a e alu i fafo e mafai ona fesoasoani e taofi ai le toe aliaʻe mai o isi avanoa.

E mafai foi ona e taumafai e togafitia faʻasolo i luga le la e iloa ai pe latou te mou atu. Aloe vera, vitamini C, ma oloa o loʻo iai le alpha hydroxy acid e mafai ona fesoasoani e togafitia ai sunspots.

Afai e le aoga na mea, togafitiga faʻafomaʻi mo sunspots aofia ai le malosi pulsed malamalama togafitiga, cryotherapy, ma vailaʻau paʻu.

Afai e i ai ou lima gagunt

A faʻapea e paee ou lima, ma translucent, paʻu le paʻu ma vaʻaiga vaʻaia, amata faʻamalūina latou i taimi uma.

Atonu ua oʻo ile taimi e faʻataʻitaʻi ai se oloa fou e loka ai le faʻamamaina i lou pa pa. Atonu e te manaʻo foʻi e faʻapipiʻi le la i le 30 SPF i ou lima.

Afai e masani ona aʻafia ou lima i vailaʻau ma mea faʻaleagaina e ala i galuega o loʻo e faia poʻo mea fai a lou fale, e ono le mafai la ona taofiofia lou faʻaalia o na mea.

Nai lo lena, faia ni suiga laiti - pei o le faia o totini lima pe a e fufuluina ipu pe veleina lau togalaʻau.

A faʻapea o e popole i le vaai atu o ou lima, talanoa i le fomaʻi fomaʻi.

Togafitiga faʻafomaʻi mo lima ua leva e aofia ai fagu vailaʻau, faʻatumuina dermal, ma togafitiga leisa.

Afai e maua oe pupuga po hyperpigmentation

Afai e i ai sou lanu i lou fatafata, amata puipuia le itu lena o lou tino mai le la i soo se taimi e mafai ai.

Faʻaaoga sunscreen ma le tusa ma le 30 SPF i aso taʻitasi, ma mataala ma le totoʻa i le pupuni o vaega o lou paʻu ua faʻaleagaina.

Faʻasusuina le vaega i taimi uma ma taumafai e suʻe se kulimi i le vailaʻau C poʻo le retinoids.

E i ai oloa e mafai e le fomaʻi ona faatonuina e togafitia hyperpigmentation i lou fatafata eria. E mafai e le agavaʻa o le fugalaʻau ma vailaʻau faʻamomuina ona faʻaseʻe foliga o le faʻateleina o le toto i le taimi.

Afai e iai lou paʻu mago pe mageso

Afai o lou paʻu e flaky, mago ma mageso, oe ono manaʻo e talanoa ma se fomaʻi dermatologist ma taofia soʻo se isi soifua maloloina tulaga.

O le taimi lava e te iloa ai o lou paʻu paʻu o se faʻailoga o le matua ae le o se faʻailoga o se isi mea, amata ona e taulaʻi atu i ituaiga olaga.

Inu tele vai e faʻatumau hydration i lou tino ma lou paʻu. Faʻaalu puʻe vai taʻele e faʻaalu ai le vai mafanafana.

Fuafua pe o le mago o se iʻuga o lou paʻu ituaiga pe pe afai e moni lava faʻamago, ona o togafitiga mo uma uma.

Ona suʻe lea o se moisturizer e aoga mo oe ma faʻaoga i aso uma.

Afai e le aoga le fesuiaʻi o au masani i le fale, talanoa i le fomaʻi e uiga i le vailaau faʻatumu fualaʻau e sili atu ona malosi mea e fai mo le puipuia o lou paʻu.

Afai e i ai ni maanuminumi pe paʻu paʻu

Afai o lau paʻu ua goto pe ua e maitauina maanuminumi, e tele mea e mafai ona e faia.

Amata i le puipuia o lou paʻu i aso uma ma le sunscreen ma le itiiti ifo i le 30 SPF. Faʻatapulaʻa lau susulu o le la e ala i le faia o pulou ma le 'ofu e leai se mea e ufiufi ai ou vae.

A e ulaula, o le tuʻu e mafai ona fesoasoani e puipuia atili ai le paʻu o le paʻu.

Inu vai ma faʻasusu lou paʻu i aso uma. Cosmetics with green tea ekstrak, vitamini A, vitamini C, retinoids, ma anti-oxidants.

Afai e te manaʻo e alu i le falemaʻi auala, auala e pei o Botox ma dermal faʻatumu mafai ona faia lou paʻu foliga mai laititi maanuminumi ma sili atu tumu pe siʻi i luga.

Afai e i ai lou lauulu leiloa

Afai o lau lauulu ua pa'ū i fafo pe tuputupu manifinifi, mafaufau faʻatau se shampoo ma conditioner oloa o lona uiga e foʻia le mataupu.

Ia mautinoa o lau taumafataga e tumu i meaai paleni e fafagaina ai lou lauulu. Mafaufau e faʻaopopo se multivitamin poʻo se vaitamini faʻaopopo e fesoasoani ai i lou tino e fai le keratin.

O oloa mo lauulu leiloa e eseese mo cisgender tamaloloa ma fafine.

Rogaine (minoxidil) ma Propecia (finasteride) e taʻutaʻua tele togafitiga luga.

E mafai ona suia?

Oe le mafai ona taofia le matua atoa - ma o se mea lelei.

O mea masani e o mai ma le matua, ma e i ai taimi e faʻaalia ai e o tatou paʻu poʻo o tatou tino lena mea.

A oʻo mai i le faʻatelegese o faʻailoga e te le fiafia i ai, e uiga uma i le puipuia ma le tuʻuina o ou sela i le faʻamalosia e ala i oloa poʻo suiga o olaga.

I nisi tulaga, o le vaʻaia o lou paʻu e mafai ona faʻatagaina mo se faʻamalologa gaioiga e toefuatai ai nisi o lou paʻu foliga ma toe faʻafouina sina vaega o lona fausaga.

Talanoa i le fomaʻi poʻo isi tausi soifua maloloina

O ni faʻailoga e tatau ona faʻailoaina se feutanaʻiga ma le fomaʻi poʻo le fomaʻi fomaʻi.

Sunspots, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faigata ona tuʻu ese ese mai mole poʻo isi mea.

E mafai e se fomaʻi ona faʻamaonia o le nofoaga poʻo le toe fesuiaʻiga e leʻo se faʻailoga o se isi tulaga o le soifua maloloina.

O le manifinifi o lauulu e mafai ona avea ma iʻuga o le le lava o meaʻai poʻo le ova o le faʻamamafa, o lea fesili i le fomaʻi e uiga foi i lena.

A faʻapea e te popole i faʻailoga o le matua - o le a le mea masani, leai se mea, ma afai e i ai se mea e mafai ona e faia ese - talanoa i le fomaʻi.

E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fausia se fuafuaga o le tausiga e faʻasino i lou siʻosiʻomaga, ituaiga olaga, ma talafaasolopito o aiga.

Faʻafefea ona puipuia le toe matua

Tele mea taua afaina ai faʻafefea ona vaʻaia au faʻailoga o le matua o le a. Nisi e mafai ona e faʻatonutonu, aʻo nisi e le mafai.

Faʻaoga sunscreen

O le laeiina o le sunscreen a itiiti mai o le SPF 30 i aso taʻitasi atonu o le mea pito sili lea ona tele e mafai ona e faia e puipuia ai faʻailoga o le vave oʻo tausaga.

Totogi sili atu nai lo naʻo ou foliga

Aua le faʻatapulaʻa lau faʻamamaina ma paʻu-puipuia regimen i na o ou foliga. Ia mautinoa ia faʻaaoga le sunscreen ma le tusa ma le 30 SPF ma kulimi i vaega o totoe o lou tino.

Faʻalauiloa tasi oloa fou i le taimi - ma tuʻu i ai le taimi e galue ai

Nisi oloa faia mamafa talaʻiga mo lemu le faʻailoga o le matua i le taimi lava. O le mea moni o soʻo se teuteuina oloa o le a faʻaalu sina taimi mo oe e vaʻaia ai vaʻaia iʻuga.

Ia mautinoa e aveʻese uma au teuteuga ae e te leʻi moe

O au amioga fufulu foliga e mafai ona aʻafia ai le foliga mai o lou paʻu.

Fufulu ou mata faʻalua i le aso e faʻaaoga ai le vai mafanafana ma le fufulu mama. Ia mautinoa o ou foliga e leai se faʻavae ma isi mea o totoe ae e te leʻi moe.

Pipii i se taimi moe

E aoga le moe i totoga uma o lou tino, e aofia ai lou paʻu.

Ole mulimuli ile moe taimi e maua ai e lou paʻu le taimi e toe faʻafou ai ma faʻafouina ia lava i aso uma.

Taumafa paleni paleni

O le paleni lelei o au meaʻai, e mautinoa ai e te maua meaʻai uma e manaʻomia e lou tino e fausia ai sela maloloina o lou paʻu.

Tumau hydrated

O le faʻavaivai e mafai ona faʻaali vave ai maanuminumi. Inu 8 ipu vai i le aso e faʻasūsū ai lou tino.

Ia e toaga

O faʻamalositino i aso uma e faʻamalosia ai lou tafe, e faʻamaloloina ai le paʻu. Lenei ono fesoasoani i lou paʻu foliga laʻititi.

Taofi le ulaula

Afai e te taofi le faʻailoaina o lou paʻu i mea oona i le asu sikaleti, o le a e tuʻuina i lou paʻu taimi e toe faʻaleleia ia lava.

Le mea sili na maua o tagata na faʻamuta le ulaula na maitauina o latou paʻu na foliga sili atu talavou pe a uma le faʻamavae.

Faʻataʻitaʻi le faʻatonutonuina ole faʻafitauli

Saili se faʻamama avega metotia e aoga mo oe ma avea ma masani. Yoga, natura savali, ma mafaufauga loloto o uma faʻamaonia maloloina soifua maloloina auala.