Le mea e fai pe a taumafai e pule i le ola

Anotusi

• Faʻafefea ona iloa o loʻo i ai le aʻafiaga o le pule i le ola

O laʻasaga sili ona taua ile feagai ai ma le taumafaiga o le pule i le ola o le valaʻau mo se fesoasoani faʻafomaʻi, vave ona e vili le 192, ma vaʻai pe o manava le tagata na aʻafia ma pe o tata le fatu.

Afai e le matapogia le tagata ma foliga mai e le o manava, e taua le faia o se fatu fatu e faʻaleleia atili ai le avanoa o le ola seʻia taunuʻu mai fesoasoani faʻafomaʻi. Vaʻai pe faʻafefea ona fai se fofo fatu.

Peitai, e i ai isi faʻapitoa puipuiga, faʻamoemoeina i le ituaiga o pule i le ola pule, pei o:

• Oti tapulima: oomi e tatau ona faʻatatau i tapulima ma lavalava, ie mama poʻo isi mea e taofi ai le toto seʻi taunuʻu mai le falemaʻi;
• Pa'ū: e fautuaina e aua le paʻi atu i le tagata manua, aua atonu na gagauina le ivitū, lea e mafai ona taitai atu ai i le squelae, pei o le supa. Ae peitaʻi, afai e iai le palapala, e mafai ona faia le faʻapipiʻi i le tulaga e taumafai ai e taofi le toto;
• Faʻaaogaina oona, vailaʻau poʻo vailaʻau: tasi e tatau ona taumafai e saili le ituaiga o vailaʻau inuina, ma moe fualaʻau, pei o Rivotril ma Xanax, e masani ona sili ona faʻaaogaina. Ma, oe mafai ona valaʻau le vailaʻau oona i luga o le afifiina ia maua nisi faʻatonuga;
• Tautau: afai o loʻo minoi pea le tagata ma manava, e tatau ona siʻi aʻe pe tuʻu se nofoa, fasi meaafale poʻo se mea umi i lalo o ona vae;
• Malemo: aveese le tagata mai le vai, faʻataʻoto ia i luga o lona tua ma amata fofo fatu ma manava gutu-to-gutu seʻia taunuʻu mai fesoasoani faʻafomaʻi;
• Fana fana: faʻapipiʻi le nofoaga na fana ai ma ie mama, lavalava poʻo isi mea e faʻaititia ai le toto seʻi taunuʻu mai le falemaʻi.

O taumafaiga i le pule i le ola e masani lava ona fesoʻotaʻi ma nisi tulaga o le le faʻamaloloina o le faʻanoanoaga, ma e masani ona tupu sili atu ma le tasi, o lea e taua ai le tagata o loʻo malaga mai ma le psychologist poʻo le mafaufau, ina ia mafai ona toe maua le loto e ola.

Faʻafefea ona iloa o loʻo i ai le aʻafiaga o le pule i le ola

Ae le i faia se pule i le ola e mafai e se tagata ona tuʻua ni faʻaaliga e uiga i le mea o loʻo ia manaʻo e fai, o lea e taua ai le uaʻi atu i ana tala poʻo ni feʻau na ia tuʻuina tusia, ae maise pe a fai ua uma ona faʻamaonia lona faʻamaonia o le loto popole.

I tulaga e manatu ai o loʻo i ai le aʻafiaga o le pule i le ola, e taua le aua neʻi tuʻua le tagata na o ia, ma, pe a mafai, ia fesoasoani i togafitiga, auai i psychotherapy sauniga ma mulimuli i faʻatonuga na tuʻuina mai e le psychologist.I se faʻaopopoga, pe a mafai, e tatau foʻi ona maitauina pe o loʻo tago le tagata i vailaʻau saʻo, e tusa ai ma le togafitiga togafitiga faʻailoa e le fomaʻi o mafaufau.

Vaʻai sili lelei pe faʻafefea ona iloa amioga pule i le ola ma pe faʻafefea ona onosaia.