Project Runway's Heidi Klum's Favorite Workouts

Anotusi

• Iloilo mo

Ua toe foʻi! O le vaitau 9 o Polokalama Alatele debuts po nei i le 9 pm EST. Matou te fiafia e vaʻai pe o le a le tauva fou o le a aumaia ai i tatou i le lalolagi o fou tisaini, ma o le mea moni, e vaʻai pe o le a le sili ona fiafia i ai faʻamasino (ma le fiafia!). I le faʻaaloalogia o le vaitau fou, ua tatou maua O Heidi Klum ta'aloga masani.

Heidi Klum's Mea e Sili Ona Fiafia I Ai

1. Fuafua Tino a Tavita Kirsch Fuafuaga. Ina ua manaʻo Klum e leiloa lona mamafa o lona maʻitaga, na ia alu i le tagata taʻutaʻua fai toleni malosi David Kirsch mo se fautuaga. O le a le mea aofia ai lona tino tino peleni? Tele faamalositino malosi e pei ole lunges ma squats faapea foi ma fusuaga ata ma si'i mamafa.

2. Yoga. Na vaʻaia Klum i le faʻataʻitaʻiga o yoga i Central Park i taimi ma tagata fiafia i le yoga o Russell Simmons.

3. Tamomoe. Pe a le fusu Klum pe fai yoga, e tamo'e ia le itiiti ifo i le 45 minute i aoauli i luga o se ta'avale fa'asolosolo po'o le elliptical.

Iloilo mo