PTSD ma Faanoanoaga: Faʻafefea Ona Latou Fesoʻotaʻi?

Anotusi

• PTSD
• Faʻanoanoa
• PTSD vs. faʻanoanoaga
• PTSD ma faʻanoanoaga
• Filifiliga togafitiga
• PTSD
• Faʻanoanoa
• PTSD ma faʻanoanoaga
• O fea e maua ai le fesoasoani
• Le aveeseina

Leaga lagona, lelei lagona, faʻanoanoa, fiafia - o latou uma o se vaega o le olaga, ma latou o mai ma o. Ae afai o lou lagona faʻaletonu i le ala o le faia o gaioiga i aso uma, pe afai e te foliga faʻalagolago lagona, oe ono i ai le faʻanoanoa po o le post-traumatic popole faʻaletonu (PTSD).

O faʻanoanoaga uma ma le PTSD e mafai ona aʻafia ai ou lagona, mea e te fiafia i ai, malosiʻaga maualuga, ma ou lagona. Ae, latou mafua mai i mea eseese.

E mafai ona iai uma nei tuutuuga i le taimi e tasi. O le mea moni, o lou tulaga lamatia mo le i ai o le tasi faʻateleina pe afai oe i ai le isi.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i le PTSD ma faʻanoanoaga, faʻafefea ona tutusa, ma faʻafefea ona latou ese.

PTSD

Ole faʻamaʻi ole post-traumatic stress (PTSD) ose faʻalavelave faʻafuaseʻi ma se faʻamaʻi e mafai ona tupu pe a maeʻa se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

E mafai ona tupu lenei mea pe a maeʻa ona molimauina pe oʻo i se faʻalavelave faʻalavelave, e aofia ai le faʻaoolima i tino poʻo feusuaiga, faʻalavelave faʻafuaseʻi, taua, faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma sauaga i totonu o aiga.

Faʻailoga o le PTSD e le masani ona faʻaalia i le taimi lava e maeʻa ai le gaioiga. Nai lo lena, atonu latou te aliali mai i ni vaiaso po o ni masina mulimuli ane, pe a maeʻa ni maʻila faʻaletino foliga mai na faʻamaloloina.

• Toe manatua mea. E mafai ona aofia ai flashbacks po o ni faʻamanatuga faigata faʻatosina e uiga i le mea na tupu, miti leaga, ma manatuaina le manaʻomia.
• Aloese. Atonu e te taumafai e taofi mai le talanoa pe mafaufau e uiga i le mea na tupu. Ina ia faia lenei mea, oe ono aloese mai tagata, nofoaga, po o mea na tutupu e faʻamanatu atu ai ia te oe le atuatuvale.
• Lagona suiga ma mafaufauga le lelei. E masani ona suia lagona, ae a iai sau PTSD, e te ono faʻanoanoa, faʻavaivaia, ma leai se faʻamoemoe i taimi uma. Atonu o le a faigata ia oe lava, ma le tele o le tausalaina poʻo le le fiafia ia te oe lava. Atonu e te lagona foʻi ua e vavaeʻese mai isi tagata, e aofia ai uo ma aiga. E mafai ona atili leaga ai faʻailoga ole PTSD.
• Suiga i amioga ma tali atu. O le PTSD e mafai ona mafua ai le le fiafia o lagona, pei o le vave ona teteʻi pe fefefe, ita, pe le mafaufau. E ono faʻatupuina ai foi tagata e amio i ni auala e faʻatamaʻia ai latou lava. E aofia ai le televave, faʻaaogaina o fualaʻau, pe inu tele i le 'ava.

PTSD mafai ona faʻamaonia e lau tausiga muamua poʻo se fomaʻi mafaufau. O lau tausiga muamua tausiga o le a amata i se faʻataʻitaʻiga tino ina ia mautinoa o au faʻailoga e le mafua mai i se faʻaletino maʻi.

A maeʻa loa ona faʻaleaogaina se faʻafitauli o le tino, latou te ono faʻasino oe i se fomaʻi faʻalemafaufau mo seisi iloiloga. Lau fomaʻi ono faʻamaonia PTSD pe a fai o oe na feagai ma faʻailoga o le faʻamaʻi mo le sili atu ma le fa vaiaso ma faigata ona maeʻa galuega i aso uma ona o ou mafatiaga ma lagona.

O nisi fomaʻi o le a faʻasino tagata taʻitasi ma PTSD i se fomaʻi faʻapitoa mafaufau. O nei auʻaunaga soifua maloloina aʻoaʻoina aofia ai fomaʻi o mafaufau, psychologists, ma fesoasoani. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e saili togafitiga.

Faʻanoanoa

O le faʻanoanoaga o se faʻaletonu o lagona le fiafia. E sili atu le malosi ma umi le umi nai lo naʻo le aso o faʻanoanoaga poʻo "blues." O le mea moni, o le faʻanoanoa e mafai ona i ai se aafiaga taua i lou soifua maloloina ma lou manuia.

Lau fomaʻi ono faʻamaonia le lotomafatia pe a fai e lima pe sili atu faʻailoga mo le le itiiti ifo i le lua vaiaso saʻo.

• lagona faʻanoanoa pe leai se faʻamoemoe
• lagona le lelava pe ua le lava le malosi
• moe tele pe laititi foi
• le maua le fiafia mai gaioiga sa fiafia muamua
• i ai o se faigata taimi taulaʻi ma faia filifiliga
• oo i lagona o le leai o se aoga
• mafaufau i le pule i le ola pe mafaufau e le aunoa i le oti

Faʻapei o le PTSD, e ono mafai e lau fomaʻi ona faʻailoaina oe pe a maeʻa se suʻega faʻaletino ma le soifua maloloina o le mafaufau e faʻateʻa ai seisi lava mafuaʻaga.

Atonu e filifili lau tausi soifua maloloina e togafitia oe, pe latou te ono faʻasino foʻi oe i se fomaʻi faʻapitoa ile mafaufau.

PTSD vs. faʻanoanoaga

E mafai ona iai uma le PTSD male faʻanoanoa ile taimi e tasi. Latou masani ona le mautonu mo le tasi ma le isi ona o tutusa auga.

PTSD ma faʻanoanoaga mafai faʻasoa nei faʻailoga:

• faʻalavelave i le moe poʻo le moe tele
• oso ai lagona, e aofia ai le ita po o le faatupu vevesi
• leai se fiafia i gaioiga

Ua taʻu mai ile suʻesuʻega tagata e iai le PTSD e ono iai ile faʻanoanoaga. E faʻapena foi, tagata taʻitoʻatasi ma faʻavaivai lagona le fiafia e masani foi ona maua i le sili atu popole poʻo le popole.

O le faʻamatalaina i le va o faʻailoga uiga ese e mafai ona fesoasoani ia te oe ma lau fomaʻi e saili le togafitiga saʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e iai le PTSD e ono sili atu le popolevale ile faʻapitoa o tagata, nofoaga, poʻo mea. Atonu o le iʻuga lea o le faʻalavelave faʻalavelave.

O le faʻanoanoaga, i leisi itu, atonu e le fesoʻotaʻi ma se mataupu poʻo se mea na tupu e mafai ona iloa tonu. Ioe, o mea e tutupu i le olaga e mafai ona atili ai ona faʻanoanoa, ae o le faʻanoanoaga e masani ona tupu ma sili atu le leaga i se isi mea e tupu mai i le olaga.

PTSD ma faʻanoanoaga

O faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona taitai atu ai i le PTSD. O faʻailoga o lenei faʻamaʻi e masani ona aliali mai i ni nai vaiaso talu ona tupu le faʻalavelave. E le gata i lea, faʻanoanoa e mafai foi ona mulimuli i faʻalavelave faʻalavelave.

Suesuega fautua mai ai na i ai pe na maua PTSD lagona faʻanoanoaga. E le gata i lea, o tagata na i ai le PTSD i nisi taimi o latou olaga e ono foliga mai e atiaʻe faʻanoanoaga nai lo tagata e leʻi mauaina le PTSD.

Tagata e iai faʻanoanoaga poʻo se faʻanoanoaga faʻaletonu e masani foi ona i ai faʻailoga o se faʻalavelave popole.

Filifiliga togafitiga

E ui o le PTSD ma le faʻanoanoaga o ni faʻalavelave e le masani ai, e ono togafitia i latou i ni auala tali tutusa.

Faatasi ai ma tulaga uma e lua, e taua le sailia o togafitiga i se taimi vave e mafai ai. O le tuʻuina i se tulaga e tumau - ma e ono faʻateteleina - mo le tele o masina poʻo ni tausaga foi e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina faaletino ma faalemafaufau.

PTSD

O le faʻamoemoe o togafitiga o le PTSD o le faʻafaigofieina o faʻailoga, toso i lalo lagona ootia, ma aveʻese le faʻamaʻi pipisi.

O togafitiga masani a le PTSD (faʻamoemoe i faʻailoga ma mea e manaʻomia e le prescriber) e mafai ona aofia ai:

• Faʻavasegaina vailaʻau: E aofia ai vailaʻau faʻafomaʻi, vailaʻau e teteʻe ai ile popole, ma mea e fesoasoani ai ile moe.
• Vaega lagolago: O fonotaga ia e mafai ona e talanoaina ai ou lagona ma aʻoaʻo mai tagata e tutusa a latou poto masani.
• Tautala togafitiga: Lenei o le tasi-i-le tasi ituaiga o mafaufau faʻapitoa amioga togafitiga (CBT) e mafai ona fesoasoani ia te oe e aʻoaʻo ai e faʻaali ou mafaufauga ma atiina a maloloina tali.

Faʻanoanoa

Pei ole PTSD, togafitiga mo faʻanoanoaga e taulaʻi ile faʻamamaina o faʻailoga ma fesoasoani e toe faʻaleleia se tulaga lelei o le olaga.

O togafitiga masani mo le faʻanoanoa (faʻalagolago i faʻailoga ma mea e manaʻomia e le prescriber) e mafai ona aofia ai:

• Fomaʻi vailaʻau. O vailaʻau e aofia ai vailaʻau faʻafomaʻi antidepressants, vailaʻau antipsychotic, vailaʻau e teteʻe ai i le popole, ma mea e moe ai.
• Psychotherapy. O le togafitiga o le tautala poʻo le CBT, e fesoasoani ia te oe e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona e gafatia lagona ma lagona e foliga mai e atili ai ona faʻatupulaia auga o le faʻanoanoa.
• Vaega poʻo le aiga togafitiga. O lenei ituaiga kulupu lagolago e mo tagata e masani ona faʻanoanoa pe o ni tagata o le aiga o loʻo nonofo ma tagata faʻanoanoa.
• Suiga olaga. E aofia ai ma filifiliga maloloina, e aofia ai le faʻamalositino, paleni paleni meaʻai, ma lava le moe, o mea uma e mafai ona fesoasoani faʻamamaina auga ma faʻafitauli o le faʻanoanoa.
• Malamalama togafitiga. Ole faʻatonutonu ole malamalama ile paʻepaʻe e ono fesoasoani ile faʻaleleia ole lagona ma faʻaititia ai faʻailoga ole loto popole.

PTSD ma faʻanoanoaga

E pei ona e vaaia, o loʻo faʻaaoga e fomaʻi le tele o tutusa togafitiga mo PTSD ma faʻanoanoaga. E aofia ai vailaʻau talavai, tautala togafitiga, kulupu faʻamalositino, ma faʻalelei olaga.

E masani ona aʻoaʻoina foʻi tautua tausi soifua o loʻo togafitia le PTSD e togafitia le faʻanoanoa.

O fea e maua ai le fesoasoani

E le o tuua na o oe. Fesoasoani atonu e tasi le telefoni pe lafo ese tusitusiga. A faʻapea e te lagona le pule i le ola, naʻo oe, pe ua lofituina, valaʻau le 911 pe faʻafesoʻotaʻi se tasi o nei laina 24-itula:

• National Suicide Prevention Lifeline: Valaʻau 800-273-TALK (8255)
• US Veterans Crisis Line: Valaʻau ile 1-800-273-8255 ma le Press 1, poʻo le tusitusiga 838255
• Crisis Text Line: Tusitusiga Fesoʻotaʻi i le 741741

Afai e te talitonu o loʻo ia oe le PTSD poʻo ua faʻanoanoa, fai se taimi e vaai ai se fomaʻi. E mafai ona latou fautuaina pe faʻasino oe i se fomaʻi faʻapitoa mo le iloiloga ma togafitiga.

Afai o oe o se veteran ma e manaʻomia le fesoasoani, valaʻau le Veteran Center Call Center hotline i le 1-877-927-8387. I lenei numera, o le a mafai ona e talanoa ma se isi taua fitafita. E mafai foi e tagata o le aiga ona talanoa i isi tagata o le aiga fomaʻi ma PTSD ma faʻanoanoaga.

• United Way Helpline (e mafai ona fesoasoani ia te oe e saili se fomaʻi, soifua maloloina, poʻo ni manaʻoga masani): Valaʻau 1-800-233-4357
• National Alliance on Mental Illness (NAMI): Valaau le 800-950-NAMI, poʻo le tusitusiga "NAMI" i le 741741
• Mental Health America (MHA): Valaau le 800-237-TALK poʻo le tusitusiga MHA i le 741741

Afai e leai sau fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻapitoa e te vaʻaia i taimi uma i lau eria, valaʻau i le falemaʻi o loʻo i ai lou ofisa o loʻo alu atu i fafo.

E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e suʻe se fomaʻi poʻo se tautua latalata ia te oe e togafitia tulaga o loʻo e sailia e ufiufi.

Le aveeseina

O uiga le lelei o se vaega o le natura o le tagata, ae o lagona le lelei masani e leai.

Tagata e iai le PTSD ma faʻanoanoaga atonu e maua ni lagona umi ile mafaufau ma faʻalavelave popolega o se faʻaiuga o soʻo se tulaga - o nisi tagata e oʻo lava ia latou uma.

O le vave togafitiga mo le PTSD ma le faʻanoanoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai ni iʻuga lelei. E faʻapea foi ona fesoasoani ia oe e puipuia le uumi pe faʻafitauli faigata i soʻo se tulaga.

Afai e te manatu o loʻo ia oe ni faʻailoga o se tasi o faʻamaʻi, talanoa ma lau fomaʻi. E mafai ona latou fesoasoani ia oe e amata le gaioiga e suʻe ai tali mo au faʻailoga.