Faʻaleleia togafitiga ile fale i lalo ole uric acid

Anotusi

• 1. Fuainu vai ma karoti
• 2. Tea o le Nettle
• 3. Suauʻu Arnica
• 4. Comfrey poultice

O se vailaʻau lelei ile fale e faʻatonutonu ai le uric acid o le inu e le aunoa i le vai pia ma karoti aua e iai le vai ma mea e fesoasoani e tuʻu ai i lalo le toto o le uric acid i le toto.

O isi filifiliga masani o le nettle tea, faʻaoga le arnica uu i aso uma, ma faʻapipiʻi le poultice mai le laʻau e taʻua o le comfrey, aua o vailaʻau faʻafomaʻi o loʻo i ai ni meatotino e fesoasoani i le toe faʻaleleia o soʻoga soʻofaʻatasi, aumaia le mapusaga mai auga.

1. Fuainu vai ma karoti

O se sili lelei fofo fale mo uric acid o le tuufaatasi sua o beets, kāloti, kukama ma watercress. O mea aoga i nei sua o loʻo i ai ni meatotino e fesoasoani e faʻateʻa ese le tele o le uric acid mai le tino, ma mafai ona avea ma sili faʻaopopo togafitiga mo gout ma gugu.

Vaega

• 80 g beets
• 80 g kaloti
• Kukama 80 g
• 20 g o le suavai

Sauniuniga auala

Tufa mea taʻitasi i totonu o le centrifuge ma inu le sua i se taimi mulimuli ane, ina ia aua nei leiloa ana vailaʻau meatotino. Ave lenei mea paleni faʻamalosi i aso uma ile taeao, i luga ole manava gaogao, ma a maeʻa le 3 vaiaso toe fai le suʻega ole toto e siaki ai le aʻafiaga ile uric acid faʻaititia.

2. Tea o le Nettle

O le isi fofo fale mo uric acid o le nettle tea o loʻo i ai se anti-inflammatory aafiaga, lea e faʻaosofia ai le tafe ma faʻaititia ai le fulafula o le lotoifale.

Vaega

• 1 sipuni o laumei laumei lau
• 150 ml o vai pupuna

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai i luga o laulaʻau mamago ma tuʻu ia tifato mo le 20 minute, ona faʻapipiʻi lea ma ave faʻatele i le aso.

3. Suauʻu Arnica

O le suauʻu Arnica e lelei tele e faʻapipiʻi i paʻu tiga ona o le papala, sasa poʻo le lanu viole ona e faʻamalieina lelei le tiga o maso.

Vaega:

• 5 g o lagomeli
• 45 ml o le suauʻu olive
• 4 sipuni o fugalaʻau arnica tipiina ma laulaʻau

Sauniuniga:

I totonu o se vai taʻele vai tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna i luga o le vevela maualalo mo ni nai minute. Ona tape lea o le vevela ma tuʻu ia mea i totonu o le apa mo ni nai itula e tifato ai. Ae e te leʻi faʻamalulu, e tatau ona e faʻamamaina ma teu le vai i totonu o koneteina ma se tapuni. O na mea e tatau ona teuina i se nofoaga matutu, pogisa ma ea.

4. Comfrey poultice

O le totoga saunia ma comfrey fesoasoani i le toe mauaina o tiga sooga ma faʻaititia le lotoifale fulafula, ona o lenei laʻau ei ai le malosi mataupu faʻavae taʻua o le choline e puipuia le fausiaina o edema ma fiafia i le taamilosaga toto o le manuʻa manuʻa. Allantoin ma mistletoe faʻaosofia sela tupuola ma aano toefaafouina, ao tannins i ai se antimicrobial aafiaga.

Vaega:

• 2 i le 4 sipuni sipuni o le paʻu comfrey aʻa
• 1 fasi ie e mafai ona ufiufi ai le eria manaʻomia
• Lava vai mafanafana e fausia ai se faapipii

Sauniuniga:

Faafefiloi ma le faaeteete le pauta seia oo ina avea se faapipii, tuu i luga o le ie mama ma faapipii saʻo i le eria e te manao e togafitia. Tuʻu e galue mo le 2 itula.

Faʻaeteete: O lenei sauniuniga e le tatau ona faʻaaogaina i matala manuʻa aua e mafai ona oona ma mafua ai le ita o le paʻu, faʻafitauli o le ate ma faʻalauteleina le atinaʻe o le kanesa.

O le taumafataga o le uric acid e aofia ai foi le le taumafaina o meaʻai e unaʻia ai le faʻateleina o le gaosia o le uric acid, e pei o aano mumu, ate, fatugaʻo, sosisi, figota, pi, pi, lentil, pipiʻi poʻo soybeans, faʻatasi ai ma le suka faʻamalieina, meainu oona, fuamoa. ma suamalie i le lautele.Vaʻai pe faʻapefea ona fesoasoani meaʻai: