Fofo ile fale e faʻamalosia ai le manatua

Anotusi

• Tofotofo nei lou mafaufau
• Vaai totoʻa!
  E 60 sekone e te taulotoina ai le ata i le isi ata.

Ginseng ma Rosemary o vailaʻau vailaʻau o latou meatotino fesoasoani faiʻai faiʻai ma o le mafuaʻaga lea matou te fautuaina ai nei o mea e fai i lenei suamalie fofo fale e teteʻe ai maʻi le manatuaina.

O mea e te manatuaina e masani ona lelava i le taimi ma e masani ai ona sili atu ona le mataala i le faaiuga o le tausaga aʻoga pe a maeʻa masina umi o galuega ma taumafaiga, e aunoa ma malologa e malolo ma toe faʻatumuina lou malosi. Avea lenei fofo fale i aso uma i nei vaitaimi e mafai ona fesoasoani e faʻafetauia le leai o se manatuaina ma faʻamaonia.

Lenei faʻafefea ona saunia lenei fua:

Vaega

• 1 limulima o rosemary,
• 1 lima o ginseng,
• 1 sipuni ti o le efuefu nutmeg,
• 2 ipu vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu uma mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo ni nai minute. Faʻasaua ma inu lenei ti a o mafanafana pea, 2 i le 3 taimi i le aso.

Moe lelei, malolo pe a ma le 7 i le 8 itula i le po, faʻaaluina i meaʻai mauoa i vitamini ma minerals ma aloese mai le popole ma le popole e taua foi e faʻaleleia atili faiʻai gafatia.

Tofotofo nei lou mafaufau

Fai le suʻega lea ma iloilo lou mafaufau i se taimi puʻupuʻu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Vaai totoʻa!
E 60 sekone e te taulotoina ai le ata i le isi ata.

Amata le suʻega 60 Leisi1515 E toʻa 5 tagata i le ata?

• Ioe
• leai

15E iai se liʻo lanumoana ile ata?

• Ioe
• leai

15O le fale i le liʻo samasama?

• Ioe
• leai

E i ai ni koluse mumu e tolu ile ata?

• Ioe
• leai

15E iai le liʻo lanumeamata mo le falemaʻi?

• Ioe
• leai

15E i ai i le aliʻi e i ai le toʻotoʻo se ofu mafanafana lanumoana?

• Ioe
• leai

15E mata enaena le toʻotoʻo?

• Ioe
• leai

15E 8 faʻamalama a le falemaʻi?

• Ioe
• leai

15 E i ai le alaasu a le fale?

• Ioe
• leai

15E i ai i le tagata i le nofoa faʻataʻavalevale se lanumeamata lanumeamata?

• Ioe
• leai

15O faʻafiti e le fomaʻi ona lima?

• Ioe
• leai

15 Pouliuli ia tagata o loʻo taofia le aliʻi e iai lona toʻotoʻo?

• Ioe
• leai

Talu ai Leisi