Fofo ile fale e aveʻese ai le ulu uli mai le paʻu

Anotusi

• 1. O le fale e fai i le fale ma le suka ma le meli
• 2. O le fale olo ma mea e gaosi i le fale

O se auala lelei e aveʻese ai mea uli mai le paʻu o le faʻamamaina lea o oloa e matala ai pu ma aveʻese ai faʻaletonu mai le paʻu.

Lenei matou te faʻailoaina ni fua lelei e 3 e tatau ona faʻaaoga i luga o le paʻu, ma olo ina ia maua ai le faʻamoemoe faamoemoeina. Ae ina ia amataina lenei togafitiga faʻalelei fale, e tatau ona muamua e fufulu le paʻu o le tino poʻo foliga ona faʻalauiloa lea o le tatalaina o pores, e pei ona taʻua i lalo:

• Faʻapuna le 500 ml o le vai;
• Tuʻu le vai vela i se pesini poʻo se pesini;
• Tuʻu ile 2 ile 3 mataua o le suauʻu eucalyptus ile vai;
• Faʻatalata foliga o le pesini e faʻafesoʻotaʻi ai ma le ausa, ae ia faʻaeteete neʻi tuʻu latalata i le pesini ina neʻi mu ai oe lava;
• Ufi lou ulu i se solo ma nofo mo le 5 minute ma ou foliga i le fesoʻotaʻiga ma le ausa mo paʻu pupuni e matala.

A maeʻa ona tatalaina pores, e tatau ona e faʻaogaina se tasi o fua o loʻo mulimuli mai.

1. O le fale e fai i le fale ma le suka ma le meli

O lenei fua e sili atu le malosi ma o lea e talafeagai mo paʻu gaʻo.

Vaega

• 1 sipuni suka
• 1 sipuni meli

Sauniuniga auala

Faʻafefiloi mea o loʻo totoe seʻia maua se paluga tutusa. Ona oloina lea i ou foliga ma gaioi faataamilo, tuʻu mo le 5 i le 10 minute ona aveʻese lea ma le tele o vai.

2. O le fale olo ma mea e gaosi i le fale

O lenei olo e sili atu le talafeagai mo paʻu maaleale, pe a fai e iai ulu uli ma pimples i le taimi e tasi.

Vaega

• 2 sipuni sipuni sana poʻo sana
• 3 sipuni sipuni o fasimoli vai

Sauniuniga auala

Naʻo le faʻafefiloi o vaega ma oloina le paʻu ma faʻataʻamilomilo gaioiga, ma finau pea i vaega o loʻo iai ai isi mea uli, pei ole isu, ile gutu ma luga ole auvae.

A maeʻa ona aveʻese le solo mai ou foliga, e tatau ona e faʻaogaina se vailaʻau e tapunia ai ou pores poʻo se kulimi faʻasusu ma se kulimi faʻasusu i le sunscreen.

O lenei ituaiga togafitiga ile fale e mafai ona faia faʻatasi ile vaiaso poʻo le 15 aso.

E ui lava e tele gaosi oloa gaosi oloa, ae a faia i palasitika microparticles latou te faʻaleagaina le siosiomaga ma a oʻo i vaitafe ma sami latou faʻaleagaina iʻa. O le mea lea, o le peti i luga o mea faʻanatura ose auala lelei lea e faʻatumauina ai le matagofie o le paʻu, e aunoa ma le afaina ai o le siosiomaga.