Vaifofo mo le Le lelei taumafa

Anotusi

• Vaifofo vailaʻau mo le lelei faʻaloloto
• Fofo i le fale mo le leaga le paluina o meaai
• Le lelei faʻalu i le maʻitaga, o le a le mea e fai

Togafitiga mo le lelei faʻaloloto, pei o le Eno Fruit Salt, Sonrisal ma Estomazil, e mafai ona faʻatau i fale talavai, nisi supamaketi poʻo faleoloa soifua maloloina. Latou fesoasoani i digestion ma faʻaititia manava acidity, faʻamalolo le gagau ma le lagona o le manava manava, i ni nai minute.

Le lelei digestion, saienitisi taʻua o le dyspepsia, e iloga mai i faʻailoga e pei o le lagona o le tumu, fulafula, niniva ma masani ai faʻapipiʻi. O nei faʻailoga e masani lava pe a uma ona 'ai tele ma palu meaai maualuga-alava ma maualuga-gaʻo meaʻai, pei e mafai ona tupu pe a' ai se sanuisi ma aano o manu ma fatu saito atoa ma fatu, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma ona 'ai se ipu o aano ona' ai ai lea o le susu punavai, pei o yogurt.

Vaifofo vailaʻau mo le lelei faʻaloloto

O vaifofo mo le lelei digestion e mafai ona faʻatauina i le fale talavai mafai ona avea ma faʻavae o le natura oloa po o ni vailaʻau vailaʻau mea e fesoasoani e faʻaititia ai le ulu o le fatu ma faʻalauteleina digestion, pei o:

• Stomazil
• Eparema
• Chamomile
• Artichoke i kapisi
• Eno fualaʻau masima
• Sonrisal
• Susu o magnesia
• Peptozil
• Epocler

O nei fofo mafai ona faʻatau e aunoa ma se talavai, ae afai e te lagona le manaʻoga e sili atu ma le tasi i le vaiaso, e fautuaina se faʻatalanoaga faʻafomaʻi ina ia suʻesuʻeina mafuaʻaga, lea e ono aofia ai gastritis, papala poʻo gaʻo gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia isi vailaʻau tausiga ma togafitiga faʻailoa mai e le gastroenterologist.

Suʻega e mafai e le fomaʻi ona poloaʻi e suʻesuʻe mafuaʻaga o le tele o le manava manava ono aofia ai digestive endoscopy, lea e mafai ona faʻaalia pupula o le larynx ma manava puipui, pe afai e i ai ni papala ma pe afai o siama H.Pylori o loʻo iai, aua e faʻateleina ai le ono maua ile kanesa ole manava.

Fofo i le fale mo le leaga le paluina o meaai

E mafai foi ona faʻaaogaina ni fofo ile fale e teteʻe ai i le leaga le faʻafefe o meaai, ole ti, pei ole mint tea, bilberry male fennel. O tias e mafai ona faʻaaluina mafanafana pe malulu ae le tatau ona faʻamalieina i le meli poʻo le suka ona o nei mea e mafai ona faʻatupuina ai le faʻamaʻi. Siaki 10 faʻataʻitaʻiga o lauti e faʻasaga i le leaga o le faʻasoesa.

Le lelei faʻalu i le maʻitaga, o le a le mea e fai

Faʻafitauli o le faʻafitauli o le taumafaina o vailaʻau, e le tatau ona faʻaaogaina i luga o faleoloa i vailaʻau, i taimi o maʻito e aunoa ma se poto faʻafomaʻi. Ole mea e mafai ona fai e le fafine maʻitaga o:

• Ave le lauti tī e faʻamalolo ai faʻailoga ma aloese mai mea uma e fesoʻotaʻi ma le le lava o le toto;
• E ave sina afu vai malulu ma ni nai mataua o tipolo e mafai foi ona faʻamamaina le le faʻamafanafanaina;
• Alo ese mai le faʻaaogaina o oloa mauoa i gaʻo, pei o pizza, lasagna, bacon, sosisi ma mumu aano;
• Aloʻese mai le inu vai i meaʻai, aua latou te faʻamalieina lou manava ma tuai ai le faʻafefe;
• Teu lelei au meaʻai ma 'ai' e aunoa ma le faʻataʻalise;
• Aloʻese mai le taumafaina o 'ava malosi;
• Tuʻu le 10cm sukalati i le ulu o le moega e 'alo ai mai le leaga faʻaluina o meaai i le po.

Tasi foi ona tatau ona aloese mai le ofuina o fufusi ofu e oomi le manava, ma taoto i lalo tonu pe a uma le taumafataga, ona o lenei faatelegese digestion ma faateleina ai le lamatiaga o le reflux. A faʻapea e masani ona maua lenei faʻalavelave, e tatau ona faʻailoa i le fomaʻi.