Fofo i tua Paʻu

Anotusi

• Fofo ile fale mo tiga ile tua
• Fautuaga mo le Faʻafilemuina o Paʻu o tua

O fofo ua faʻailoa mo tiga i tua e tatau ona faʻaaogaina pe a faʻatonuina e le fomaʻi, talu ai e taua le muamua iloa le poʻa mafuaʻaga, ma afai o le tiga e agamalu, feololo pe ogaoga, ina ia lelei le togafitiga pe a mafai.

Peitai, i nisi tulaga, e mafai e le tagata ona ave se analgesic pe anti-inflammatory, pe a fai e mafai ona ia iloa le mafuaʻaga ua ala ai ona ia lenei tiga, lea atonu na tupu ona sa moe i se tulaga le toʻafilemu, pe ona sa nofo i le komepiuta mo se taimi umi i se tulaga le saʻo, aveina mamafa pe na faia se faʻapitoa faʻamalositino na mafua ai le maso tiga, mo se faʻataʻitaʻiga.

O vailaʻau e masani ona faʻatonuina e le fomaʻi mo tiga i tua o:

• Painkillers ma aneti-inflammatories, o vailaʻau muamua ia mo le togafitia o le tiga i tua, pei o le ibuprofen, naproxen, diclofenac poʻo le celecoxib, na faʻaalia mo le agamalu e feololo le tiga;
• Tiga Toomaga, e pei o le paracetamol poʻo le dipyrone, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻailoa mo le agamalu tiga;
• Maso malolo, pei o le thiocolchicoside, cyclobenzaprine hydrochloride poʻo le diazepam, e mafai foi ona faʻatau faʻatasi ma analgesics, pei o Bioflex poʻo Ana-flex, e fesoasoani e faʻamama le maso ma faʻaititia le tiga;
• Opioids, e pei o le codeine ma le tramadol, e faʻatonuina pe a oʻo tele le tiga, ma i ni isi taimi ogaoga, e ono fautuaina e le fomaʻi e sili atu le malosi o le opioids, pei o hydromorphone, oxycodone poʻo le fentanyl, mo se faʻataʻitaʻiga, mo se taimi puupuu o taimi. taimi ;
• Tricyclic antidepressants, pei o le amitriptyline, e masani ona faʻatonuina i tiga masani;
• Tui tui ole Cortisone, i tulaga e le lava isi vailaʻau e faʻamama ai le tiga.

O nei fofo mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai tiga i le lumbar, faʻaautagata poʻo le tuasivi tuasivi ma le metotia tatau ona faʻatuina e le fomaʻi, e tusa ai ma le mafuaʻaga o le tiga i le tuasivi. Iloa mafuaʻaga ma faʻafefea ona togafitia tua tua.

Fofo ile fale mo tiga ile tua

O se fofo lelei ile fale mo le tiga ile papatua ole faia o se vevela vevela, ona o le vevela e malolo ai maso ma faʻagaoioia ai le tafe o le toto ile itulagi, faʻaititia ai le tiga.

O se sili fofo masani e faʻamalieina ai le togafitiga o tua tiga o le lauti lauti pe oomi, ona o lona aneti-afaina, analgesic ma vasodilating meatotino. Ina ia faia le lauti, e tatau ona e tuʻuina i le 3cm o aʻa o le vai i le 1 ipu vai ma faʻapuna mo le 5 minute ona faʻapipiʻi lea, tuʻu ia malulu ma inu ia oʻo i le 3 taimi i le aso. Ina ia faʻamalosi le suka, tau lava o le oloina o le aofaʻi tutusa o ginger ma faʻapipiʻi luga o le itu i tua, ufiufi i le kasa, mo le 20 minute.

Fautuaga mo le Faʻafilemuina o Paʻu o tua

O isi fesoasoani mo le faʻamamaina o le tiga i tua e aofia ai:

• Malolo, i se tulaga pepelo ma luga o lou tua, ma ou vae tu saʻo, siʻi maualuga, aunoa ma se aluga i luga o lou ulu ma ou lima faʻaloaloa lou tino;
• Taele pe taele i le vai vevela, tuʻu le vai i le mea o loʻo tiga ai;
• Maua se fofo i tua.

O nei faiga e ono lava e togafitia ai tua tiga pe latou te mafai ona faʻamaeʻaina le togafitiga ma vailaʻau faatonuina e le fomaʻi.