Faʻafefea ona taofi le le fiafia i le taimi o le maʻitaga

Anotusi

• O le a le mea e fai ia aua le snore i le maitaga

O se mea masani mo le fafine le amata mumu i le taimi o maʻito.e masani ma o lenei e masani ona amata i le lona tolu masina o le maʻitaga, mou ese ina ua fanau le pepe.

O le fafine mafai amata amata snore i le taimi o maitaga ona o le faateleina o le progesterone lea e mafai ona taitai atu ai i le fulafula o ala alatoto, lea vaega poloka le auala auala. O lenei fulafula o alatele vaʻaia e mafai ona mafua ai le moe, lea e faʻamatalaina i le leo tele o le pogisa ma puʻupuʻu o le manava faʻalavelave i le taimi o le moe, ae e ui lava o le maulu e aʻafia toetoe o le afa o fafine maʻitaga, e foliga mai o le a mou atu pe a fanau.

O le a le mea e fai ia aua le snore i le maitaga

Nisi faʻasinoga mo mea e mafai ona e faia e taofi le sosolo i taimi o maʻito o:

• Moe i ou itu ae le o lou tua, aua o lenei mea faʻafaigofieina le alu atu o le ea ma faʻaleleia atili ai foi le okesene o le pepe;
• Faʻaaoga nasal fasi poʻo dilators poʻo anti-snoring e faʻalauteleina le isu ma faʻafaigofie manava;
• Faʻaaoga ni aluga e tau faʻamataʻu, ia e lelei tele le lagolago i le ulu, ma ia tuʻu fua ai vaalele;
• Aua le inuina meainu malolosi ma aua le ulaula.

I mataupu sili ona ogaoga pe a faʻapea o le sosogiina e faʻalavelave ai le moe a le fafine poʻo le ulugaliʻi, e mafai ona faʻaaoga le nasal CPAP o se masini e togiina le ea fou i poʻomoisu o le tagata ma ala atu i le faʻamalosiina o le ea e mafai ai ona tatalaina auala o le ea, faʻaleleia atili le ea auala, faapea ona faaitiitia leo i le taimi o le moe. E mafai ona totogi le masini lea i nisi faleoloa faʻapitoa, pe a fai e te fia talanoa i lau fomaʻi.