Faʻamanuiaga o le Himalayan Pink Masima

Anotusi

• Amataga ma meatotino o le masima piniki
• Faʻafefea ona faʻaaoga le masima piniki Himalayan
• Faʻafefea ona iloa le masima piniki moni
• O fea e faʻatau ai

O aoga taua o le masima piniki Himalayan o lona maualuga mama ma laʻititi le sodium pe a faʻatusatusa i le masima masani faʻamamaina. Lenei uiga faʻamanuiaina o le Himalayan masima o se sili sui, faʻapitoa lava mo hypertensive tagata, tagata i le fatugaʻo toilalo ma ma faʻafitauli o le taofia vai. Siaki le aofaʻi o sodium i ituaiga eseese o masima ii.

O le isi eseʻesega e tatau foʻi ona taʻua o le maualalo o le faʻasologa o iodine i le masima piniki, talu ai e sau mai se itulagi masani maualalo i lenei minerale ma e le faʻaopoopoina e le alamanuia, pei o le tulaga i masima masani.

Amataga ma meatotino o le masima piniki

O le lanu, ituaiga, susu ma foliga o se masima faʻamoemoeina i lona amataga. I le tulaga o le masima piniki, na aumaia mai le atumauga o Himalaya, o se atumauga e aofia ai atunuu e lima: Pakistan, India, Saina, Nepal ma Bhutan O lona tele gaosiga e sau mai le Khewra mine, o lo oi Pakistan ma o le lua maina tele masima i le lalolagi.

O le faʻavaeina o le masima piniki na tupu ina ua ufitia e le lavas o mauga mumu ni teu masima na fausia a o oʻo atu pea le sami i mauga o Himalaya, ma puipuia le masima mai mea leaga uma ma faʻatumau i se siʻosiʻomaga mama, lea e avea ai le masima piniki mai le Himalayas o se masima sili ona mama i luga o le vai. paneta ma ei ai se tuufaatasiga e aofia ai sili atu ma le 80 elemene, e pei o kalisiu, magnesium, potassium, 'apamemea ma uʻamea, lea e nafa ma le lanu piniki o le masima.

Faʻafefea ona faʻaaoga le masima piniki Himalayan

O lona tofo e malu nai lo le masima masani ma e le faʻalavelave i le sauniuniga o ipu, o lea e mafai ai ona suia lelei le faʻamasima masima i le sauniuniga ma luga o le laulau. Meaʻai e iai le tele o vai ma e mitiia vave le masima, pei o iʻa ma figota o le sami, fualaʻau ma meamata, e suamalie ma le masima piniki, talu ai e le gaoia le tofo o meaʻai.

Talu ai o se masima atoa, o le masima piniki e avanoa mo le faʻatau atu i fatu, o lea o se masima olo e mafai ona aoga tele e faʻafaigofie ai le faʻafefiloi o meaai.

O se fesoasoani taua o le fuaina ma le totoʻa o le aofaʻi faʻaaogaina pe a kuka pe faʻalanu le ipu. Ona e itiiti ifo le faʻaaogaina o le sodium ma e iai foʻi lona tofo malie, e mafai ona oʻo ai i le soʻona faʻaaoga, e le lelei mo lou soifua maloloina. Ma, o se manatu lelei e maua ai le tofo atoatoa o le tuʻufaʻatasia lea ma isi mea manogi masani, pei o kaliki, aniani, pasili ma chives, mo se faʻataʻitaʻiga.

O leisi auala e faʻaofia ai le masima piniki o le tuʻuina atu o ipu. E mafai foi ona maua i poloka e mafai ona vevela e sauniuni ai ma tuʻuina atu fualaʻau, iʻa ma ula.

Faʻafefea ona iloa le masima piniki moni

O le auala sili e iloa ai pe moni le masima pe sese, ole faʻafefiloi lea ma tusa ma le 2 sipuni i le ipu vai. Afai e liu piniki pe mumu le vai, masalo e sese le masima, aua o le masima tuʻu na o le vai na o le puaoa o le vai ma e le faʻauʻuina le lanu.

O fea e faʻatau ai

Himalayan masima e mafai ona maua i soifua maloloina faleoloa poʻo le maloloina taumafa vaega o supamaketi. O lona tau e fesuisuiaʻi i le va o le 25 ma le 50 reais i le kilokalama, e ui lava o loʻo maua foi i tamaʻi afifi pe faʻatasi ai ma se olo olo aofia ai.