Faʻalauiloa e saienitisi le Pa Sukalati Aneti-Matua

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• Iloilo mo

Faʻagaloina kulimi maanuminumi: o lau mea lilo i paʻu foliga laititi atonu o loʻo i totonu o le lole lole. Ioe, e saʻo lou faitau. Saienitisi i se UK-faʻavae kamupani ma fusi i le Iunivesite o Cambridge na fausia Esthechoc, o le 70 pasene sukalati pouliuli faʻatamaoaigaina ma koko polyphenols ma se malosi algae aveʻese mai. Naʻo le tasi le 7.5 kalama fasi afifi tutusa le malosiʻaga o le antioxidant pei o le 300 kalama o vao vao Alaska, poʻo le 100 kalama o sukalati pouliuli sukalati. Ua faʻaigoaina le sukalati muamua "matagofie", fai mai le au foafoa o loʻo iai le paoa e faʻatelegese ai le soifua matua, faʻamalosia le taʻamilosaga, okiseneina ma le faʻamamaina o le tino e vaʻai i le 30 tausaga le matua. (Ia i ai se Tausaga o le Pa'u Sili: Lau Fuafuaga Mai lea Masina-Masina.)

I le na'o le 39 kaloli i le pa, o le koko fa'afefe maanuminumi e foliga lelei tele e fa'amaoni, peita'i o fa'ata'ita'iga a le falema'i na fa'aalia ai mataupu o su'esu'ega (i le va o le 50 ma le 60 tausaga) na fa'aitiitia le fulafula i totonu o latou toto ma fa'ateleina le sapalai o le toto i o latou tino pe a uma ona 'ai le koko. pa i aso uma mo na o le tolu vaiaso.

"E ui ina manaia nei lipoti muamua, ae e tatau lava ona faʻataʻitaʻia ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e faʻamaonia ai iʻuga," o le tala lea a Joshua Zeichner, M.D., o le faʻatonu o suʻesuʻega o foliga ma togafitiga faʻapitoa i le fomaʻi faʻapitoa i le fomaʻi i Mount Sinai i le aʻai o Niu Ioka. "O lenei sukalati e mafai ona avea ma se fua faʻaopoopo e puipuia ai le paʻu o le paʻu, ae le tatau ona suia le tulaga o se soifua maloloina soifua maloloina ma taumafataga mauʻoa i fou iʻa, fualaʻau ma lau lauusiusi, faʻatasi ai ma le talafeagai la puipuiga amioga."

Esthechoc pa e vegan, suka-faʻalelei ma talafeagai mo ituaiga paʻu uma. E leai se tala i luga o le tau o le tau, ae o le sukalati laveai paʻu e tatau ona paʻu i fata i se taimi o le masina fou. I le taimi nei, faʻatumu le Top 10 Get-Gorgeous Foods.

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