Aisea e Maaleale ai Oʻu Pulu?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O a faʻailoga o pulu maso?
• O le a le mea e mafua ai pulu?
• 1. Faamaʻi o pulu
• 2. Vitamini C le lava (scurvy)
• 3. ulaula
• 4. Maʻi suka
• 5. Suiga Hormonal
• 6. Faʻamaʻi tuugutu
• 7. Faʻafitauli
• O a togafitiga mo pulu maso maaleale?
• Togafitiga ile fale
• Togafitiga faatonuina-fomai nifo
• O le a le silasila mo tagata e iai ma tainamu malamalama?

Vaaiga aoao

E ui lava o le fufuluina ma le faʻamamago mea masani i aso uma, o nifo tiga poʻo maaleale e mafai ona avea uma ma se tiga lagona.

Pepa lagona gofie poʻo le tiga e mafai ona agamalu pe ogaoga foi. Nisi tagata ono 'aveʻese ese agamalu lagona o se tamaʻi ita. Ae o nifo tiga e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli matuia. E taua le malamalama pe aisea e tupu ai le maaleale, faʻapea foʻi ma faʻailoga ma togafitiga mo tiga.

O a faʻailoga o pulu maso?

Afai e i ai ni ou tainifo, atonu e te maitauina le tiga i soʻo se taimi e te palasi ai pe faʻalu ai ou nifo. O le tiga e ono faasolosolo malie lava ona magoto pe tumau. O isi taimi, o faʻataʻitaʻiga papaʻe e o mai ma:

• fulafula
• mumu
• tafetotoi
• manava leaga

Manatua o loʻo i ai le eseʻesega i le va o le nifo ma le lagona gofie. Faʻamoemoe i le tulaga o ou tiga, oe ono faigata ona iloa pe o le faʻafitauli e sau mai ou tainifo poʻo nifo.

Afai e iai ou lagona mautu i ou nifo, e ui i lea, e ono tiga foʻi oe pe a 'ai ma inu i mea malulu poʻo mea vevela. O mafuaʻaga autu o le nifo lagona e mafai ona aofia ai:

• o se ana
• leiloa faʻatumu
• masaesae i lalo nifo o nifo

O le a le mea e mafua ai pulu?

O le fufuluina ma le pulutiina o se mea faigata e mafai i nisi taimi ona afaina ai le pulu. I lenei tulaga, oe ono matauina le tiga i le taimi pe pe a maeʻa ona vaʻaia ou nifo.

O isi taimi, o le malamalama e mafua mai i nifo poʻo puipui. O lenei ituaiga o tiga atonu e le tumau. E mafai ona faʻamuta pe a toe fetuutu lou gutu i le faʻataʻotoga nifo.

Ae e le naʻo le pau ai lea o mafuaʻaga o gums maaleale. O le mataupu autu e mafai ona avea ma se isi faʻafitauli poʻo se tulaga, e aofia ai ma mea e le fesoʻotaʻi i le tumamama tuʻu mama. Nei o nisi mafuaʻaga o gum gum lagona:

1. Faamaʻi o pulu

O le faʻamaʻi o le pulu o le fulafula i pulu. E afaina ai le tino o loʻo taofi lelei nifo. O le le tumama o le tumama o nifo e mafai ona iʻu ai i faamaʻi o le pulu. E tupu pe a faaputuputu pene i luga o nifo. O le faʻailoga o se ata mau o loʻo iai ma siama.

Gingivitis o le muamua tulaga o faʻamaʻi gum. Faʻailoga aofia ai tiga ma fulafula gamu atonu e faigofie ona tafetoto. Afai e le togafitia, o lenei tulaga mafai ona alualu i luma i periodontitis.

E tupu le Periontontitis pe a sosolo le lapisi i lalo atu o le gum gum. O lenei mea e faʻaosofia ai le malosi o le tali atu i mea e lagolagoina ai nifo ma ponaivi. I tulaga ogaoga, e ono iʻu i le maumau o nifo pe a fai e ese le pulu mai nifo.

2. Vitamini C le lava (scurvy)

Scurvy o se ogaoga vitamini C le atoatoa. E tupu pe a le lava le vailaʻau C mai lau taumafataga, pe a faigata foi i lou tino ona mitiia le vaitamini.

Faʻailoga o le le lava e aofia ai papala, fulafula, ma palapala toto. Oe ono maua foi i le itaitagofie, lelava, soʻoga tiga, ma paʻu gagau.

3. ulaula

O le ulaula e le gata ina faʻateleina ai le aʻafiaga o le kanesa o le mama ma le stroke. E mafai foi e le tapaa ona faʻaleagaina ou taini ma mafua ai i faʻamaʻi o le gum, ma faʻaosofia ai le malamalama o le pulu.

4. Maʻi suka

Ole maʻisuka le pulea e mafai foi ona aʻafia ai le soifua maloloina o gutu aua o le tele o le kulukose (suka) i lou faua e fesoasoani i le tuputupu aʻe o maʻa ma siama i le gutu. A le aveʻesea le lapisi, e ono tupu le faʻamaʻi o pulu.

5. Suiga Hormonal

O suiga o le kanesa e mafai foi ona maua ai le lagona gofie. E mafai ona tupu lenei mea i taimi o maʻitaga, talavou, maʻimāsū, ma menopause. Ole fesuiaʻiga ole hormonal e mafai ai ona faʻateleina le tafe ole toto ile tineia, e atili ai ona malu ma maaleale.

6. Faʻamaʻi tuugutu

Ole papala ole papala, papala gutu, ma faʻamaʻi gutu e mafai foi ona afaina ai ou tainifo, ma mafua ai le tiga. Mafuaʻaga o papala papala aofia ai:

• faaletonu vitamini
• atuatuvale
• faamai o le autoimmune
• meaai acid

O faʻamaʻi tuugutu e mafai ona aofia ai le tuufofoga poʻo le herpes. Faʻailoga atonu e aofia ai papala paʻu poʻo papaʻe paʻu i luga o tainifo faatasi ma tiga.

7. Faʻafitauli

O le tele o mafatiaga e mafai ona tau atu ai i le maualuga o le tulaga o le cortisol. O le homone o le popole lenei. O le maualuga o le cortisol i se taimi umi e mafua ai le mumu i vaega eseese o le tino, e aofia ai ma ou tainifo.

O a togafitiga mo pulu maso maaleale?

Togafitiga mo gum lagona malamalama faalagolago i le mafuaʻaga mafuaʻaga. O isi taimi, e mafai ona e togafitia le faʻaalia i lou fale. O isi taimi, oe manaʻomia le vaʻai i lau fomaʻi nifo.

Togafitiga ile fale

• Faʻaleleia lou tumama nifo. Fufulu ou nifo a itiiti mai faʻalua i le aso ma floss a itiiti mai faʻatasi i le aso. A talafeagai, fesili i lau fomaʻi nifo e faʻataʻitaʻia lelei metotia faʻamamaina. Ia agamalu. Faʻaaoga se palasi pulumu e aloese mai le itaitagofie.
• Faʻaoga vailaʻau e togafitia ai vailaʻau. E fesoasoani lea e fasioti siama i lou gutu ma faʻamaluluina pulu sosolo.
• Ia lava le vaitamini C. Faʻateleina lau taumafaina o fualaʻau ma fualaʻau pe inuina se multivitamin. O le aofaʻi fautuaina i aso uma o le vaitamini C mo tagata matutua o loʻo i le va o le 65 ma le 90 milligrams (mg), e oʻo atu i le 2000 mg i le aso, fai mai le Mayo Clinic.
• Inu tele vai. A faʻapea e le mafai ona e fufulu pe a maeʻa le taumafataga, inu vai e fesoasoani e fufulu meaai ma siama mai ou nifo ma gutu.
• Tuʻu le ulaula. O le faia o lea mea o le a faʻamaloloina ai ou tainifo ma taofi ai le lagona gofie. A faʻapea e le mafai ona e taofi le pipiʻi malulu, vaai i le nikotine mo se taimi le tumau, pe siaki ni polokalama e fesoasoani ia te oe e tuʻu.
• Faʻataʻitaʻi le faʻatonutonuina ole faʻafitauli. Maua tele moe, faamalositino i se tulaga masani, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai atu leai, ma aua le soona faʻaaluina oe lava.
• Faʻaoga vailaʻau e te mafaia ona faʻatau. O nisi gutu papala e o ese na o latou e aunoa ma se togafiti. Ae mafai ona e faʻaaogaina fualaʻau masalosalo pei o Orajel i luga ole laulau e faʻamama ai le lagona seʻia oʻo ina faʻamaloloina se tiga (ae aua le faʻaogaina poʻo ni mea faʻapena i pepe). Pe e mafai ona ave fualaʻau tiga i luga ole laulau. E aofia ai le ibuprofen (Motrin) ma le acetaminophen (Tylenol). Ave fualaʻau pei ona faʻatonuina ile afifi.

Togafitiga faatonuina-fomai nifo

Vaʻai se fomaʻi nifo pe a fai o le tiga poʻo le maaleale e le faʻaleleia atili pe leaga e ui lava ina suia au masaniga. Lenei mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi poʻo le gum.

Afai e iai sau maʻi poʻo se gasegase ogaoga o le gum, e te manaʻomia se faʻamalologa loloto o nifo e aveʻese mai ai le maa ma le tartar ma toe fesuiaʻi ai lagona.

O isi taimi, o le maaleale poʻo le palapala toto o se faʻailoga o se faʻamaʻi o le autoimmune, leukemia, poʻo se faʻamaʻi toto.

Oe o le a manaʻomia faʻaopoopoga suʻega pe a fai e masalomia e lau fomaʻi le faʻafitauli o le soifua maloloina. E ono aofia ai ma suʻega ole toto ma faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga e siaki ai le lautele ole mumu poʻo le ono iai o sela kanesa. Seʻi vagana ua e mauaina se faʻamaoniga, e ono ofa e lau fomaʻi nifo le triamcinolone (Kenalog). Ole fualaʻau lea ole malosi-faʻamalosi, vailaau e teteʻe ai i le mafaufau.

A o nifo poʻo puipui e faʻatupuina le tiga o pulu, e mafai e lau fomaʻi nifo ona faʻatonuina pe fautuaina ia vailaʻau o loʻo iai le vailaʻau o le benzocaine. Aua neʻi avatua ni vailaʻau e iai le benzocaine i pepe, peitaʻi.

Nisi o vailaʻau faʻatau vai e aofia ai:

• Anbesol
• Orajel
• Chloraseptic
• Xylocaine

E mafai foʻi ona faʻatonuina e lau fomaʻi nifo se vailaʻau antifungal gutu poʻo se vailaʻau vailaʻau pe a fai o oe o le thrush poʻo se faʻamaʻi e aʻafia ai tainifo.

O le a le silasila mo tagata e iai ma tainamu malamalama?

O le tiga poʻo le maaleale e mafai ona togafitia ma toe fesuiaʻi, ae e tatau ona e faʻailoa le faʻafitauli ma vaai se fomaʻi nifo, pe a tatau ai. Aua neʻi le amanaʻia lagona o le gum e le faʻaleleia, tusa lava pe laʻititi. Fai laʻasaga e faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina tuufofoga ma faʻafesoʻotai lau fomaʻi nifo aʻo leʻi atili tiga.