O le a le leaga o le moe Apne ma faʻafefea ona togafitia?

Anotusi

• Faʻailoga o le faigata moe apnea
• O le a le matuia o le moe tolo?
• E tatau ona moe le tagata peʻa fai ma mea le atoatoa?
• O a ni tulaga lamatia mo le sleep apnea?
• E afaina tamaiti ile moe ole papala?
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi
• O le a le mea e mafai ona fai mo le ova o le moe apnea?
• Suiga olaga
• Togafitiga
• Taotoga
• Manatu

O le papala o le moe o se mea e le lelei ai le moe. E mafua ai le manava e taofi ma amata faʻasolosolo pea a o e moe.

Faʻatasi ai ma le moe moe, o maso i lou ala i luga e malolo a o e moe. Ole mea lea e poloka ai au ala vaʻalele, taofi oe mai le lava le ea. E ono mafua ai lau mānava e taofi mo le 10 sekone pe umi seʻia oʻo i lou reflexes amataina manava e toe amata.

E manatu oe e iai sau faʻamaʻi tiga ile moe peʻa taofi lau manava ma toe amata i le sili atu ile 30 taimi ile itula.

O le faʻasologa o le apnea-hypopnea index (AHI) e fua ai le papala o le moe e faʻamautinoa ai le tele mai le agamalu i le ogaoga, faʻavae i luga o le aofaʻi o manava taofi i itula ua e maua a o e moe.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i le tele o le moe o le moe ma faʻafefea ona togafitia.

Faʻailoga o le faigata moe apnea

Atonu e matauina e lau paʻaga moega nisi faʻailoga o le punitia o le moe a o leʻi e iloaina, e aofia ai:

• paʻu leotele
• vaega o le taofi manava i le taimi o le moe

Faʻailoga oe ono matauina:

• fafagu faafuaseʻi mai le moe, masani ona o mai ma le fetinaʻi pe manava
• faaitiitia libido
• suia lagona pe itaita
• afu afu i le po

Faʻailoga e te ono maitauina:

• moe i le ao
• faigata i le mafaufau loloto ma manatua
• gutu mago poʻo le faʻaʻi tiga
• taeao le ulu

O le a le matuia o le moe tolo?

Faʻailoa e le American Sleep Apnea Association (ASAA), o le sleep apnea e mafai ona iai ni aafiaga i se taimi umi i lou soifua maloloina. Ole moe ole tuʻua e leʻi togafitia pe le faʻamaoniaina e ono iai ni ona mafuaʻaga leaga, pei ole:

• maʻi fatu
• toto maualuga
• afaina
• faanoanoa
• maʻi suka

E i ai foi faʻalua aafiaga, pei o taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi mafua mai i le moe i le uili.

E tatau ona moe le tagata peʻa fai ma mea le atoatoa?

E tusa ai ma le Nolo loia fesoʻotaʻiga, o le Social Security Administration (SSA) e leai se le atoatoa lisi mo moe apnea. E i ai, ae ui i lea, o loʻo i ai lisi mo manava faʻaletonu, fatu faʻafitauli, ma le atoatoa le mafaufau e ono mafua mai i le moe apnea.

Afai e te le agavaʻa mo tuutuuga ua lisiina, oe ono mafai lava ona maua penefiti e ala i le Residual Functional Capacity (RFC) fomu. O lau fomaʻi ma se suʻesuʻega o tagi mai le Disability Determination Services o le a faʻatumuina se pepa RFC e iloa ai pe mafai ona e galue ona o:

• lou moe moe
• o faʻailoga o lou moe moe
• o aʻafiaga o na faʻailoga i lou olaga i lea aso ma lea aso

O a ni tulaga lamatia mo le sleep apnea?

Oe i ai i se sili atu tulaga lamatia mo obstructive moe apnea pe afai:

• Ova lou lapoʻa poʻo le lapoʻa. E ui ina mafai e seisi ona maua se moe, o le lapoʻa e manatu le American Lung Association (ALA) o se mea taua tele lea. E tusa ai ma le Johns Hopkins Medicine, o le sleep apnea e aafia ai le sili atu i le 20 pasene o tagata e maua i le lapoʻa pe a faatusatusa i le 3 pasene o tagata e feololo le mamafa. E tusa ai ma le Mayo Clinic, o le papala o le moe e mafai foi ona mafua mai i tulaga e fesoʻotaʻi ma le lapoʻa, e pei o le polycystic ovary syndrome ma le hypothyroidism.
• O oe o le tane. E tusa ai ma le ALA, o aliʻi e 2 i le 3 taimi e tele atu na maua ai faʻalavelave faʻatamaia o le moe nai lo fafine muamua. O le aʻafiaga e tali tutusa lava mo aliʻi ma fafine pe a maeʻa le faʻaipoipoga.
• E i ai sau talaʻaga aiga. A faʻapea o faʻalavelave i le moe na maua na maua i isi tagata o le aiga, e tusa ai ma le falemaʻi a le Mayo Clinic, e ono sili atu se lamatiaga o loʻo ia oe.
• Ua e matua. Faʻailoa e le ALA, o faʻalavelave faʻafitauli o le moe e faʻateleina ona tupu pea pe a ova ou tausaga, o le faʻasoloatoa o le taimi e oʻo atu i lau 60s ma le 70s.
• E te ulaula. Ole papala ole faʻalavelave ile moe e masani ona tupu i tagata e ulaula.
• E i ai ni tulaga faʻafomaʻi. E ono faʻateleina lou ono maua i le papala o le moe pe a fai e maualuga lou toto, maʻisuka, poʻo le maʻi sela.
• E maua oe i le isu ninii tumau. Ole faʻafitauli ole moe ole papala e faʻalua ona tupu i tagata e masani ona pisapisa ile isu ile po.
• E i ai sau pharynx tumutumu. Soʻo se mea e faʻaititia ai le pharynx, poʻo le pito i luga o le alatele - e pei o tone tetele poʻo glands - e mafai ona maua ai se avanoa sili atu mo le faʻatapulaʻaina o le moe o le tino.

E afaina tamaiti ile moe ole papala?

O le tala faatatau a le ASAA, e i le va o le 1 ma le 4 pasene o tamaiti Amerika o lo o maua i le sleep apnea.

E ui lava o le taotoga aveʻesea o le tonsils ma adenoids o le sili ona taatele togafitiga mo tamaiti faʻafitauli sela papala, o le lelei auala fetaomi (PAP) togafitiga ma oral masini o loʻo faatonuina foi.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Fai sau feiloaʻiga ma lau fomaʻi pe a fai o loʻo e faʻaalia ni faʻailoga o le punitia o le moe faʻamoe, aemaise lava:

• leotele, faʻafuaseʻi sosolo
• vaega o le taofia manava ao moe
• fafagu faʻafuaseʻi mai le moe lea e masani ona o mai ma le manava pe kole

Lau fomaʻi ono faʻasino oe i se tagata poto masani i le moe, se fomaʻi fomaʻi ma faʻaopopo aʻoaʻoga ma aʻoaʻoga i le moe vailaʻau.

O le a le mea e mafai ona fai mo le ova o le moe apnea?

Togafitiga mo ogaoga poloka moe momoe aofia ai suiga olaga, togafitiga ma taotoga, pe a manaʻomia.

Suiga olaga

O i latou e maua i se faʻalavelave faʻafitauli o le moe o le a faʻamalosia e, pe a talafeagai ai:

• tumau i se feololo mamafa
• tuu le ulaula
• auai i faamalositino masani
• faʻaititia le taumafa ava malosi

Togafitiga

Togafitiga e faʻatalanoa ai le moe e aofia ai:

• faʻaauau pea le malosi o le ea (CPAP) e faʻaalu ai le mamafa o le ea e tatala ai au ala i taimi o moe
• masini tautala poʻo le gutu fuafuaina e tatala ai lou faʻaʻi ao moe

Taotoga

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi se taotoga, pei ole:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) e aveʻese ai aʻa e fausia ai avanoa
• pito i luga auala ea faʻaosofia
• taotoga auvae e foafoa avanoa
• tracheostomy e tatalaina le ua, masani lava na o le tulaga o le ola-faʻalavelaveina pupuni faʻalavelave papala
• totoina e faʻaititia ai le paʻu o le alatele i luga

Manatu

O le malosi o le papala i le moe o se maʻi faigata mo le moe lea e aafia ai le manava e taofi soo ma amata a o e moe.

Ole faʻalavelave ole moe ole totoe a le togafitia pe le faʻailoaina e mafai ona iai ni ogaoga ma lamatiaga ai ile ola. Afai o loʻo e feagai ma ni faʻailoga, faia se taimi e vaai lau fomaʻi mo se faʻamaoniga ma togafitiga filifiliga.