Na tu'u e Shaun T le 'ava ma ua sili atu lona taula'i nai lo se isi lava taimi

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O tagata e fa'avae a latou galuega atoa i le malosi-pei o Shaun T, na faia le Insanity, Hip Hop Abs, ma le Focus T25-e foliga mai ua latou maua uma i taimi uma. A uma mea uma, afai o lau galuega o le tumau maloloina ma i foliga, e faigofie, a ea?

O le mea o, tusa lava lelei lelei o loʻo tiʻetiʻei luga o le roller coaster o le olaga, o lona uiga o lo latou soifua maloloina ma malosi masani masani i totonu o tumutumu ma vanu pei o tatou masani tagata. (Naʻo le tilotilo ia Jen Widerstrom, o le na alu i le keto diet aua na ia lagonaina na pei na alu ese ese mai le ala.)

Mo Shaun T, masaga pepe (!!!) ma le taamilosaga a le lalolagi mo lana tusi fou T E mo le Suiga Naʻo le vanu na te manaʻo ai e toe foʻi i le ala saʻo: "I le tausaga ua teʻa, sa i ai ni suiga tetele i loʻu olaga," o lana tala lea. "Ou te lagona ua ou ausia se isi matatia taua ma a o tatou matutua pea (ae tusa lava po o le a lou matua), e matua lelei lava i taimi uma toe setiina lou faavae." Le isi iloga taua iloga o lumanaʻi mai: Lona 40th aso fanau ia Me, na musuia ai se luʻi 40-aso lea e mafai ai ona e toe setiina lou faʻavae faʻatasi ma ia.

Ae o le malaga a Shaun ua umi atu nai lo le 40 aso: Pe a ma le tausaga ma le afa talu ai, na ia filifili ai e taofi le inu ava malosi seia oo i lona 40 tausaga. Fai mai a ia, "E leʻi i ai lava se faafitauli ogaoga i loʻu inu, ae i ona tafaoga tafaoga talu ai nei ma ona aso ua tuanaʻi i le tafaoga o se siva poʻo ni musika, na ia iloaina ai e tele lava le inu le talafeagai o fai. “E ui lava o i matou uma lava o ni tagata soifua maloloina, o taimi uma e te nofo ai i lalo i se faleaiga, latou te fai mai e te manaʻo e inu? ma e otometi lava ona e faʻapea 'Ioe,' "o lana tala lea. (O le mea e malie ai, o tagata e faʻamalositino e ono inu foʻi i le 'ava malosi.)

"Ou te manatu e te le o lagonaina le mamafa o paaga, ae ua avea ma vaega o le aganuu," o lana tala lea. "Ma mo tagata e 'ai i fafo i aso uma, o le ipu uaina e te inu faʻatasi i le vaiaso e liua i le fa, ona mafai ai lea ona e inu ma le aoauli foi ... O loʻo ou galue malosi e faʻaosofia tagata ia tumau i le soifua maloloina e pei o mafai, ma o loʻo ou fiafia pea i loʻu olaga, ae na iʻu lava, na ou iloaina: Ou te le manaʻo e fai se ipu uaina! Ou te le manaʻo e inu se mea inu e faʻatau mai e se tasi ona ua ou i le taulaga mo se tasi aso."

Sa i ai se tasi na matua leaga le tautau e faamau ai le fefaʻatauaʻiga: "Sa i ai se tasi po na matou o ai i Budapest, ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, Budapest ua susulu," o lana tala lea. “O le tasi lena po na ou mafaufau ai, 'E te iloa, Shaun? Alu loa!' (Lea mo aʻu sa pei o le tolu ma le afa inu). Na matou ala aʻe i le taeao na sosoo ai ma matou o i Eleni, ma ou te manatua loʻu po muamua i Eleni na faaleagaina ona sa ou inu tele i le po ua tuanaʻi. O iina na ou amata ai ia iloa le tele na aʻafia ai aʻu i le inu. " (FYI, o le taimi lea e amata ai ona a'afia lou malosi ile inuina o le ava malosi.)

Fai mai Shaun na ia amata i le suʻeina o vai, fai ni faʻataʻitaʻiga e iloa ai pe na o le tasi, lua, pe sili atu mea inu e aʻafia ai o ia i le aso na sosoo ai-ma na ia iloa ai e le fia inu. Ina ua ia taʻu atu i ona tagata lautele, o le tali mai sa valea lagolagoina: "Sa i ai se ofoofogia tali a tagata na latou fesoʻotaʻi moni lava ma aʻu na i ai le tagofia o le 'ava malosi, sa latou faia 12-sitepu polokalama, ma na matua fiafia lava na ou alu i lena auala e oʻo E ui lava e leʻi tutusa le tulaga na i ai. Na mulimulitaʻia e tagata lenei malaga ma latou ma na latou tali mai lava i ni faʻamatalaga na ou aveina ia i latou. "

O faʻamanuiaga o le tuʻuina atu o le ava malosi e matua taua tele, atonu na te le toe inu i lona aso fanau: "O se tasi o mea ou te fiafia e taʻu atu i tagata o aso uma e te ala ai, e tatau ona e taumafai e toe faʻaleleia lou olaga," o lana tala lea. . "E ui e leʻi avea aʻu ma tagata inu tele, ae o le faʻalavelave o soʻo se taimi e te tuʻuina ai le 'ava i totonu o lau tino, e tatau ona e toe faʻatulagaina oe lava i tua pe a maeʻa, ma na ou lagona e pei e tatau ona ou faʻaaluina le tele o le malosi i le faia o lena. Nei, ua ou le toe maua lena 45 minute o, ua lelei, sa ou inu i le po anapo, e tatau ona ou aveʻese lena mea mai laʻu polokalama. Ou te ala aʻe i luga mafaufau-lelei, tulaga-ulu, ma na o le tuuina atu ia te aʻu sili atu taimi toe foi mai. Ou ala i luga ua opeopea nai lo le taumafai toe foi i loʻu tumutumu. " (Vaʻai Shaun T's isi fesoasoani mo le tuʻimomomoina o lou soifua maloloina ma faʻamalositino sini.)

O le tamaloa o Shaun, o Scott, o le a inu pea, ma fai mai Shaun o le a alu pea i fafo ma uo na inu pia-ma o le avea ma tagata faʻaaloalo i le vaega na tatalaina ai ona mata i le mea e fai mo tagata e leai se filifiliga e inu 'ava malosi, ona o faʻafitauli i mea ua fai ma vaisu pe faʻapena.

"Afai e te manaʻo e alu i fafo ma sulu, ia faʻaaoga! Ou te le o faamasinoina oe," o lana tala lea. “O le mea na ou iloaina, ou te leʻi manaʻo e pulea e le sosaiete loʻu olaga. O aʻu na ou manaʻo e faʻatonutonu, ma sa ou manaʻo e fesoasoani i tagata ia malamalama e le afaina le inu vai inu peʻa e te manaʻo ai, ae e te le mana'omia i le E mafai ona e oka vai."

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