Tusitala: John Pratt
Aso O Foafoaga: 18 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Anotusi

O faʻailoga iloga o le maʻisuka e masani lava ona galala tele ma fia 'ai, soona miaga ma mamafa mamafa leiloa, ma mafai ona faʻaalia i soo se matua. Peitaʻi, o le maʻisuka ituaiga 1 e masani ona aliali mai i taimi o tamaititi ma talavou, ae o le maʻisuka ituaiga 2 e sili atu ona faʻatatau i le lapopoʻa ma le lelei o meaʻai, e aliali mai peʻa maeʻa le 40 tausaga.

O le mea lea, i le i ai o nei faʻailoga, aemaise lava pe afai o loʻo i ai foʻi faʻamaʻi suka i totonu o le aiga, e fautuaina ia faia se anapogi suka toto suka e siaki ai le maualuga suka suka. A faʻamaonia le maʻisuka poʻo le maʻisuka, e tatau ona amata togafitiga e taofi ai le faʻamaʻi ma aloese ai mai ona faʻalavelave. Ina ia fesoasoani e faʻatonutonu, vaʻai se faʻataʻitaʻiga lelei o se fofo i le fale mo le maʻisuka.

O le togafitia o le maʻisuka e faia e tusa ai ma le faʻataʻitaʻiga a le endocrinologist poʻo le aiga fomaʻi ma e masani ona faia i le faʻaaogaina o vailaʻau, e fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le suka i le toto, pei o Metformin, ma le faʻaogaina o le gaosia inisalini i nisi mataupu. Peitai, e taua le i ai o se lava meaai ma ia faʻamalositino faʻamalositino faʻamalositino gaioiga. Malamalama pe faʻafefea ona togafitia le maʻi suka.


Faʻailoga ma faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2

O uluaʻi faʻailoga ma faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2 e sili ona taatele i tagata e ova poʻo le lapoʻa, puta lapoʻa, pe iai ni meaʻai maualuga i suka ma gaʻo.

Ina ia iloa pe i ai sau maʻisuka ituaiga 2, filifili au faʻailoga iinei:

  1. 1. Faʻateleina le fiainu
  2. 2. Gutu mago i taimi uma
  3. 3. Faʻananau soo i le urosa
  4. 4. E masani ona lelava
  5. 5. Faanenefu pe le malamalama le vaʻai
  6. 6. Manuʻa e faʻamalolo lemu
  7. 7. Oomi i vae poʻo lima
  8. 8. Faʻamaʻi soo, pei ole candidiasis poʻo siama urinary tract
Ata e taʻu mai ai o loʻo utaina le nofoaga’ src=

I le i ai o nei faʻailoga, e taua le alu i le fomaʻi e faʻamaonia ai le faʻamaoniga ma amata le togafitiga talafeagai, aloese mai le tele suka suka ma matuia faʻalavelave. Vaʻai poʻo a suʻega e mafai ona faʻaogaina e lau fomaʻi e faʻamaonia ai le maʻisuka.


O le maʻisuka ituaiga 2 e fesoʻotaʻi vavalalata ma le teteʻe o le inisalini, o lona uiga, e le mafai e lenei homone ona tuʻu le suka i le toto i totonu o sela. O togafitiga mo lenei ituaiga maʻi suka e mafai ona faia i le faʻaaogaina o le inisalini poʻo le oral hypoglycemic agents, e faʻaopoopo i faʻamalositino ma paleni paleni meaʻai. Vaʻai poʻo fea fualaʻau e talafeagai mo le maʻisuka.

Faʻailoga ma faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 1

O le maʻisuka ituaiga 1 e masani ona faʻamaonia i le taimi o tamaititi, ae o nisi tagata e ono oʻo i le amataga o le tagata matua e atiaʻe faʻailoga, e seasea maua pe a maeʻa le 30 tausaga.

Ina ia e iloa pe i ai se tamaititi, talavou, poʻo se talavou matua atonu e maua i le maʻisuka ituaiga 1, filifili ia faʻailoga:

  1. 1. Faʻananau soo i urination, e oʻo lava i le po
  2. 2. Lagonaina o le fia inu tele
  3. 3. Matelaina tele fiaaai
  4. 4. Paʻu pauna leai se mafuaʻaga manino
  5. 5. Faʻavaivai masani
  6. 6. Le moe faʻamaoni
  7. 7. O le mageso i le tino atoa
  8. 8. Faʻamaʻi soo, pei ole candidiasis poʻo siama urinary tract
  9. 9. Le toʻa ma faʻafuaseʻi ona fesuiaʻi lagona
Ata e taʻu mai ai o loʻo utaina le nofoaga’ src=


I se faʻaopopoga, tamaiti ma talavou mafai foi ona oo i le niniva, puaʻi, le fiafia, faigata manava ma le fia moe pe a o le maualuga suka kulukose maualuga. Lenei faʻafefea ona tausi lau tama e puipuia ai lenei mai le tupu.

O le maʻisuka ituaiga 1 e tupu pe a le maua mai le iniseti i le pancreas, ua le mafai ai e le tino ona faʻaaoga le suka o loʻo i totonu o le toto. E le faigofie le ola ma se faʻamaʻi tumau e pei o le maʻisuka, e leai se togafiti, ona e iʻu lava ina aʻafia ai le olaga o le tagata. E i ai ni uiga faʻaletino ma faalemafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e te ola lelei ai i le faʻamaʻi, vaai atili e uiga i le auala e te ola ai ma se faʻamaʻi e leai se togafiti.

Faʻailoga o le maʻisuka manava

O faʻailoga o le maʻisuka manaʻoga e tutusa lava ma maʻi suka ituaiga 2, e pei o le fiainu ma le soona fia 'ai, faʻateleina le manaʻomia e mimi, ma e faigofie ona fenumiai ma faʻailoga o le maitaga. O nei faʻailoga e mafai ona aliali mai i soʻo se taimi o le maʻitaga ma, o le mea lea, o le a talosagaina ai e le fomaʻi le faia o le suʻesuʻeina o le kulukose o le toto ma le faʻapalepaleina ole kulukose, ua taʻua o le TTOG, pe a ma le 2 taimi i le taimi o le maitaga e faʻatonutonu ai le fua o le suka i le toto.

A le faʻatonutonu ile taimi o maʻito, ole maʻi suka e mafua ai faʻalavelave mo le tina ma le pepe, pei ole vave fanau mai, muamua le gasegase o le tino, mamafa tele ile pepe e oʻo ile oti ole pepe. Vaʻai atili e uiga i le autu faʻafitauli o le maʻisuka manava ma pe faʻafefea ona togafitia.

Afai e te manao ai, matamata le vitio ma lenei faʻamatalaga:

Matou Te Fautuaina Oe

5 penefiti soifua maloloina o le hazelnut (aofia ai fua)

5 penefiti soifua maloloina o le hazelnut (aofia ai fua)

Hazelnut o e ituaiga o mago ma uauʻu-maua fualaʻau o loʻo i ai e lamolemole paʻu ma e aina 'aina fatu i totonu, o e ili ili punaoa o le malo i ona o lona maualuga anotu i o gaʻo, faʻapea foʻi ma p...
Faʻafefea ona fai meaʻai fualaʻau e faʻaleleia atili ai iʻuga o le faletaʻalo

Faʻafefea ona fai meaʻai fualaʻau e faʻaleleia atili ai iʻuga o le faletaʻalo

Meaʻai faʻaopopo e mafai ona fe oa oani e faʻaleleia atili ai iʻuga o faletaʻalo pe a faia aʻo, ili i le faʻata i ma e meaʻai.Faʻaopoopoga mafai ona faʻaaogaina e faʻateleina ma o ma o mauaina, mamafa...