7 faʻailoga autu ole fibromyalgia, mafuaʻaga ma faʻamaoniga

Anotusi

• Faʻafefea ona iloa
• Mafuaʻaga mafuaʻaga
• Faʻafefea ona togafitia fibromyalgia

O le faʻailoga autu o le fibromyalgia o le tiga i le tino, lea e masani ona sili atu le leaga i le tua ma le ua ma tumau mo le itiiti ifo i le 3 masina. O mafuaʻaga o le fibromyalgia e leʻo manino, peitaʻi e sili atu ona taatele i fafine i le va o le 35 ma le 50 tausaga le matutua, ma o faʻailoga e ono faʻateteleina pe a maeʻa le faʻamalosi tino, faʻanoanoa lagona pe faʻapea foi ona oʻo i le malulu.

I se faʻaopopoga i le tiga o le tino, o isi faʻailoga e masani ona maua i le fibromyalgia o:

1. Matu tiga i paʻi, mafua mai i le faateleina le malamalama;
2. E masani ona fiu;
3. Maʻi moe;
4. Maʻaʻa maso, maise pe a ala i luga;
5. Faʻamanatuina ma faʻafitauli faʻafitauli;
6. Maʻi tafe i lima ma vae;
7. Lagonaina o vae le mapu ae le i moe.

I se faʻaopopoga, nisi tagata ma fibromyalgia mafai foi atiina ae ita gofie bowel, o se gastrointestinal faʻaletonu foliga mai tiga manava, manava po o manava tata. E masani foʻi ona iai suiga o le mafaufau e pei o le popole ma faʻanoanoaga, mo se faʻataʻitaʻiga, aua e masani ona lagona e le tagata le faʻanoanoa, faʻanoanoa ma le le lava o le malosi i le feagai ai ma faʻamaʻi, ma ono le maua ai le fiafia i gaioiga latou te fiafia iai.

Faʻafefea ona iloa

Ole faʻamaoniga ole fibromyalgia e tatau ona faia e le fomaʻi lautele poʻo le rheumatologist e tusa ai ma faʻailoga na faʻaalia e le tagata, faʻapea foʻi ma le suʻesuʻega ole talaʻaga ole soifua maloloina male talaʻaga ole fibromyalgia ile aiga. I se faʻaopopoga, o se faʻataʻitaʻiga tino e faia lea e matauina ai le tiga o le fibromyalgia. Ina ia faʻamaonia le faʻamaoniga, e tatau mo le tagata ona maua tiga matuitui i le 3 i le 6 vaega eseese o le tino poʻo le agamalu tiga i le 7 poʻo le sili atu vaega o le tino mo le le itiiti ifo i le 3 masina. Vaʻai poʻo a itu tiga o le fibromyalgia.

Mafuaʻaga mafuaʻaga

O mafuaʻaga o le fibromyalgia e leʻo iloaina, ae e iai ni tulaga e ono faʻateteleina ai le tiga, e pei o le soʻona faʻatinoina o le tino, faʻafitauli o lagona, faʻamaʻi pipisi, afaina o le malulu, faʻafitauli o le moe poʻo le faʻaletonu o le tino.

Laʻititi tiga tiga i le fibromyalgia mafai ona tupu ona o loʻo i ai le faʻateleina o le lagona faʻaalia i tiga, faia laiti stimulus matua tiga. A lagona le tiga, e maua e le faiʻai nei faʻamatalaga ma fetuʻunaʻi le ogaoga o le tiga, peitaʻi, i le fibromyalgia o lenei auala ua suia, mafua ai le tiga e faʻateleina i le tago.

Faʻafefea ona togafitia fibromyalgia

Togafitiga mo le fibromyalgia faʻamoemoe e faʻamamaina auga, ona o lenei faʻamaʻi leai se fofo. O le mea lea, e taua i taimi uma ona faʻafesoʻotaʻi le rheumatologist, o le a mafai ona faʻatonuina vailaʻau e faʻamama ai tiga ma musele maso e faʻamalolo ai le tiga. I se faʻaopopoga, i le i ai o neura poʻo faʻailoga o le mafaufau, e tatau foi ona feutanaʻi se fomaʻi o neula poʻo se fomaʻi e faʻailoa ai le moe fualaʻau, mo faʻalavelave poʻo vailaʻau faʻafuaseʻi, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai pe faʻafefea ona i ai le togafitiga ole fibromyalgia.

O faʻailoga o le fibromyalgia e mafai foi ona faʻaititia i se togafitiga masani, e pei o le massage, faʻamalologa metotia poʻo le aromatherapy, mo se faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga, sauniga faʻamalositino faʻamalositino mafai foi ona fesoasoani faʻamamaina auga, faʻamalosia maso maso, faʻateleina fetuutuunai ma faaitiitia tiga.

Vaʻai i le vitio o loʻo i lalo nisi o faʻamalositino e mafai ona faʻatino mo le fibromyalgia: