Le Mea e Fesoasoani ia Sloane Stephens e Avea ma Ninja i luga o le malae tenisi

Anotusi

• Fa'atosina Fa'amoemoe
• Le Soifua Malu
• Food Flips
• O Le A Le Mea E Faʻamalieina Ai Aʻu
• Fuafuaga Manumalo
• Iloilo mo

O le siamupini tenisi o Sloane Stephens na faʻamaonia lona le mafai ona tatalia ina ua manumalo i lana uluaʻi U.S. Open i ni nai masina talu ona manuʻa vae na tuua ai lana le minoi (tagaʻi i le: The Epic Comeback Story of How Sloane Stephens Won the U.S. Open). I le fou ai o le manumalo, sa ia agai atu i lenei vaitau malosi ma le mautinoa. O le a le mea e fesoasoani i lona malosi e ala i tauvaga? O meaai mama maloloina ma ta'amilosaga bingo (ioe, bingo). Na matou fesiligia Stephens uma e uiga i le auala e nofo ai i le tulaga maualuga.

Fa'atosina Fa'amoemoe

"Na ou mafatia i se manua leaga o loʻu vae i le 2016 ma e le mafai ona ou taalo tenisi mo le toeitiiti atoa le tausaga. Mo le taimi muamua i loʻu olaga, e leai se mea ou te faia. Ina ua ou toe foi mai i le malae, sa ou matua fiafia lava e taalo. toe. Na ou fa'afefe uma le malosi na fa'atupuina ma tu'u i la'u ta'aloga."

Le Soifua Malu

"E lima aso o le vaiaso, ou te faia se taʻaloga e lua itula aʻo leʻi faia le tenisi. Ou te amata i le itula o le gaioiga-apefai, agility, plyometrics-ona fai lea o se itula o toleniga malosi. Mulimuli ane, ou te taalo tenisi mo le lua itula. Mai o le taimi ou te tu ai i luga, o loʻo ou galue ma afu tele. Ma ou te manogi!" (O lenei taʻaloga maualuga a le Bosu ball HIIT e te lagona ai o oe o se tagata taʻalo.)

Food Flips

"Sa masani ona ou 'ai soʻo se mea ou te manaʻo ai. O lea ua ou faigaluega ma se kuka e igoa ia Jen, o le na aʻoaʻoina aʻu e uiga i porotini, fualaau faisua, ma le taua o meaai mama maloloina e pei o aso, vine, ma walnuts. O Jen o loʻu tina meaai. Na ia faʻaali mai ia te aʻu le auala e faʻamalosia loʻu tino i tulaga faigata e tuʻuina mai ia te aʻu lena mata." (Fa'aoga nei mea'ai meaai maloloina e 3 mai le api kuka a Jen Widerstrom e fa'asusu ai au toleniga.)

O Le A Le Mea E Faʻamalieina Ai Aʻu

"Ou te fiafia e taalo bingo, e ui lava ou te le manumalo, o isi tagata uma i le nofoaga e 75 tausaga le matutua, ia te aʻu, o le bingo e faʻafilemu, ou te taʻalo mo le fa pe lima itula, ma e manaia tele."

Fuafuaga Manumalo

"O le iloaina o loʻo ou fafagaina loʻu tino i mea saʻo e fesoasoani ia te aʻu e lagona ai le mautinoa. O laʻu filosofia: O le lelei o lou lagona, o le lelei foi lea o lou tauva."

Iloilo mo