Le Faigofie, 5-Upu Mantra Sloane Stephens Ola Ola e

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E le manaʻomia e Sloane Stephens se faʻailoaina mai luga ole malae tenisi. A o ia ua taʻalo i le Olimipeka ma avea ma U.S. Open siamupini (faʻatasi ai ma isi mea na ausia), o lona teuina galuega o loʻo tusia pea.

Talu ai nei na ia afe ai i le: BLACKPRINT, o le Black Empleee Resource Group mo le Meredith Corporation (e ana foliga), mo lana virtual health and fitness expo e talanoa ai pe faʻafefea ona ia tausinio lana siamupini mafaufau, e faʻapefea ona avea ma se vaega toaʻitiiti i le lalolagi tenisi, ma pe faʻapefea ona ia faʻamoemoe e musuia le isi augatupulaga.

E le o se mea lilo o le tele o au afeleti faʻapitoa latou te o-i mantras e fesoasoani ia latou e faʻatumauina a latou faʻaosofia ma taulaʻi. Le mataupu faʻafesoʻotaʻi na mulimuli ia Stephens e nofo ai i luga o lana taʻaloga? "E leai afai, o le afea. "O le uiga i tua atu o lona olaga mantra e le o se fesili o afai oe o le a ausia mea o loʻo e agaʻi i ai, ua naʻo se mataupu lava o le taimi.

"O lena e faatatau i le tele o mea i le olaga," fai mai Stephens. "E pei na o aʻu pe a e faatali mo se mea e tupu, e te le iloa pe o le a tupu. Afai e te popole tele, e te le iloa le taimi o le a maeʻa ai, e te le iloa pe a fai o le a maeʻa lou taimi faigata: E leai pe a, o le taimi. Ia o laʻu mea lena e sili ona ou fiafia iai. " (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea e Sloane Stephens Faʻafouina le Tenisi Faamasinoga)

O lana mantra na mautinoa na fesoasoani ia te ia i lana malaga tenisi, aemaise lava a o faʻatali mo iina ina ia tumau faʻatusalia i le taʻaloga. "O le tuputupu aʻe, taʻalo tenisi o se Aferika Amerika talavou tamaʻitaʻi, e leai se toʻatele o tagata ma tama taʻaʻalo e pei o aʻu," na ia faʻasoa mai. O le tenisi pro na ia faapea na alu i le tele o aoga tenisi eseese i le va o le 10 i le 16 tausaga, ae tusa lava po o fea e alu i ai, o le leai o se eseesega tumau lava tutusa. Mulimuli ane, faʻafetai i le siʻitia o le alualu i luma ma le taʻutaʻua o tagata uli Tenisi e pei o Venus Williams, Serena Williams, ma Chanda Rubin, na mafai ona ia vaʻaia o ia i le taʻaloga.

I aso nei, e toʻatele foʻi tagata taʻalo Uliuli o faʻavasega le ala mo tagata taʻaalo i le lumanaʻi - e aofia ai Stephens lava ia. I le fiafia ai o Naomi Osaka ma Coco Gauff o loʻo alualu pea i luma, ua manatu Stephens o le taʻaloga o loʻo i luga o le ala saʻo mo tamaiti e vaʻai ai i latou lava i le malae tenisi. "A o [matou] tuputupu aʻe, fausiaina, ma galulue i [a matou] taʻaloga, o mea uma lava e potopoto faatasi," o lana tala lea. "Eseese mo tamaiti e laiti nai lo aʻu aua e toʻatele lava matou, ma e eseese uma foliga, ma o tatou uma o lagona o sui." (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea ona Fausia se Tuʻufaʻatasia Siosiomaga I le Wellness Avanoa)

Aʻo faʻaauau pea ona maua e tagata taaalo tenisi uliuli le tele o vaʻaiga, na faʻamalosia foi e Stephens lenei suiga, e aofia ai ma lona igoa, le Sloane Stephens Foundation, o se faʻalapotopotoga fesoasoani alofa na tautuaina le au talavou i Compton, Kalefonia. O loʻo taumafai le faʻavae e "faʻafailele se augatupulaga fou o tagata taʻalo tenisi" e ala i le faʻamalosia o ituaiga olaga soifua maloloina, meaʻai tatau, ma le auai i faʻamalositino. Na faʻamatala e Stephens o loʻo galue foʻi le 'au a lona faʻavae e faʻafesuiaʻi le tala taʻutaʻua ole tenisi e naʻo tagata e tele a latou tupe.

"Ou te fiafia e vaʻai i teineiti ma tamaiti laiti e pei o, 'Ou te taʻalo tenisi ona o oe' poʻo le 'Sa ou vaʻaia oe i luga o le TV,'" o lana tala lea. "E tele mea e mafai ona e faia pe a fai e te taʻalo tenisi, [pe tusa pe] e te fiafia i le tenisi [pei o le galue i se taʻaloga taʻaloga] ... O le tuʻuina atu i tamaiti na avanoa e faʻaaoga ai tenisi o se taʻavale e matua taua lava. . "

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