3 Fua sua e tau ai le rheumatoid gugu

Anotusi

• 1. sua o le paina
• 2. Suavai sua
• 3. Sofo o le Strawberry ma le vaieli
• Le mea e 'ai i le Rheumatoid arthritis

Fua fualaʻau e mafai ona faʻaaogaina e faʻafetaui ai togafitiga faʻafomaʻi o le rheumatoid galu e tatau ona saunia ma fualaʻau e i ai diuretic, antioxidant ma anti-inflammatory meatotino ia aoga i le faʻafetauia o tiga ma pupuga, uiga o rheumatoid gugu.

O nei sua e tatau ona saunia ma fualaʻau pula poʻo fualaʻau malolo, ae tatau ona foloina i le taimi lava e maeʻa ai sauniuniga ina ia mafai ai ona tausia a latou meatotino.

3 faʻataʻitaʻiga o sua lelei e togafitia ai gugu o:

1. sua o le paina

• Penefiti:O se oa mauoa o bromelain, vitamini C ma manganese, i ai aneti-afaina ma diuretic gaioiga, lea e fesoasoani e faʻaititia le tiga ma fulafula.
• Faʻafefea ona faʻaaoga:Tago i totonu o le paluga 3 fasi fala o le fala fala + 300 ml vai Ave 3 tioata i le aso.

2. Suavai sua

• Penefiti:O se sua e faʻateleina ai le toto i le toto, e aoga tele i le gout ma le gugu.
• Faʻafefea ona faʻaaoga:Tago i totonu o le paluga 2 ipu o sieri + 100 ml o vai Ia tele taimi i le aso.

3. Sofo o le Strawberry ma le vaieli

• Penefiti: E mauoa i vailaʻau oona ma e iai le ellagic acid, e tau ai le tiga ma le fulafula e mafua mai i le gugu.
• Faʻafefea ona faʻaaoga: Tago i totonu o le paluga 1 ipu o strawberry na tipiina ma le 1 mafiafia fasi samala. Ave faʻalua i le aso.

O fualaʻau maloloina e mafai ona faʻatau i faleoloa poʻo mea e iloa lelei i le afifiina i supamaketi e tele vitamini ma minerale ma e sili ona talafeagai e faʻaaogaina i le sauniuniga o nei sua.

O le togafitia o le gugu rheumatoid tatau ona taialaina e le fomaʻi ae mafai ona faia faʻavae i luga o fualaʻau, physiotherapy ma i sili ona ogaoga tulaga, taotoga. O le faʻaaogaina o fofo i le fale e mafai ona aoga e faʻaopoopo ai lenei ituaiga o togafitiga. Vaʻai fofo i fale e 3 mo le gugu i le gugu.

Le mea e 'ai i le Rheumatoid arthritis

Vaʻai i meaai sili ona lelei e 'ai e le aunoa e lagona ai le sili atu i le tulaga o le Rheumatoid Arthritis: