O le a le mea e ono mafua ai tiga faʻafuaseʻi tuli?

Anotusi

• Mafuaʻaga o tiga faafuasei tulivae
• Malepe
• Tendinitis
• Tulivae o le tamoʻe
• Loimata ligament
• Osteoarthritis
• Bursitis
• Meniskus manua
• Goutu
• Galu pipisi
• Togafitiga mo tiga faafuasei tulivae
• Mo gaui ma ponaivi gaui
• Mo le tendinitis, tamoʻe tulivae, gout, ma le bursitis
• Mo ligament, cartilage, ma loimata soʻoga
• Mo OA
• Faʻaaogaina taua

O lou tulivae o se soʻoga soʻoga e tele ona minoi vaega. O lenei mea e faigofie ai ona lavea.

A o tatou matutua, o le faʻamamafa o gaioiga i aso uma ma gaioiga mafai ona lava e faʻaosofia ai faʻailoga o le tiga ma le lelava i o tatou tulivae.

Afai o loʻo e alu i au gaioiga i aso uma ma lagona faʻafuaseʻi tiga tulivae, e mafai ona faigata ona iloa le mea e fai mulimuli ane. Nisi mafuaʻaga o faʻafuaseʻi tiga tulivae o soifua maloloina faʻalavelave faʻafuaseʻi manaʻomia faʻalogo mai se fomai polofesa. Isi tulivae tulaga e mafai ona e togafitia i le fale.

I lenei tusitusiga, o le a matou vaʻaia oe i tulaga e mafua ai faʻafuaseʻi tulivae tiga ina ia mafai ona e vaʻaia le eseʻesega ma fuafua isi au sitepu.

Mafuaʻaga o tiga faafuasei tulivae

Tiga tuli e aliali mai leai se mea ono foliga mai e le mafai ona fesoʻotaʻi ma se manuʻa. Ae o le tulivae o se vaega faigata o le tino. E aofia ai le tele o vaega e mafai ona avea:

• faaloaloa atu
• ua masaesae
• faʻatupuina
• masaesae vaega
• maeʻa atoa

E le manaʻomia se lavea tiga poʻo le pa'ū faigata mo vaega o lou tulivae ia manuʻa.

Lenei o se aotelega o masani tulivae mataupu. Nisi faʻamatalaga e uiga i lomiga taʻitasi (ma a latou togafitiga togafitiga) mulimuli i le laulau.

Malepe

O le gau e mafai ona mafua ai tiga faʻafuaseʻi tulivae. O le gagial plateau gau e aofia ai le shinbone ma kneecap. Lenei ituaiga o gagau mafua:

• fulafula
• tiga matuitui
• le mafai ona minoi lau soʻoga

Distal femoral fractures aofia ai le lalo suilapalapa ma kneecap ma mafua ai tutusa auga. E mafai foi ona tupu se tuli tuli, mafua ai tiga tiga ma fula.

Fractures e aofia ai nei ponaivi mafai ona tupu mai traumatic manuʻa pe faigofie pa'ū.

Tendinitis

Tendons fesoʻotaʻi ou soʻoga i ou ponaivi. O gaioiga faifai pea (pei o le savali poʻo le tamoʻe) e ono mafua ai ona mumu ma fulafula ou tendon. O lenei tulaga ua lauiloa o le tendinitis.

Tendinitis o le tulivae e taatele. Patellar tendinitis (tulivae tulivae) ma quadriceps tendinitis o subtypes patino o lenei tulaga.

Saʻo, fula, ma tiga tiga o le saini auga o le tendinitis i lou tulivae. Atonu e le mafai ona e faʻaseʻe le soʻoga soʻoga seʻia maeʻa ona e malolo.

Tulivae o le tamoʻe

Tamoe tulivae e faatatau i tulivae tiga e amata i tua pe faataamilo i lou tulivae. O lenei tulaga e taatele i tagata matutua toaga.

Faʻailoga e aofia ai le gagau tetete i tua o lou tulivae, aemaise lava le mea e fetaui ai lou tulivae i lou ponaivi, poʻo le ponaivi ponaivi. O le tulivae o le tamoʻe e mafai foi ona mafua ai ona oso lou tulivae ma olo.

Loimata ligament

O ligua masani i manuʻa i lou tulivae o le pito i luma cruciate ligament (ACL) ma le medial collateral ligament (MCL).

O le PCL, LCL, ma MPFL ligament i lou tulivae mafai foi ona masaesae. O nei ligament fesoʻotaʻi ponaivi luga ma lalo o lou kneecap.

E le o se mea e le masani ai mo soʻo se tasi o na ligamen e malepelepe, aemaise lava i tagata afeleti. O isi taimi e mafai ona e iloa le taimi na tupu ai le loimata i se togitogi luga o le lakapi malae poʻo se soʻona faʻatonuina tenisi.

O isi taimi, o le mafuaʻaga o le manuʻa e laiti faʻatiga. O le lavea i tulivae i se itu leaga e mafai ona saeia le ACL, mo se faʻataʻitaʻiga.

Afai e te saeia se tasi o nei ligament, e masani ona e faʻalogo i se leo oso mai, sosoʻo ai ma le fulafula. Paʻu tulivae tiga e masani ona mulimuli mai. Atonu e le mafai ona e faʻaseʻeina le soʻoga faʻatasi e aunoa ma se fesoasoani mai le fusi.

Osteoarthritis

Faʻafuaseʻi tulivae tiga mafai faʻaalia ai le amataga o osteoarthritis (OA). OA o le sili ona taatele ituaiga o gugu.

Tagata matutua, aemaise tagata afeleti ma tagata i matata e pei o faugafale e masani ona faʻatinoina gaioiga faifai pea, e sili ona lamatia mo lenei tulaga.

Tiga, agamalu, ma le fulafula o tulivae o faʻailoga o le OA ua amata ona tupu. I le tele o tulaga, o le tiga i lou tulivae o le a le maua faafuasei. Sili atu, o le a mafua ai lemu faʻateleina tulaga o tiga.

E ui o le OA e mafai ona aʻafia na o le tasi tulivae, e foliga mai o le a faʻaleagaina uma tulivae.

Bursitis

O le bursae o ni taga tumu i le vai i le va o ou soʻoga. Bursae mafai ona mu i ou tulivae, mafua ai bursitis.

O le punou pea o ou tulivae poʻo le tafetotoi i lau bursae e ono mafua ai se faʻafuaseʻi ona amata mai faʻailoga o le bursitis. Bursitis o le tulivae e le o se tasi o sili ona masani ai nofoaga mo lenei tulaga e tupu, ae e seasea maua.

Ogaoga tiga ma fulafula i le tasi pe lua uma tulivae o le masani a faʻailoga o le bursitis.

Meniskus manua

Menisci o ni vaega o le cartilage i lou tulivae. O le maniscus poʻo le saeia o le meniscus o se tulaga masani e mafua mai i le faʻamalosiina o lou tulivae.

A e manuʻa i lou meniscus, oe ono faʻalogo i se paʻu o le leo e sosoʻo mai ma le tiga ogaoga faʻapea foi ma le fulafula. Atonu o le tulivae ua afaina e lagona le lokaina i totonu. O lenei tulaga e ono aʻafia ai naʻo le tasi tulivae i le taimi.

Goutu

O le faʻaputuputuina o le uric acid i le tino e mafua ai le gugu. O le suka e masani ona faʻaputuputu i ou vae, ae mafai foi ona aʻafia uma tulivae.

Gout e taatele, aemaise lava mo tane feololo ma fafine pe a maeʻa le faʻaipoipoga.

O le tulaga mafua ai tiga tiga ma le tele o fulafula. Gout sau i luga o osooso e tumau mo ni nai aso. Afai e te leʻi tigaina tulivae muamua ma e sau faʻafuaseʻi, e mafai ona avea ma amataga o le gugu.

Galu pipisi

O le faʻamaʻi pipisi o le gugu o se gugu lea e tupu mai i le faʻamaʻi suavai o loʻo siʻomia lou soʻoga. Afai e le togafitia, o le suavai mafai ona avea septic.

Septic gugu e taua o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e manaʻomia ai se taotoga faʻafuaseʻi.

Lenei tulaga mafua ai faʻafuaseʻi tiga i le na o le tasi tulivae. O le i ai o se talaʻaga o le gugu, gout, poʻo se vaivai faʻavaivaia puipuia mafai faʻateleina lou tulaga lamatia mo siama gugu.

Togafitiga mo tiga faafuasei tulivae

Togafitiga mo tulivae tiga faalagolago i le mafuaaga.

Mo gaui ma ponaivi gaui

O ponaivi gaui i ou tulivae o le a manaʻomia e iloilo e se soifua maloloina. Atonu e te manaʻomia se togi poʻo se faʻamau e faʻamautu ai tulivae aʻo faʻamaloloina ponaivi.

I le tulaga o le sili atu ogaoga malepe, oe ono manaʻomia se taotoga, sosoo ai ma le valivali ma faʻamalositino togafitiga.

Mo le tendinitis, tamoʻe tulivae, gout, ma le bursitis

O togafitiga mo tulaga e mafua ai le fulafula, mumu, ma le malie, mumu tiga e masani ona amata ile malologa ole soʻoga. Aisa lou tulivae e faʻatonutonu ai le fulafula. Siʻi aʻe ma aua le alu i lou soʻotaga e faʻalauiloa le faʻamalologa.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi pe fautuaina ia NSAID e pei ole ibuprofen. Suiga o le olaga, pei o le ofuina o puipuiga puipui ma alu i faʻamalositino togafitiga, mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea tiga ma maua ni nai faʻailoga.

Oe ono manaʻomia le faia o suiga i lau taumafataga, aemaise pe a fai oe togafiti gout.

Mo ligament, cartilage, ma loimata soʻoga

Ligament, cartilage ma soʻoga loimata i ou tulivae o le a manaʻomia ona faʻailoa e lau fomaʻi.

A maeʻa ata faʻataʻitaʻi ma se suʻesuʻega faʻapitoa ile falemaʻi, o le a faʻailoa atu e lau fomaʻi pe a fai o lau togafitiga e aofia ai togafitiga faʻafomaʻi ma vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pe e te manaʻomia foʻi ona faia se taotoga e toe faʻaleleia ai le manuʻa.

O le toe faʻaleleia mai tulivae e mafai ona umi se taimi. E ono manaʻomia soʻo se mea mai le 6 masina i le tausaga e toe amata ai au masani gaioiga.

Mo OA

OA o se tulaga masani. E ui e le mafai ona faʻamaloloina, e mafai ona e faʻatautaia ona faʻailoga.

Togafitiga togafitiga mo OA ono ono aofia ai se tasi pe sili atu o mea nei:

• NSAIDs poʻo isi tiga vailaʻau
• togafitiga faʻamalositino
• masini fesoasoani, pei o se tulivae taofi
• togafitiga ma le TENs iunite

O le suia o au meaʻai, leiloa o le lapopoa, ma le taofi o le ulaula e mafai foi ona i ai se aafiaga lelei i le puleaina o faʻailoga o le OA.

O tui ole Corticosteroid e mafai foi mo le puleaina o le tiga i lou tulivae mai le gugu. I nisi tulaga, o le aofaʻi atoa tulivae suia e fautuaina e avea ma togafitiga mautinoa mo OA i lou tulivae.

Faʻaaogaina taua

Faʻafuaseʻi tulivae tiga e mafai ona mafua mai i se manua matautia, manua manua, po o flare-luga mai se isi tulaga faʻavae.

Manatua e le manaʻomia se manuʻa tuga e mafua ai se vaega o loimata o lau ligament pe faʻapipiʻi i lalo lou atigilima. Faʻasolosolo gaioiga, faʻamamafa i ou tulivae, ma faʻamalositino e mafai uma ona tineia faʻailoga o tiga tulivae.

E tele fofo fale ma togafitiga fesoasoani muamua mo tulaga pei o le tamoe tulivae ma tendinitis. Ae naʻo le fomaʻi e mafai ona teteʻe i se mea e sili atu le matuia.

Afai o loʻo e feagai ma faʻailoga o tiga e le o le a faʻaletonu poʻo se soʻoga e lokaina, aua le amanaʻiaina i latou. Afai o loʻo e feagai ma tiga tiga o tulivae, talanoa i lau fomaʻi e saili le mafuaʻaga ua mafua ai.