Fofo o le Mu o le La e Fa'afilemu ai le Pa'u Mu

Anotusi

• Fofo o le Mu o le la mo le Toomaga i le taimi lava ina ua mu
• Faʻaleleia e le Sunburn e Faʻamalolo ai le Paʻu mai le Faʻaletonu
• Fofo o le Mu o le La mo Mu Moni Leaga (ma Le Afea e Va'ai ai i se Derm)
• Iloilo mo

Masalo na e moe i luga o se palanikeke aʻo e susu i lena vaitamini D, pe atonu na e faʻaalu sina taimi i galu e aunoa ma le toe faʻaaogaina o le SPF. Soo se auala lava e te tipiina ai, e le masani ai le laa i totonu pe a uma itula i le la e maua ai oe i le paʻu mumu mumu. (Fesoʻotaʻiga: O Le Sili Sili Mata ma Tino Sunscreens mo le 2019)

E pei ona e silafia, o le sunburn, o le iʻuga lea o le faʻaleagaina o ave o UV, o le tala lea a le NYC, Dendy Engelman, MD, "A maua sau susulu o le la, ona tupu ai loa lea o faʻamaʻi o aafiaga leaga: "o le sela-membrane vaega, mafua ai vave maliu sela," o lana faʻamatala lea. (Fa'atatau: 5 Itu Mata'utia A'afiaga o le Tele o le La)

O le mea e sili ona leaga, fai mai Dr. Engelman, ua faʻaleagaina lau DNA ona o le malamalama UV e tupu ai ni mea le talafeagai i totonu o le pairing system, ma e iʻu ai lava i suiga o le tino ma kanesa o le paʻu i lalo o le auala.

O lona uiga i le pito i luga o le mauaina vave o le toomaga mo lou paʻu ua mu (ma i latou pe a maeʻa le mu ma le ogaoga o lagona), oe foi e te manaʻo e teteʻe atu i lena faʻaleagaina na e lagolagoina. Lenei faʻafefea ona faʻamalolo vave le la susulu ma sili atu le lelei.

Fofo o le Mu o le la mo le Toomaga i le taimi lava ina ua mu

Lau misiona: Taofi le mumu. "E te manaʻo e faia mea uma e te mafaia e taofi ai le faʻamaʻi oti na mafua mai i le susulu o le la," fai mai Dr. Engelman. I le taimi lava na maeʻa ai le mu, na ia taʻua ai, e tatau ona e oso i le NSAID pei o le ibuprofen, e faʻaaoga ai ni mea malulu e faʻafilemu ma aveese le vevela mai le paʻu, ma pamuina atu ai ni vailaʻau oona i totonu o lau tino.

Aloe vera o se faʻamaonia anti-afaina, faʻaaogaina lautele o se togafitiga mo mu. E tusa ai ma le American Academy of Dermatology, o le kulimi kulimi o loʻo sili ona lelei lau peti. O lenei mea o le a puipuia ai le pa'u tele ma fa'afilemu le mumu, magese le pa'u. (Vaʻai: 5 Oloa Soothing Oloa e Fesoasoani e Faʻataʻitaʻi le Sunburn)

Naʻo le 'alo' eseʻese mai ni metotia faʻatasi ma le suauʻu, benzocaine, poʻo le lidocaine, o mea ia e maileia ai le vevela i le paʻu ma atili ai ona afaina ai le mu. (E tatau foi ona e aloese mai le suauʻu popo o se fofo o le la i le taimi lava lea mo le mafuaʻaga lava e tasi, fai mai siama.)

Faʻaleleia e le Sunburn e Faʻamalolo ai le Paʻu mai le Faʻaletonu

I tala atu o le aloe, o loʻo i ai ni fofo o le la e mafai ona fesoasoani i le faʻaleagaina o lou paʻu e le mafai ona e vaʻai i ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua fautuaina foi e Dr. Engelman ni vailaau oona e tautala i luga ma le mafaufau e faʻamalolo vave ai le paʻu. "E mafai ona e aveina vitamini C ma le E e puipuia ai oe mai le faaleagaina fua, ma vailaau oona e pei o le vitamini C ma le ferulic acid e tetee atu ai i le paʻu o le paʻu," o lana tala lea. "E ese le manaia o Antioxidants aua latou te ofi i totonu o le sela ma puipuia ai na sela mai le vave maliu." (Fesoʻotaʻiga: O Le Sili Vitamini C Paʻu-Tausiga Oloa mo Le pupula, Laʻitiiti-Vaʻaia Paʻu)

E iai fo'i nisi mea'ai taua e mafai ona e tu'ufa'atasia e fesoasoani ai i lou tino e fa'amalolo. Taumafai e inu le lauti lanumeamata e mauoa i le polyphenol e puipuia ai le paʻu mai le atili faaleagaina o le la ma faaleleia le tulaga lelei o le paʻu, poʻo le leai foi i luga o samani, kulimi kulimi, ma le canola suauʻu-o se tasi suʻesuʻega na faʻaalia ai o le taumafaina o le omega-3 e ono faʻaititia ai le lamatiaga o le kanesa e fesoʻotaʻi ma UV.

Fofo o le Mu o le La mo Mu Moni Leaga (ma Le Afea e Va'ai ai i se Derm)

Sei tatou fai atu na e i fafo a umi taimi i lena susulu o le la-faafetai, Fa o Iulai tausamiga!-ma o lou paʻu e matua tiga lava. Valaau lau derm stat. Fai mai Dr. Engelman e mafai ona e mauaina togafitiga malamalama a le LED, e fesoasoani e faʻamalosia ai le paʻu e faʻaleleia ma faʻafilemu ai le mu. I se faʻaopopoga, lau derm ono mafai ona faʻatonuina oe se mea mo le le mautonu, na ia fai mai. "E mafai ona fesoasoani kulimi kulimi laiti faʻalua i aso uma, faʻapea foʻi ma laʻu mea e fiafia iai: Biafine burn cream. E ofoofogia." o lana tala lea.

Afai o lo'o fulafula lou mu o le la, pe fa'atasi ma le fiva, ma'alili, suiga o le va'ai, po'o fa'afitauli o le mafaufau, va'ai loa lau foma'i. "O nei faʻailoga atonu o se faʻailoga o sili atu lamatiaga tulaga pei o le vevela stroke," fai mai Dr. Engelman. (Vaʻai: Faʻafefea ona taʻuina pe a fai o oe oona i le la ... ma le a le isi mea e fai mulimuli ane)

Ma le isi taimi, slather luga o lena SPF! Iinei, ua matou fa'apotopotoina fa'alelei sili ona lelei, fa'aola minerale, puipui fa'amata mo lou ituaiga pa'u, ma puipui fa'aola e fa'amaonia e derm.

Iloilo mo