Na E Iloa le Palauvale Mafai Ona Faaleleia Lou Toleni?

Anotusi

• Iloilo mo

A o e taumafai e PR, soʻo se mea e mafai ona avatua ia te oe se * laʻititi * faʻaopoopo mafaufau e mafai ona faia uma le eseesega. Ole mafuaʻaga lena e faʻaaogaina ai e tagata taaalo ni metotia atamai e pei o le vaʻaia o ata e fesoasoani ai ia latou e faʻamanuiaina a latou sini. Ae o le sili ona lata mai togafiti faʻasaienisi na mauaina mo le fesoasoani ia te oe e tulei totonu o se laufanua tele e sili atu faigofie nai lo le mea oe mafaufauina. O se mea atonu na e vaʻaia muamua i le faletaalo muamua, pe o oe o se fiafia i le CrossFitter poʻo se tagata faʻanana fiafia. (BTW, o mea ia e 5 e te le tamoʻe vave ma gagau lau PR.)

I se suʻesuʻega fou na faʻaalia i le British Psychological Society's Annual Conference, na faʻaalia ai e le au suʻesuʻe faamaoniga o le palauvale i le taimi o au toleniga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatino ai lau amio lelei. Matou te matua f * cking matuia. O le suʻesuʻega na vaevaeina i ni vaega se lua. I le muamua, 29 tagata na tamoʻe i luga o le uila, tasi a o palauvale ma tasi ao toe fai le "le faaituau" upu e le o se fetuu upu. I le vaega lona lua o le faʻataʻitaʻiga, e toʻa 52 tagata na faia le suʻega o le lima isometric i lalo o tulaga lava ia e lua-tasi a o palauvale leotetele, tasi a o fai le le mautonu upu. I faʻataʻitaʻiga uma e lua, sa sili atu ona lelei le faʻamalositino a tagata a o palauvale.

O le a le mea e foaʻi? "Matou te iloa mai le matou suʻesuʻega muamua o le palauvale e mafai ai e tagata ona onosaia tiga," Richard Stephens, Ph.D., o le taʻimua tusitala o le suʻesuʻega, faamatala i se faasalalauga. "O se mafuaʻaga talafeagai mo lenei mea ona e mafua ai le agaʻi i le tino o le tino - o le faiga e mafua ai ona tata lou fatu pe a o e i se tulaga lamatia." I se isi faaupuga, o le fetuʻu atonu e fesoasoani e liliu ai lou "fusuʻaga poʻo le sola" lagona, faia oe malosi ma vave.

I le gasologa o le suʻesuʻega, e ui i lea, na latou maua ai o le fatu fatu fua faatatau e leʻi siitia i luga i le fetuu tulaga, o le a le mea e tupu pe a fai o le agaalofa lagona popole aafia ai. O lea la, o tagata suʻesuʻe ua toe foi mai i le sikuea tasi pe a oʻo mai i le fuafuaina tonu pe aisea le palauvale fesoasoani i lau toleniga, ae latou te fuafuaina e suʻesuʻe atili. "Matou te leʻi malamalama lava ile mana o le palauvale atoatoa," o le tala lea a Stephens. I le taimi nei, foliga mai e le afaina le fai o lau 'upu leaga e te fiafia iai i le isi taimi o loʻo e taumafai e uunai atu i totonu o le sili atu faigata faigata sauniga, pe afai o lau faletaalo BFF o le a le faʻatiga.

Iloilo mo