O le Swimmer Paralympic o Jessica ua leva ona faamuamua lona soifua maloloina faalemafaufau i se auala fou atoa i luma atu o taaloga a Tokyo.

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O le 2020 Paralympic Games ua sauni e amata i Tokyo i le vaiaso nei, ma e tau le mafai e le fautasi Amerika o Jessica Long ona taofiofia lona fiafia. Ina ua maeʻa se tafaoga "faigata" i le Rio Paralympics i le 2016 - i lena taimi, sa tauivi o ia ma se faaletonu o meaʻai faapea foi ma manuʻa tauʻau - Ua lagona nei e Long le "matua lelei" i le tino ma le faʻalagona. Ma o le faʻafetai, i se vaega, i le faʻamuamua o lona soifua manuia i se auala fou.

"O le lima tausaga talu ai sa ou galue malosi i loʻu mafaufau ma vaʻai i se fomaʻi - o se mea malie tele na mafua ai ona ou manatu o le alu i togafitiga, o le a ou talanoa uma e uiga i le aau, ma afai ei ai se mea, ou te le talanoa lava i ai. aau," o le tala lea a Longfoliga. (Fesoʻotaʻiga: Aisea E Tatau ai Ona Taʻitaʻia e Tagata Uma Le Togafitiga i Se Mea Itiiti)

E ui lava ua tele tausaga o aau faatauva Long - na faia lana uluai Paralympic i le 12 o ona tausaga i Athens, Eleni - ua iloa e le tagata taalo e 29 tausaga le taaloga vaega o lona olaga ae le o lona olaga atoa. "Ou te manatu pe a mafai ona e tuueseeseina le lua, ma, o loʻo i ai pea loʻu fiafia i ai, o loʻo i ai pea loʻu naunau e manumalo, ma se naunautaiga ia avea aʻu ma tagata sili ou te mafaia i le taaloga, ae ou te iloa foi i le faaiuga o le taaloga. o le aso, ua na o le aau,” o le tala lea a Long. "Ma ou te manatu o le mea moni, na fesoasoani tele ia te aʻu i loʻu soifua maloloina o le mafaufau e sauni mo Tokyo." (Faʻafesoʻotaʻi: 4 Manaʻomia le Mafaufau Lelei Lesona E Tatau I Tagata Uma Ona Iloa, E Tusa I Le Psychologist)

O le Paralympian lona lua e sili ona teuteuina i le talafaasolopito o Amerika (faatasi ai ma pine tetele e 23 ma faitaulia), Long na amata lana tala musuia e mamao ese mai lona fale vaetama i Baltimore Maryland. Na fanau mai o ia i Siberia ma se ma'i e seasea tupu e ta'ua o le fibular hemimelia, lea e le lelei ai le tuputupu a'e o fibula (ivi vae), ponaivi vae, ma tapuvae. I le 13 masina le matua, na vaetamaina o ia mai se fale matuaoti Rusia e matua Amerika Steve ma Elizabeth Long. I le lima masina mulimuli ane, sa tipi ese ona vae e lua i lalo ifo o tulivae ina ia mafai ai ona ia aoao e savali e faaaoga ai vae faafoliga.

Mai lona talavou, o Long sa toaga ma taʻalo taʻaloga e pei o taʻaloga, pasiketipolo, ma aʻe papa, e tusa ai NBC Ta'aloga. Ae na o le 10 o ona tausaga na ia auai ai i se au aau faatauva - ona agavaa ai lea mo le US Paralympic Team i le lua tausaga mulimuli ane. "Ou te fiafia e aau; Ou te fiafia i mea uma ua tuuina mai ia te au, "o le tala lea a Long o lana galuega 19-tausaga, o vaega na tusia i se faʻasalalauga faʻafiafiaina Super Bowl mo Toyota e faʻamanatuina ai Taaloga Olimipeka ma Paralympic i lenei tausaga. "Pe a ou toe tepa i tua i loʻu olaga, ou te pei, 'Oi talofa, ua ou aau i le lalolagi atoa? E fia maila na ou aau moni ai?'"

I aso nei, o le aʻoga a Long e aofia ai le faʻalauteleina o le taeao ma le lua itula faʻataʻitaʻiga. Ona ia oomi lea i totonu o sina mata e le'i toe oso i le vaita'ele i le afiafi. Ae ae e te lei fesili, leai, o le faasologa a Long e le o aau uma ma leai se tausiga o le tagata lava ia. O le mea moni, o Long e masani ona togafitia o ia lava i "au tafaoga faamasani," lea e aofia ai nisi R&R i totonu o le tapu."Pe a ou vaivai pe ua ou galue tele pe i ai foi se faiga faigata tele, o le taimi lena e tatau ai ona ou laa i tua ma mafaufau, 'Ua lelei, e tatau ona e faʻaalu sina taimi mo oe lava, e tatau ona e alu i se mafaufau lelei, 'ma o se tasi o auala e sili ona ou fiafia i ai e fai ai o le toe aumaia i le ogatotonu, "o le tala lea a Long. "Ou te fiafia e ave taele masima o Epsom. Ou te fiafia e tuʻu se moligaʻo, faitau se tusi, ma naʻo le sekone mo aʻu." (Fa'atatau: Fa'asusu I le Tausiga o le Tagata Lava ia ma Oloa Ta'ele Taugata)

Ua leva ona faitau e Dr Teal's Epsom Salt Soaking Solution (Buy It, $5, amazon.com) e fai ma ana fesoasoani mo le fa'afilemuina o tiga ma tiga. "Ua afe afe taimi ou te faʻaseʻeina ai oʻu lima i le faʻataʻitaʻiga, ia mo aʻu, o loʻu taimi lea, o loʻu mafaufau, ma o loʻu faʻamalologa foi, ma mafai ai ona ou toe tu i luga ma toe fai uma. , ia faia le aso, ma ou te lagona, matua ofoofogia, "o lana tala lea.

Ma aʻo sauni Long e fai ia Toyko –—e le taʻua ai le Taʻaloga a le Paralympics i Pale i le 2024 ma i Los Angeles i le 2028, masalo o taʻaloga mulimuli o lana galuega - o loʻo ia faia foʻi le mea sili na te mafaia e tausi ai lona mafaufau lelei ma ni masalosaloga i faga. "Mo aʻu, ou te manatu e mafai e i matou uma o tagata taʻalo ona faʻafesoʻotaʻi, naʻo le tele o le mamafa," o le faʻamatalaga lea a Long. Ma e ui lava o Long e lelei ma faalagolago i le mamafa "teisi," na te iloa foi le taimi e toe laa ai i tua e puipuia ai o ia mai le soona mafaufau. "Soo se taimi ou te mafaufau ai e uiga ia Tokyo poʻo tuʻuga taʻitasi pe ausia le faʻafiafiaga, ou te manaʻo e mafaufau lelei tele," o lana tala lea. (Fa'atatau: Simone Biles O Le Laa ese mai le Olimipeka o le mea tonu lea e avea ai o ia ma G.O.A.T.)

Ae o le a le mea o loʻo tulimataʻia e Long pe a maeʻa ona aoina nisi meafaigaluega i Tokyo? O se toe feiloaʻiga matagofie ma lona aiga ma lona toʻalua o Lucas Winters, na la faaipoipo ia Oketopa 2019. -o le afa masina, "o le tala lea a Long, o le sa aʻoaʻoina i Colorado Springs. "O ia lea o le a pikiina aʻu pe a ou paʻi i lalo ia Setema 4, ma ua uma ona maua la matou faitauga."

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