Faʻafefea e le maʻisuka ona afaina i fafine: auga, afaina, ma sili atu

Anotusi

• Faʻailoga o le maʻisuka i fafine
• 1. Faʻamaʻi pipisi ma le fefete tuufua ma le vailaʻau
• 2. Faʻamaʻi pipisi
• 3. Fafine faaleituaiga faaleagaina
• 4. Polycystic ovary syndrome
• Faʻailoga i fafine ma aliʻi
• Maitaga ma le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka
• Maʻi suka
• Tulaga lamatia mo le maʻisuka i fafine
• Togafitiga
• Vailaau
• Suiga olaga
• Isi fofo
• Faʻafitauli
• Manatu

Maʻi suka i fafine

O le maʻisuka o se vaega o faʻamaʻi faʻapenaʻi o se tagata e maualuga lona suka i le toto ona o faʻafitauli i le gaosiaina poʻo le gaosia o le inisalini. O le maʻisuka e mafai ona aʻafia ai tagata o soʻo se tausaga, lanu, poʻo itupa. E mafai ona aʻafia ai tagata ma soʻo se ituaiga olaga.

I le va o le 1971 ma le 2000, o le maliu na feoti ai aliʻi na maua i le maʻisuka na paʻu, e tusa ai ma le suʻesuʻega i le Annals of Internal Medicine. O lenei faʻaititia e atagia mai ai le alualu i luma i togafitiga o le maʻisuka.

Ae o le suʻesuʻega foi o loʻo taʻu mai ai le fuainumera o le oti mo fafine e maua i le maʻisuka e leʻi faaleleia. I se faʻaopopoga, o le eseʻesega o fua o maliu i le va o fafine na maua i le maʻisuka ma i latou e leʻi sili atu i le faʻaluaina.

O le fuainumera o le oti na maualuga i fafine, ae na i ai le suiga o feusuaiga tufatufaina o ituaiga 2 maʻisuka faaalia maualuga maualuga fuainumera i alii.

O faʻaiuga ua faʻamanatuina ai le eseesega o aʻafiaga o fafine ma aliʻi i le maʻisuka. O mafuaʻaga na aofia ai mea nei:

• E masani ona maua e fafine le le faʻamalosi o togafitiga mo le afaina o le fatu i meaola ma tulaga e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka.
• O nisi o faʻafitauli o le maʻisuka i fafine e sili atu ona faigata ona faʻamaonia.
• E masani ona maua e fafine ituaiga eseese o maʻi fatu nai lo alii.
• O Hormones ma le fulafula e eseʻese gaioiga i fafine.

O le mai le 2015 maua ai e faapea i le Iunaite Setete 11.7 miliona fafine ma 11.3 miliona tamaloloa na maua i le maʻi suka.

Lipoti a le lalolagi mai le 2014 e le setete e tusa ma le 422 miliona tagata matutua o loʻo nonofo ma le maʻisuka, mai le 108 miliona na lipotia ile 1980.

Faʻailoga o le maʻisuka i fafine

Afai o oe o se fafine maʻi suka, oe ono aʻafia i le tele o tutusa faʻailoga e pei o se tamaloa. Peitai, o nisi faʻailoga e tutasi lava i fafine. O le malamalama atili e uiga i nei faʻailoga o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai le maʻisuka ma faia vave togafitiga.

Faʻailoga tulaga ese i fafine aofia ai:

1. Faʻamaʻi pipisi ma le fefete tuufua ma le vailaʻau

O le ova tele o fefete mafua mai i le Candida fungus mafai mafua ai siama fefete measā, siama fefete fefete, ma measā thrush. O nei faʻamaʻi e masani lava i fafine.

A tupu le siama i le vaega o measā, faʻailoga aofia ai:

• mageso
• tiga
• lafoa i fafo
• feusuaiga tiga

O faʻamaʻi tuʻu fefete e masani ona mafua ai le paʻepaʻe papaʻe i le laulaufaiva ma totonu o le gutu. Ole maualuga ole kulukose ile toto e tupu ai le tutupu o fungus.

2. Faʻamaʻi pipisi

O le aʻafiaga o le urinary tract infection (UTI) e maualuga atu i fafine e maua i le maʻisuka. UTIs e tupu pe a ulufale siama i totonu o le urinary tract. O nei faʻamaʻi ono mafua ai:

• urination tiga
• mu lagona
• toto mumu pe puaoa

E i ai le aʻafiaga o se faʻamaʻi pipisi pe a fai o nei faʻailoga e le togafitia.

UTIs e taatele i fafine e maua i le maʻisuka tele lava ona o le teteʻe atu o le tino ona o le hyperglycemia.

3. Fafine faaleituaiga faaleagaina

E tupu le neuropathy suka pe a maualuga le suka ile suka e faʻaleagaina ai neura. Lenei mafai ona faʻaosoina tingling ma leiloa o lagona i vaega eseese o le tino, aofia ai:

• lima
• vae
• vae

O lenei tulaga e mafai foi ona afaina ai lagona i le vaega o measā ma tuʻu i lalo le tuʻufaʻatasiga a fafine.

4. Polycystic ovary syndrome

O lenei faʻamaʻi e tupu pe a maua e se tagata le tele o aofaʻi o homone tane ma ua sauni e maua le PCOS. Faʻailoga o polycystic ovary syndrome (PCOS) aofia ai:

• vaitaimi le faʻatonu
• mamafa maua
• fuafua
• faanoanoa
• leai se fanau

E ono faʻatupuina foʻi ile PCOS le ituaiga teteʻe o le inisalini e mafua ai le maualuga ole suka ile toto ma faʻateleina le ono maua ile maʻi suka.

Faʻailoga i fafine ma aliʻi

O aliʻi ma fafine e ono aʻafia i faʻailoga nei o le maʻisuka e leʻi faʻamaonia:

• faateleina le fia inu ma le fia 'ai
• urination masani
• pa'ū mamafa pe maua e aunoa ma se mafuaʻaga manino
• lelava
• le malamalama le malamalama
• manuʻa e faʻamalolo lemu
• niniva
• faʻamaʻi o le paʻu
• fasi o paʻu uliuli i vaega o le tino o loʻo i ai kulimi
• itaitagofie
• manava e i ai se manogi, fua, pe manogi acetone
• faaitiitia lagona i lima po o vae

E taua le manatua pea o le tele o tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e leai ni faʻailoga iloga.

Maitaga ma le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka

O nisi fafine e maʻi suka e tau mafaufau pe saogalemu le maʻito. O le tala lelei e mafai ona e maua se maʻitaga maloloina pe a uma ona faʻamaonia oe maua i le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2. Ae e taua le puleaina o lou tulaga i luma ma i le taimi o maitaga e aloese ai mai faʻalavelave.

Afai o loʻo e fuafuaina e maʻitaga, e sili ona lelei lou maua ile maualuga ole kulukose o lou toto ile latalata ile vaega faʻatulagaina e te mafaia ae e te leʻi maʻito. O lau taulaʻiga faʻasologa pe a maʻito e ono ese mai i le taimi e te le maʻito.

Afai e maua oe ile maʻi suka ma ua e maʻito pe faʻamoemoe o le a maʻito, talanoa i lau fomaʻi e uiga i auala sili e faʻatautaia ai lou soifua maloloina ma lau pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, o lou toto suka suka ma lou soifua maloloina lautele e manaʻomia ona siaki muamua ma i le taimi o lou maʻito.

A e maʻito, e alu le kulukose o le toto ma le ketone i totonu o le placenta i le pepe. E manaʻomia e pepe le malosi mai le kulukose pei o oe. Ae e ono lamatia pepe pe a fananau mai pe a fai o le maualuga o lou kulukose ua maualuga tele. O le faʻamatuʻuina atu o le suka i le toto maualuga i pepe e leʻi fananau mai e lamatia ai i latou i tulaga e aofia ai:

• faʻaleagaina mafaufau
• tolopo atinae
• toto maualuga

Maʻi suka

O le maʻisuka manaʻomia e faʻapitoa lava i fafine maʻitaga ma eseʻese mai ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka. O le maʻisuka gestational e tupu i le 9.2 pasene o maitaga.

O homone o le maitaga e faʻalavelave i le auala e galue ai le inisalini. O lenei mafuaʻaga o le tino e faia tele ai. Ae mo nisi fafine, o lenei e le lava le inisalini, ma latou atiaʻe faʻamalosia maʻisuka.

Gestational suka e masani ona tupu mulimuli ane i le maʻito. I le tele o fafine, maʻitaga maʻitaga e alu pe a uma le maʻitaga. Afai na e maua i le maʻisuka maʻitaga, o le a faʻateleina lou aʻafiaga mo le maʻisuka ituaiga 2. Lau fomaʻi ono fautuaina le maʻisuka ma prediabetes suʻega i ni nai tausaga.

Tulaga lamatia mo le maʻisuka i fafine

Faʻailoa e le Office on Women's Health (OWH) i le U.S. Department of Health and Human Services, ua e ono aʻafia i le maʻisuka ituaiga 2 pe a e:

• e matua atu i le 45
• e lapoʻa pe lapoʻa
• i ai se talaʻaga aiga o maʻisuka (matua poʻo sou tei)
• o Aferika-Amerika, Native American, Native Alaskan, Hispanic, Asia-American, poʻo Native Hawaii
• na maua se pepe ma le mamafa o lona fanau mai e ova atu ma le 9 pauna
• ua maua i le maʻisuka maʻitaga
• toto maualuga
• maua maualuga kolesterol
• faʻamalositino laititi ifo i le tolu taimi i le vaiaso
• e iai isi faʻafitauli tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli e faʻaaoga ai le inisalini, pei ole PCOS
• i ai se talaʻaga o faʻamaʻi fatu po o le stroke

Togafitiga

I vaega uma o le olaga, o tino o fafine o loʻo i ai faʻafitauli mo le puleaina o le maʻisuka ma le suka suka. E ono tutupu ni luʻi ona:

• Nisi fualaau e taofi ai le fananau mai mafai faʻateleina kulukose toto Ina ia tausisi i se tulaga maloloina o le kulukose o le toto, fesili i lau fomaʻi e uiga i le fesuiaʻi i se paʻu maualalo o le fualaʻau.
• Ole kulukose i lou tino e ono afua ai fefete faʻamaʻi. O le mafuaʻaga ona o le kulukose faʻatelevaveina le tuputupu ae o fungus. O loʻo i ai le faʻatau fualaʻau ma vailaʻau talavai e togafitia ai faʻamaʻi fefete. E mafai ona e aloese mai faʻamaʻi fefete e ala i le faʻatumauina o le pulea lelei o lou suka suka. Ave le inisalini pei ona faʻatonuina, faʻamalositino e le aunoa, faʻaititia lau inu karapeti, filifili meaʻai maualalo glycemic, ma vaʻai lau suka toto.

E mafai ona e uia laʻasaga e puipuia pe faʻatuai ai le maʻisuka, aloese mai faʻalavelave, ma puleaina faʻailoga.

Vailaau

E i ai vailaʻau oe mafai ona ave e faʻatonutonu ai faʻailoga ma faʻafitauli o le maʻisuka. Tele vasega fou o vailaʻau mo le maʻisuka e avanoa, ae o vailaʻau masani e masani ona amata e aofia ai:

• inisalini togafitiga mo tagata uma i le maʻisuka ituaiga 1
• metformin (Glucophage), e faʻaititia ai le suka i le toto

Suiga olaga

E mafai ona fesoasoani suiga ole olaga ile puleaina ole maʻi suka. E aofia ai:

• faʻamalositino ma faʻatumauina se maloloina maloloina
• aloese mai le ulaula tapaʻa
• 'ai i meaʻai e taulaʻi i fualaʻau, fualaʻau, ma saito atoa
• mataitu lou suka toto

Isi fofo

Tamaʻitaʻi e maua i le maʻisuka e mafai ona faʻataʻitaʻia ni fofo eseʻese e pulea ai a latou faʻailoga. E aofia ai:

• aveina o faʻaopopoga pei o le chromium poʻo le magnesium
• 'ai tele broccoli, buckwheat, sage, pi, ma fenugreek fatu
• ave fualaʻau supa

Manatua e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e te leʻi faʻataʻitaʻia ni togafitiga fou. Tusa lava pe o ni mea masani, e mafai ona latou faʻalavelave i nei togafitiga poʻo vailaʻau.

Faʻafitauli

Eseese faʻafitauli e masani ona mafua ile maʻi suka. O ni faʻafitauli e tatau ona iloa e tamaʻitaʻi e maua i le maʻisuka aofia ai:

• Faʻaletonu ole 'ai. O nisi suʻesuʻega faʻapea mai o le 'ai faʻaleagaina e sili ona taatele i fafine e maua i le maʻisuka.
• Maʻi fatu fatu. Tele fafine o loʻo maua ile maʻisuka ituaiga 2 ua maeʻa maua i maʻi fatu pe a iloa (e oʻo lava i tamaʻitaʻi).
• Paʻu tulaga. E aofia ai faʻamaʻi siama poʻo siama.
• Faʻaleagaina o neula. O lenei mea e mafai ona tupu ai le tiga, faʻaletonu le faʻasolosolo, poʻo le leiloa o lagona i lima ua afaina.
• Faʻaleagaina mata. O lenei faʻailoga e mafai ona tau atu i le tauaso.
• Faʻaleagaina vae. A le vave togafitia, o lona uiga e mafai ona tipi ese.

Manatu

E leai se togafiti mo le maʻi suka. O le taimi lava na faʻamaonia ai oe, e mafai ona e faʻatonutonuina au faʻailoga.

Na maua o fafine e maua ile maʻisuka e 40 pasene e ono maliliu ona ole faʻamaʻi.

Na maua foi i le suʻesuʻega e faapea, o i latou e maua i le maʻisuka ituaiga 1, e puupuu atu le taimi e ola ai nai lo le toatele o tagata. O tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 e ono vaʻai ifo ile tuʻuina ifo o latou olaga ile 20 tausaga, ma i latou e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e ono vaʻai ifo ile tuʻuina ifo ile 10 tausaga.

Eseese vailaʻau, suiga o le olaga, ma isi togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina. Faʻatalanoa lau fomaʻi ae e te leʻi amataina ni togafitiga fou, tusa lava pe e te manatu o loʻo saogalemu.

Faitau lenei tala i le Sipaniolo.