Tanning

Anotusi

• Aotelega
• E mafai e le tan ona maloloina?
• O a UV ave, ma faʻafefea ona latou aʻafia le paʻu?
• O a ni afaina o le soifua maloloina mai le tanning?
• O le a se mea e tatau ona ou faia e puipuia ai loʻu paʻu mai UV ave?
• E le sefe le tanning i totonu nai lo le tanning i le la?
• E i ai ni auala sefe e foliga foliga paʻu ai?

Aotelega

E mafai e le tan ona maloloina?

O nisi tagata e manatu o le tanning latou te maua ai se malamalama maloloina. Ae o le tanning, a le o fafo poʻo totonu o le fale ma se tanning moega, e matua maloloina lava. E faʻaalialia oe i ave mataʻutia ma lamatia ai oe ile soifua maloloina pei ole melanoma ma isi kanesa o lou paʻu.

O a UV ave, ma faʻafefea ona latou aʻafia le paʻu?

E alu le susulu o le la i le lalolagi o se palu o ave e le vaaia ma le vaʻaia. O nisi ave e le afaina ai tagata. Ae tasi le ituaiga, ave ultraviolet (UV), e ono tupu ai ni faʻafitauli. O i latou o se ituaiga o radiation. O ave UV e fesoasoani tele i lou tino e fai ai le vaitamini D, ae o le tele o le papala e faʻaleagaina ai lou paʻu. Tele o tagata e mafai ona maua le vailaʻau D latou te manaʻomia i le na o le 5 i le 15 minute o le la faʻaalia lua i le tolu taimi i le vaiaso.

E tolu ituaiga o ave UV. Lua o latou, UVA ma UVB, mafai ona oʻo atu i le lalolagi luga ma aʻafia ai lou paʻu. O le faʻaaogaina o le tanning bed e faʻaalia ai foi oe i le UVA ma le UVB.

UVB ave mafai mafua ai sunburn. E mafai ona feoaʻi atili le ave o le UVA i le paʻu nai lo ave UVB. A faʻapea e paʻu lou paʻu i le UVA, e taumafai e puipuia ia lava mai le toe faʻaleagaina. Na te faia lenei mea ile faia o nisi melanin, o le paʻu pigment e faʻapouliuligia ai lou paʻu. Ole mea lena e avatua ia te oe le paʻu. O lona uiga o lou tan o se faʻailoga o le paʻu faʻaleagaina.

O a ni afaina o le soifua maloloina mai le tanning?

Talu ai o le tanning o lona uiga o le soona faʻaalia o ave UV, e mafai ona faʻaleagaina ai lou paʻu ma mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina pei o

• Matua tuai o paʻu, e mafua ai ona faʻamafiafia lou paʻu, paʻu, ma maanuminumi. E i ai foi ni pogisa i lou paʻu. O nei mea e tupu ona o le umi ona maua i ave UV e faʻaitiiti ai lou paʻu i lou paʻu. O le tele o le susulu o le la ia te oe, o le vave o lou paʻu tausaga.
• Kanesa kanesa, aofia ai ma melanoma. E mafai ona tupu lenei mea ona o le malamalama UV faʻaleagaina le DNA o ou paʻu sela ma faʻalavelave i lou tino gafatia e tau ai le kanesa.
• Keratosis o le Actinic, o le mafiafia, maʻila o se paʻu o le paʻu e masani lava ona fofoa i luga o vaega e pupula i le la, e pei o foliga, ulu, tua o lima, poʻo le pusa. E iʻu lava ina maua i le kanesa.
• Faʻaleagaina mata, aofia ai maunuʻu ma photokeratitis (kiona tauaso)
• O se vaivaiga vaivai, lea e mafai ona faʻateleina ai lou malamalama i le susulu o le la, faʻaitiitia ai aafiaga o tui, ma mafua ai ona e tali atu i ni vailaʻau.

O le a se mea e tatau ona ou faia e puipuia ai loʻu paʻu mai UV ave?

• Faʻatapulaʻa le susulu o le la. Taumafai e aua le alu i le la i le va o le 10 i le 4 i le afiafi, pe a malosi ona ave. Ae ia manatua o loʻo e oso pea i le la pe a e i fafo i aso puaoa pe o e i le paolo.
• Faʻaoga sunscreen ma le la puipuiga mea (SPF) 15 pe sili atu. E tatau foʻi ona avea o se lautele lautele o fesuiaʻiga o le la, o lona uiga e avatua ia te oe uma UVA ma UVB puipuiga. Afai e malamalama lou paʻu, faʻaaoga le SPF 30 pe sili atu. Faʻapipiʻi le sunscreen 20-30 minute ae e te leʻi alu i fafo ma toe faʻapipiʻi ia sili atu i le 2 itula.
• Fai ni mata tioata e poloka uma ave UVA ma UVB. Afifi-faataamilo mata tioata sili ona aoga aua latou te polokaina ave UV mai le sosolo i totonu mai le itu.
• Fai se pulou. E mafai ona e maua le puipuiga sili ona lelei ma se pulou lautele lautele e faia mai i se ie lalaga faʻapipiʻi, pei o tapoleni.
• Fai ofu puipui pei o ofutino lima uumi ma ofuvae uumi ma ofuvae. O ofu e faia mai ie lalaga fufusi e maua ai le puipuiga sili.

E taua foʻi le siakiina o lou paʻu faʻatasi i le masina. A e vaʻai i ni nofoaga fou poʻo ni suiga, poʻo ni mole, alu e vaai lau tausi soifua maloloina.

E le sefe le tanning i totonu nai lo le tanning i le la?

Tanning tanu e le sili atu nai lo tanning i le la; e faʻailoa atu foʻi oe i ave UV ma faʻaleagaina ai lou paʻu. O le tanning bed e faʻaaoga ai le malamalama UVA, o lea latou te faʻaaogaina ai oe i se maualuga maualuga atu o ave UVA nai lo le mea e te maua mai le tanning i le la. E faʻamalamalamaina oe e moli tanning i ni ave UVB.

O nisi tagata e manatu o le mauaina o le "base tan" i totonu o le tanning salon mafai ona puipuia oe pe a e alu i le la. Ae o le "base tan" mafua ai le faʻaleagaina o lou paʻu ma o le a le taofia oe mai le susulu o le la pe a e alu i fafo.

O le tanning i totonu e matua mataʻutia lava mo tagata talavou. E maualuga lou aʻafiaga o le melanoma pe a fai na e amata i le tanning i totonu o fale a o e talavou pe talavou matua.

O nisi suʻesuʻega faʻaalia ai o le masani o le tanning atonu e ono avea ma vaisu. O lenei e mafai ona mataʻutia ona o le tele o taimi e te paʻu ai, o le tele o le faʻaleagaina e te faia i lou paʻu.

E i ai ni auala sefe e foliga foliga paʻu ai?

E i ai isi auala e foliga paʻu ai, ae latou te le o saogalemu uma:

• Fufulu vailaʻau ia i ai se lanu faʻaopoopoga e liua lou paʻu moli pe a uma ona e aveina. Ae e ono mataʻutia ma e le faʻamaonia e le Food and Drug Administration (FDA).
• Taniter tanimo e leai se lamatiaga o iloa i le kanesa o le paʻu, ae e tatau ona e faʻaeteete. Ole tele o tanisa, kulimi, ma gel e faʻaaogaina le DHA, ole lanu e faʻafaigata ai lou paʻu. O le DHA e mautinoa e sefe mo le faʻaaogaina i fafo o lou tino e le FDA. E tatau ona e mautinoa ia aua neʻi alu i lou isu, mata, po o lou gutu. Afai e te faʻaaogaina se mea e faʻasusu ai, ia faʻaeteete neʻi e manava i totonu o le palu. Faʻapea foi, manatua o nei "tan" e le puipuia oe mai UV UV pe a e alu i fafo.