Faʻafefea ona tausisi lau peʻa ia foliga lelei i le la

Anotusi

• Aisea e taua ai le sunscreen mo lau tatau?
• UVA ave
• UVB ave
• Faʻafefea ona puipuia se peʻa fou mai le la
• E te manaʻomia se sunscreen faʻapitoa faia mo peʻa?
• O le a le mea e tatau ona e vaʻai i ai i le sunscreen?
• Kulimi, suauʻu, pe faʻasusu?
• SPF
• Mea saogalemu
• Vaega e ono le saogalemu
• E faʻafia ona tatau ona faʻapipiʻi le la i lau peʻa?
• Faʻafefea ona togafitia se peʻa susulu i le la
• Isi fesoasoani e puipui ai lou peʻa
• Le pito i lalo

Afai o oe o se masani saili la, oe le masalomia iloa le taua o le puipuia oe lava mai ave o le la. O le laʻititi o le puipuiga mai le la e mafai ona oʻo atu ai i le susulu o le la, faʻaleagaina o le paʻu, ma e oʻo lava i le kanesa o le paʻu.

A aunoa ma se puipuiga tatau, e mafai e le la ona faia ni mea ogaoga faʻaleagaina foi au peʻa.

Faitau pea e aʻoaʻo atili pe aisea e taua ai le sunscreen mo le teuina o lou tino vaitusi foliga lelei ma le sili ona lelei ituaiga o sunscreen e faʻaaoga.

Aisea e taua ai le sunscreen mo lau tatau?

O loʻo faʻasalalau mai e le la ituaiga e lua o ultraviolet (UV) radiation, UVA ma UVB. E eseʻese mea latou te faia i lou paʻu ma mafai ai ona faʻaleagaina le peʻa i auala eseʻese.

E mafai e le sunscreen ona puipuia le UVA ma UVB ave mai le faʻaleagaina o lou paʻu ma aʻafia ai foliga o lau peʻa.

UVA ave

UVA ave e masani ona ulu loloto i totonu o le paʻu nai lo UVB ave, mafua ai sili umi-tumau faʻaleagaina. O nei ave e mafai ona mafua ai le paʻu i tausaga tuai, e tau atu ai i maanuminumi ma sagging luga o peʻa vaega.

E mafai foi e ave UVA ona mou ese atu le tele o ituaiga o vaitusi o le peʻa. Fai mai le au atamamai o le peʻa, o tui lanu-mama e matele ina mou atu vave nai lo pogisa. Paʻepaʻe ma pastel vaitusi mago vave tele o uma. Ae e oʻo uli ma efuefu inks mafai ona mou atu i le taimi pe a le puipuia.

UVB ave

UVB ave e mafua tonu mo mafuaʻaga faʻaleagaina o le pito i luga pito i luga o le paʻu. O UVB ave e tele nafa ma mafuaʻaga o le susulu o le la.

Ole la e susulu ile la e mafai ona tele le faaleagaina o peʻa, aemaise pe a fai e fou lau peʻa.

O peʻa fou e matua matala matala e le tatau ona faʻaalia i le susulu o le la seʻia faʻamaloloina. O peʻa fou e oso i le la e ono umi atu se taimi e faʻamalolo ai. Latou te mageso ma pupula.

E oʻo lava i le susulu o le la i luga o peʻa tuai e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina tumau. Ole faʻaaliga ole UVB masani ma le susulu o le la e ono faʻaleagaina ai foliga o peʻa ile taimi.

Faʻafefea ona puipuia se peʻa fou mai le la

A i ai sau peʻa fou, e le mafai ona e faʻapipiʻi i ai le la seʻi vagana ua maeʻa ona faʻamaloloina. Nai lo lena, ufiufi lau peʻa i lavalava lavalava e aloese ai mai le faʻaali atu i le susulu o le la.

Manatua, o peʻa fou o matala matala. Sunscreens aofia ai vailaʻau ma minerale. O nei vailaʻau mafai ona faʻaleagaina lou paʻu.

A iai sau peʻa ua faʻamaloloina, e sefe le faʻaaogaina o le sunscreen.

E te manaʻomia se sunscreen faʻapitoa faia mo peʻa?

Fai mai le au popoto, o sunscreens o loʻo faʻasalalau ma faʻatau atu e pei ona faʻatulagaina faʻapitoa mo peʻa o le a le puipuia lelei ai lau peʻa nai lo masani sunscreens.

Sunscreens e faʻatau atu mo peʻa e masani ona iai uma mea lava e tasi e pei o masani a le sunscreens. E masani ona faʻatau atu i latou ile tau maualuga atu.

O le a le mea e tatau ona e vaʻai i ai i le sunscreen?

Afai e te le manaʻomia le faʻatau o le sunscreen faʻapitoa fausia mo peʻa, o le a la le mea e tatau ona e vaʻai i ai pe a faʻatau le sunscreen e puipuia ai lou vaitusi?

Kulimi, suauʻu, pe faʻasusu?

O le kulimi-ituaiga sunscreen e masani lava o se filifiliga lelei talu ai e mafai ona e vaʻai i le mea o loʻo e faʻaogaina ai.

O isi ituaiga suluulu o le la, pei o fana, pauta ma suauʻu, e masani ona le faigofie ona vaʻaia i lou paʻu. Lona uiga e ono misia se nofoaga pe a faʻaogaina i lau peʻa. E mafai ona mafua ai le mu ma isi ituaiga o paʻu faʻaleagaina.

Ae ui i lea, faʻaaoga soʻo se sunscreen e te fiafia tele i ai. Soʻo se ituaiga o sunscreen ma le la puipuiga e sili atu nai lo le leai.

Filifili mo le la-teteʻe mai le la pe a fai e te fuafua e aau aʻo e i fafo.

SPF

O le SPF, poʻo le puipuiga mai le la, o se fuataga o le malosi o le poloka a le la e poloka ai ave o le la mai le tuia o lou paʻu.

Filifili se sunscreen ma le SPF o le 30 pe sili atu mo le ufiina o au peʻa ma le vaega o totoe o lou tino. Afai e sili atu le maaleale o lou paʻu i le la, filifili se SPF o le 50 pe sili atu foi e mautinoa ai o loʻo e taofia pea le mu.

A faʻatau mai le sunscreen, vaʻai ia latou ua faʻaigoaina o le "lautele lautele." O lona uiga o le pupuni o le la e aofia ai mea e puipuia ai lou paʻu mai ave UVA ma UVB.

Mea saogalemu

O mea e faʻaaoga i le la e foliga mai e saogalemu ma aoga e le Food and Drug Administration (FDA) e aofia ai:

• metala paʻepaʻe okesene
• titanium dioxide (i le kulimi)

E aoga tele le sunscreens i le puipuia o peʻa. I le taimi nei ua latou manatu e sili atu le saogalemu mo oe ma le siosiomaga pe a faʻatusatusa i vailaʻau sunscreens.

Vaega e ono le saogalemu

Ua iloa nei e saienitisi o nisi o mea e faaaoga i le la e mafai ona afaina ai le siosiomaga. O ni suʻesuʻega foi o loʻo fautuaina ai le mautinoa o mea e faʻaoso i le la e ono faʻatele ai le ono aʻafia i ni faʻafitauli o paʻu.

Mea aoga e ono afaina ai le siosiomaga, aemaise lava amu amu ma le ola vai, aofia ai:

• oxybenzone (faasa i Hawaii)
• octinoxate (faasa i Hawaii; Key West, Florida; ma Palau)

A maua o nisi sunscreen meaʻai, pei oxyxyzone, mafai ona mitiia i totonu o le toto i tala atu o le faitotoʻa faʻamaonia e le. O isi suʻesuʻega e manaʻomia e iloa ai pe mafai e lenei mea ona afaina ai lou soifua maloloina i soo se auala.

O leisi mea e tatau ona mataala i ai o le para-aminobenzoic acid, e lauiloa foʻi ole PABA. Faʻasaina i Ausetalia ma Kanata, PABA ono faʻateleina le ono aʻafia o faʻamaʻi dermatitis. PABA mafai foi ona faʻateleina le paʻu o malamalama i malamalama o le paʻu. O se suʻesuʻega i meaola, na faʻaalia ai foʻi nisi tulaga oona i lenei mea.

E faʻafia ona tatau ona faʻapipiʻi le la i lau peʻa?

A e fuafua e te iai i le la, faʻaoga le sunscreen i le 15 minute ae e te leʻi alu i fafo.

Faʻapipiʻi i le taʻi lua itula. Faʻaaoga soʻo pe a fai sa e aau ma afu tele.

Faʻafefea ona togafitia se peʻa susulu i le la

Afai e mu lau peʻa, mulimuli i laʻasaga nei:

1. Faʻapipiʻi se mea malu i le mea na mu.
2. Sosoo ai, faapipii se faʻamalulu hypoallergenic moisturizer luga o le mu vaega.
3. Inu i le tele o vai ma vaʻavaʻai lau paʻu ua susulu.
4. Saili se togafitiga faafomaʻi pe a iai sau fiva, maitau le fula i lou peʻa, pe lagonaina galu o le vevela ma le malulu. Nei ono avea ma faʻailoga o se faʻamaʻi.
5. A maeʻa loa lau peʻa mai le mu, e mafai ona e fuafuaina pe manaʻomia ni fesoʻotaʻiga mai lau tagata ta tatau.

Isi fesoasoani e puipui ai lou peʻa

Mulimuli i isi faʻatonuga o le olaga e tausi lau peʻa foliga ma lagona le sili:

• Aloese mai le tanning moega ma sunlamp. Atonu latou te mou ese le peʻa ma mafai ai ona maua i le kanesa kanesa. O le tanning moega ma sunlamp e faʻamalamalamaina malamalama pupula e ono mafua ai se lagona tiga i luga o le peʻa o le paʻu.
• Faʻatapulaʻa lou taimi i le la i soʻo se taimi e mafai ai. O le la e sili ona malosi i le va o le 10 i le 4 i le afiafi. Taumafai e faʻatapulaʻa le aofaʻi o taimi e te faʻaaluina i le la i lenei taimi o le aso pe a e mafaia, pe faia ni faʻaeteetega sili atu e puipuia ai lou paʻu.
• Fai ofu lavalava, mama i luga o peʻa pe a fai i fafo. E faapitoa lenei mea pe a fai e iai sau peʻa fou, pe faʻapea foi e i ai sou paʻu maaleale ma e manaʻomia se puipuiga atili.

Le pito i lalo

O le auala sili e puipuia ai le mu, mou ese, maanuminumi, ma isi faʻaleagaina o lau peʻa o le puipuia oe lava mai le la i le taimi muamua.

O le faʻaaogaina o le sunscreen e mafai ona fesoasoani e teu ai lou tino vaitusi foliga sili ona lelei. E mafai foi e le susulu o le la ona puipuia le faaleagaina o le la ma le paʻu o le paʻu e mafai ona mou atu pe faaleagaina foi lou peʻa.