Tamaʻitaʻi Faʻanoanoa: Fuainumera Faʻailoga, Faʻailoga, Suʻesuʻega, ma Togafitiga

Anotusi

• Faʻailoga o le Tamaʻitaʻi Faʻanoanoa
• Puipuiga o le pule i le ola
• Tulaga Lamatiaga o le Tamaʻitaʻi Faʻanoanoa
• Faʻailoaina o le Tamaititi Faʻanoanoa
• Mea moni ma faʻamaumauga e uiga i le pule i le ola talavou
• Togafitiga mo le Faʻanoanoa i Talavou
• O se Faʻamatalaga E uiga i Antidepressants ma Talavou
• Faʻafitauli
• Manatu

Vaaiga aoao

O le talavou e mafai ona avea ma taimi faigata mo tamaiti uma ma o latou matua. I le taimi o lenei laasaga o atinae, tele hormonal, tino, ma mafaufau suia suiga tupu. O nei suiga masani ma masani ona vevesi e faigata ai ona iloa ma faʻamaonia le loloto o le faʻanoanoaga.

Faʻailoga o le faʻanoanoa i talavou e tai tutusa ma ma i tagata matutua. Ae e masani ona latou faʻaalia i latou i ala eseese. O ni amioga e afaina ai oe lava, e pei o le tipi po o le susunuina, e seasea tupu i tagata matutua ae sili atu ona taatele i talavou.

Faʻanoanoa i le talavou e ono taitai atu ai i amioga faʻafitauli pei o:

• itaitagofie poʻo le le fiafia
• amataina misa
• teteʻe
• faasee i le aoga
• sola ese
• faʻaaogaina fualaʻau
• amioga le mama i feusuaiga
• leaga togi

E tusa ai ma le National Institute of Mental Health, 2.8 miliona talavou na aʻafia i le sili atu ma le tasi le tele o faʻanoanoaga vaega i le 2013. O na talavou avea ma sui o le 11.4 pasene o le 12 i le 17-tausaga le matutua i le Iunaite Setete.

Faʻailoga o le Tamaʻitaʻi Faʻanoanoa

O talavou e ono iai ni suiga i lagona ma amioga pe a faʻanoanoa. Suiga lagona e mafai ona aofia ai:

• lagona o le faʻanoanoa, leai se faʻamoemoe, poʻo le gaogao
• itaitagofie
• lagona le fiafia
• leai se fiafia pe faʻafiafiaina i gaioiga na fiafia iai
• maualalo-manatu o le tagata ia te ia lava
• lagona o le tausalaina
• faʻateleina le tuuaʻia o oe lava pe faitio ia te oe lava
• faigata mafaufau, mafaufau loloto, faia filifiliga, ma manatuaina mea
• mafaufauga masani o le oti, oti, po o le pule i le ola

Suiga amioga e mafai ona aofia ai:

• le mautonu
• lelava
• tagi soo
• alu ese mai uo ma aiga
• oso ita
• galue-i fafo
• suiga i le moe
• suiga i le fiaai
• 'ava malosi poʻo le faʻaaogaina o fualaʻau
• paʻu i togi poʻo le toesea soo mai le aʻoga
• afaina oe lava (eg, tipi pe mu)
• pule i le ola pe fuafua se pule i le ola

O amioga e afaina ai oe lava ia o se lapataiga lea o le atuatuvale. O nei amioga e masani ona le fuafuaina e faʻamutaina le olaga o se tasi. Ae e tatau ona matua faʻaaloalo i latou. E masani ona le tumau ma e masani ona muta a o tuputupu aʻe le tamaititi e sili atu le faʻatonutonuina o lagona ma isi tomai faʻafetauia.

Puipuiga o le pule i le ola

Afai e te manatu o se tasi i se vave lamatiaga o ia lava-afaina pe faatiga i se isi tagata:

• Valaʻau le 911 poʻo lau numera faʻafuaseʻi i le lotoifale.
• Tumau ma le tagata seʻia taunuʻu le fesoasoani.
• Aveese ni fana, naifi, vailaʻau, poʻo isi mea e ono afaina ai.
• Faʻalogo, ae aua le faʻamasino, finau, faʻamataʻu, pe ee.

Afai e te manatu o se tasi o loʻo mafaufau e pule i le ola, saili se fesoasoani mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le pule i le pule i le ola. Taumafai ile National Suicide Prevention Lifeline i le 800-273-8255.

Punavai: National Suicide Prevention Lifeline ma Togafitiga o le soʻona faʻasauāina ma le Faʻafoeina o le Soifua Maloloina o le Mafaufau

Tulaga Lamatiaga o le Tamaʻitaʻi Faʻanoanoa

Faʻalavelave mataʻutia mo le faʻanoanoa a o talavou e aofia ai:

• se faʻalavelave i le aiga, pei o le oti poʻo le teteʻa
• faʻaletino, lagona, pe faʻasaua i isi
• finau soo
• molimauina o sauaga i totonu o le aiga

Tagata talavou o loʻo tauivi ma o latou faʻailoga tau feusuaʻiga e sili atu le maualuga lamatiaga mo le faʻanoanoa. E faʻapena foi talavou e iai faʻafitauli e fetuʻunaʻi le va fealoaʻi, pe leai se lagolago mai agafesoʻotaʻi pe tau lagona. Peitaʻi, o le lotomafatia i talavou e matua mafai lava ona togafitia pe a maeʻa ona faia se faʻamaoniga.

Faʻailoaina o le Tamaititi Faʻanoanoa

O le faʻailoaina o le faʻanoanoaga i talavou e mafai ona faigata. E taua le mauaina e lau tamaititi se auiliiliga auiliiliina e se agavaʻa faʻapitoa mafaufau soifua maloloina. Sili, lenei polofesa tatau ona i ai le poto masani poʻo faʻapitoa aʻoaʻoga ma talavou. O se iloiloga e tatau ona aofia ai le atoa atinaʻe talaʻaga o lau tama talavou. E tatau foi ona aofia ai talaʻaga o aiga, faʻatinoga a le aʻoga, ma amioga i le fale. E mafai foi e lau fomaʻi ona faia se suʻega i le tino.

Mea moni ma faʻamaumauga e uiga i le pule i le ola talavou

O le vave iloa e taua tele. Afai e ogaoga le faʻanoanoaga, e ono vaai talavou i le pule i le ola. A faʻapea o lou alo talavou e pule i le ola pe taumafai e pule i le ola, e tatau ona e sailia loa se fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa i le mafaufau.

E tusa ai ma le, pule i le ola o le lona tolu mafuaaga mafuaʻaga o le oti i tagata talavou i le va o tausaga o le 10 ma le 24 i le Iunaite Setete. O lona uiga e tusa ma le 4,600 talavou talavou e pule i o latou ola i tausaga uma.

Mea lamatia mo le pule i le ola pule talavou aofia ai:

• o se aiga talaʻaga o maʻi mafaufau
• muamua le taumafai e pule i le ola
• inu 'ava malosi poʻo fualaʻau faʻasaina
• mea faigata na tutupu
• ulufale i fana
• aafia i isi talavou ua pule i le ola
• oe lava-faʻaleagaina amioga, pei o le tipiina po o le susunuina
• faʻasauā i le aʻoga

Togafitiga mo le Faʻanoanoa i Talavou

Togafitiga mo talavou i ai faʻanoanoaga masani o se tuʻufaʻatasia o vailaʻau ma psychotherapy. Psychotherapy mafai ona aofia ai le mafaufau-amioga ma interpersonal togafitiga. Togafitiga togafitiga e tatau ona mafaufau i tagata taʻitasi, aiga, aʻoga, ma faʻafitauli tau soifua maloloina. Faʻanoanoa i talavou e masani ona fesoʻotaʻi ma faʻafitauli i le fale. Ma le faʻaleleia atili o tomai faamatua o se taua vaega o togafitiga.

Faʻanoanoa i talavou e ono iʻu ai i le tolopoina o aʻoaʻoga. O nei tolopo atonu e manaʻomia ni suiga i le siosiomaga o lau aʻoga talavou. O se suʻega faʻaleaʻoaʻoga ono maua ai o lau tama talavou o le a sili atu lona lelei i se aʻoga tumaoti nai lo se lautele aʻoga.

Tamaiti matutua o le a i ai so latou tala io latou togafitiga. O nei togafitiga ono aofia ai vailaʻau. E tele ituaiga o vailaʻau faʻafomaʻi o loʻo avanoa. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau talafeagai mo lau tama talavou. Faʻaofia i taimi uma lau tama talavou i le talanoaga.

O se Faʻamatalaga E uiga i Antidepressants ma Talavou

Sa i ai ni finauga i tausaga ua tuanaʻi e uiga i le aoga o vailaʻau faʻafefeteina o le serotonin reuptake (SSRI) antidepressants i luga o talavou.

I le 2007, le U.S. Food and Drug Administration (FDA) lolomiina se toe iloiloga o SSRI suʻesuʻega. O le iloiloga na mauaina ai o le 4 pasene o talavou na ave SSRI na oo i ai mafaufauga ma amioga e pule i le ola, e faaluaina le fua faatatau oi latou na ave le placebo.

Na tali le FDA ile tuʻuina uma o SSRI. Ua lapataʻi mai le igoa e faasaga i le faateleina o tulaga lamatia o mafaufauga pule ma amioga i tagata e laiti ifo i le 25.

Peitaʻi, o se suʻesuʻega talu ai nei na taʻu mai ai o suʻesuʻega muamua na le lelei ona fuafuaina. O loʻo faʻailoa mai ai foʻi, o tagata mamaʻi faʻanoanoa na togafitia i vailaʻau e le i ai se faʻalavelave maualuga mo taumafaiga e pule i le ola nai lo tagata mamaʻi e leʻi togafitia.

Faʻafitauli

Afai o le faʻanoanoa e afaina ai lou olaga talavou, e tatau ona e sailia le fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa mafaufau. O le faʻapitoa e faia se togafitiga togafitiga faʻapitoa mo lau talavou. E taua foʻi lou tama talavou e mulimuli i lena fuafuaga.

O isi mea e mafai e lau tama talavou ona fai e fesoasoani ai e faʻatonutonu le faʻanoanoaga o:

• tumau maloloina ma faamalositino
• i ai ni mea moni faʻamoemoeina ma sini
• ia lelei uo faʻafesoʻotaʻiga e fesoʻotaʻi ma isi tagata
• ia faafaigofie le olaga
• fesili mo se fesoasoani
• teu se tusi o talaaga e faʻaali ai o latou manatu ma lagona

E tele vaega lagolago e fesoasoani i lau talavou e faʻafesoʻotaʻi ma isi talavou o loʻo i ai le faʻanoanoa. Nei o vaega lagolago mo le faʻanoanoa:

• O le kulupu lagolago a le Facebook o le popolevale ma le faʻanoanoa
• Faʻanoanoa ma le Paʻu Faʻanoanoa Association o Amerika
• Paʻu Faʻaletonu Lelei Vaega: Teen & Kolisi tausaga
• Action Family Foundation
• Faʻaletonu ma le Bipolar Support Alliance (DBSA)
• Teenline lugalaina

A leaga mea, saili vave le fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa i le mafaufau. I se faʻaopopoga, o nisi nei o laina telefoni e puipuia ai le pule i le ola.

• National Suicide Prevention Lifeline
• National Suicide Prevention Lifeline i luga o le Facebook
• Crisis Clinic
• Lisi o Tusitusiga o Faʻamatalaga
• Ua ou ola

Manatu

O le lotovaivai o talavou e aafia ai le tele o talavou. Faʻanoanoa e mafua ai le maualuga fua faatatau o talavou pule i le ola, o lea e tatau ai ona matua faʻaalia. E taua le vave suʻesuʻe o le faʻanoanoaga i talavou talavou. Afai o lau tama talavou i ai auga o le faʻanoanoaga, ia mautinoa ia vaai se fomaʻi faʻapitoa mafaufau. Togafitiga mafai ona sili ona aoga ma masani ona aofia uma uma psychotherapy ma vailaʻau.