Tendonitis i tapuvae

Anotusi

• Faʻafefea ona togafiti tapuvae vae
• Faʻailoga o le tendonitis i tapuvae

Tendonitis i tapuvae o se pupuga o tendon e fesoʻotaʻi ponaivi ma maso o tapuvae, mafua ai faʻailoga e pei o le tiga pe a savali, malo pe a minoi le sooga poʻo le fulafula i tapuvae, mo se faʻataʻitaʻiga.

E masani lava, tendonitis i tapuvae o taimi uma e sili atu ona tele i tagata afeleti e faia faʻamalositino faʻamalositino masani, pei o le tamoʻe po o le osooso, ona o le alualu i luma ofuina o tendon, peitaʻi, e mafai foi ona aliali mai pe a faʻaaogaina seevae le talafeagai pe a i ai ni suiga i le vae , pei o vae mafolafola.

Tendonitis i tapuvae e mafai ona togafitia, ma o le togafitiga e tatau ona faia ma le tuʻufaʻatasia o malologa, faʻaaogaina o le aisa, faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi o le tino ma le faʻamalosi tino.

Faʻafefea ona togafiti tapuvae vae

Togafitiga mo tendonitis i tapuvae e tatau ona taialaina e se fomaʻi, ae e masani ona faia i:

• Aisa talosaga 10 i le 15 minute i luga o le 'aʻafiaga afaina, toe fai 2 i le 3 taimi i le aso;
• Faʻaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pei o Ibuprofen poʻo Naproxen, e taʻi 8 itula e mapu ai le tiga na mafua mai i le tendonitis;
• Faʻamalositino faʻapitoa i le tino e faʻalautele ma faʻamalosia maso ma uaua o le vaega ua aʻafia, faʻaititia le mumu ma faʻatelevave le toe faʻaleleia;

I le ogaoga tulaga, pe a fai o le tendonitis i tapuvae e le alualu i luma pe a maeʻa ni nai vaiaso o togafitiga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaogaina o taotoga e toe faʻaleleia ai uaua ma faʻaleleia ai faʻailoga.

Matamata i le vitio mo nisi fesoasoani:

Faʻailoga o le tendonitis i tapuvae

O faʻailoga iloga o le tendonitis i tapuvae e aofia ai tiga soʻoga, fulafula o tapuvae ma faigata faʻasolosolo vae. Ma e taatele mo tagata mamaʻi ma le tendonitis.

E masani lava, o le faʻamaʻi o le tendonitis e faia e le fomaʻi faʻapitoa e ala i faʻailoga na lipotia e le tagata maʻi, ae i nisi tulaga atonu e manaʻomia le i ai o le X-ray e faʻailoa ai le mafuaʻaga o le tiga i vae, mo se faʻataʻitaʻiga.

Vaʻai se sili auala e faʻavave ai tendonitis togafitiga i: Ankle proprioception faamalositino.