Suʻega o le Menopause ma faʻamaoniga

Anotusi

• Faailoga o le menopause
• Suʻega faʻaletino
• Hormone suʻega
• Malologa vave
• Ina ua maeʻa faʻamaoniga

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Maloloaga

Menopause o se meaola e tupu pe a taofi le ovaries a le fafine faʻasaʻolotoina fuamoa matutua ma lona tino maua itiiti estrogen ma progesterone.

E mafai foi ona fesoasoani lau fomaʻi poʻo se fafine e faʻamautinoa pe ua amata ona e menopause. Latou te fesili e uiga i au faʻailoga, siaki lau taʻamilosaga, ma ono faʻatautaia ni nai suʻega.

Menopause masani lava ona amata i le va o tausaga o le 40 ma le 60, e ui lava e sili ona masani mo ia le amata i le lata i le tausaga 51. E foliga mai na amata pe a fai e te leʻi i ai se vaitaimi i le sili atu i le ono masina. E faʻamaonia falemaʻi ile maeʻa o le 12 masina atoa e aunoa ma se vaitaimi.

Faailoga o le menopause

Oe ono muamua amata matauina menopause auga i ni nai masina pe oʻo foi tausaga ae leʻi amataina menopause. E taʻua lenei mea o le perimenopause. O ni faʻailoga e te ono maitauina aofia ai:

• manifinifi lauulu
• mago o le paʻu
• mago o le measā
• paʻu maualalo o feusuaiga
• vevela emo
• afu le po
• suiga i lagona
• vaitaimi le faʻatonu
• mamafa maua

E mafai ona e alu masina e aunoa ma se vaitaimi i le perimenopause vaega. Ae peitaʻi, afai e te misia se vaitaimi ma e te le o faʻaaogaina se feteʻenaʻiga, vaai lau fomaʻi pe fai sau suʻega ia mautinoa e te leʻi maʻi.

Menopause mafai ona suʻesuʻeina oe lava i le tele o tulaga. Talanoa i lau fomaʻi e faʻamaonia se faʻamaoniga ma ia iloa auala e faʻaititia ai faʻalavelave faʻasoesa. Lenei o le a avatua foi ia te oe se avanoa e fai ai ni fesili e uiga i le mea e faʻamoemoeina.

Suʻega faʻaletino

Ae e te leʻi asiasi i lau fomaʻi, siaki soʻo se faʻailoga o loʻo e aliaʻe, pe faʻafia ona tupu, ma pe o le a le ogaoga o ia mea.Manatua le taimi na e i ai lau vaitaimi mulimuli ma lipoti ni faaletonu i taimi atonu na tupu. Fai se lisi o vailaʻau ma vailaʻau o loʻo e inuina nei.

O le a fesili atu lau fomaʻi e uiga i le aso o lou vaitaimi mulimuli faʻapea foi ma le tele o taimi e te maua ai faʻailoga. Aua le fefe e talanoaina uma au faʻailoga, e ono aofia ai le vevela, faʻamalamalamaina, fesuiaiga o lagona, faʻafitauli o le moe, poʻo faʻafitauli tau feusuaiga.

Menopause o se natura faʻagasologa ma lau fomaʻi mafai ona avatua ia te oe fautuaga atamamai. E masani lava, o faʻailoga e te faʻamatalaina e maua ai lava molimau e fesoasoani ai ile faʻailoaina o le menopause.

E mafai e lau tausi soifua maloloina ona fusi lou measese e faʻataʻitaʻia ona tulaga o le pH, ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻamaonia ai le menopause. Vaginal PH e tusa ma le 4.5 i le taimi o ou fanaua tausaga. I le taimi o le menopause, oso ai le fafine i le paleni o le 6.

Afai o loʻo e maua i le faʻamaʻi menopausal, e mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi suʻega e faʻateʻa ai isi tulaga, e pei o le le aoga o le ovarian poʻo le thyroid. O nei suʻega ono aofia ai:

• o se suʻega toto e siaki ai lau maualuga o le follicle stimulate hormone (FSH) ma le estrogen
• o se faʻataʻitaʻiga o le galue i lou toto
• o se lipid talaaga otooto
• suʻega mo le ate ma fatugaʻo gaioiga

Hormone suʻega

E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi se suʻega ile toto e siaki ai le maualuga o lou homone e faʻaoso ai le toto (FSH) ma le estrogen. I le taimi o le menopause, ua faʻateleina le maualuga o lou tulaga FSH ma ua faʻaitiitia ai foʻi le maualuga o lau estrogen.

I le taimi o le afa muamua o lou faʻasologa o masina, FSH, o le homone faʻasaʻolotoina e le pito i luma pituitary gland, faʻaosofia ai le matua o fuamoa faʻapea foi ma le gaosiaina o le homone taʻua o le estradiol.

Estradiol o se ituaiga o estrogen e nafa ma (faʻatasi ai ma isi mea) faʻatonutonuina le taamilosaga taamilosaga ma le lagolagoina o le fafine gaosia auala.

I se faʻaopopoga i le faʻamaoniaina o le menopause, o lenei suʻega toto e mafai ona iloa ai faʻailoga o nisi faʻamaʻi pituitary.

Atonu e okaina e lau fomaʻi se isi suʻega toto e siaki ai lou homone e faʻaosofia ai lou kulimi (TSH), ona o le hypothyroidism e mafai ona mafua ai faʻailoga e tutusa ma le menopause.

Talu ai nei na faʻamaonia ai se suʻesuʻega faʻapitoa na faʻaalia ai le aofaʻi o le anti-Mullerian hormone (AMH) i le toto. E mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e fuafua le taimi e te ulufale ai i le menopause peʻa e te leʻi faia.

Malologa vave

Ole amataga ole menopause ole menopause e amata ile va ole 40 ma le 45 tausaga ile amataga.

Vave pe vave faia menopause mafai ona tupu mo le tele o mafuaʻaga, aofia ai:

• faaletonu ole chromosomal, pei ole Turner Syndrome
• faamai o le autoimmune, e pei o le gasegase o louuro
• aveʻesega o le ovaries (oophorectomy) poʻo le uterus (hysterectomy)
• chemotherapy poʻo isi togafitiga togafitiga mo kanesa

Afai o oe i lalo o le 40 ma e leʻi i ai se vaitaimi i le sili atu 3 masina, vaʻai lau fomaʻi e faia suʻesuʻega mo vave mupu poʻo isi mafuaʻaga mafuaʻaga.

O le a faʻaaoga e lau fomaʻi le tele o tutusa suʻesuʻega o loʻo taʻua i luga mo menopause, aemaise lava suʻega na faʻaogaina e fuafua ai lau tulaga o le estrogen ma le FSH.

O le vave menopause e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i le osteoporosis, maʻi fatu, ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina.

Afai e te masalo o oe o loʻo feagai ma ia, o le suʻesuʻeina mo menopause mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili vave i le auala sili e faʻatautaia ai lou soifua maloloina ma faʻailoga pe a fai e te maʻi.

Ina ua maeʻa faʻamaoniga

O le taimi lava e faʻamaonia ai le menopause, o le a talanoaina e lau fomaʻi filifiliga o togafitiga. Oe ono le manaʻomia se togafitiga pe a fai o au faʻailoga e le ogaoga.

Ae atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau ma togafitiga o homone e faʻatonutonu ai faʻailoga e mafai ona aʻafia ai lou olaga. Atonu latou te fautuaina foʻi togafitiga o homone pe a fai e te laʻititi pe a oʻo i le menopause.

O ni faʻailoga e mafai ona faigata ai ona alu i aso uma gaioiga, pei o le moe, feusuaiga, ma malologa. Ae e mafai ona e faia suiga olaga e fesoasoani e faʻatautaia ai au faʻailoga:

• Mo vevela vevela, inu vai malulu pe tuʻu se potu i se mea e sili atu le malulu.
• Faʻaaoga suauʻu faʻavae vai i taimi o feusuaʻiga e faʻaititia ai le le maua o se lagona lelei o le faʻamago o le gaʻo.
• Taumafa i meaʻai paleni, ma talanoa i lau fomaʻi e uiga i le aveina o mea faʻaopopo e mautinoa ai ua lava au meaʻai ma vitamini.
• Maua le tele o faʻamalositino masani, e mafai ona fesoasoani e faʻatuai ai le amataina o tulaga e tutupu a o e agaʻi atu i le matua.
• Aloʻese mai le kafeini, ulaula, ma meainu malosi i le tele e mafai ai. O nei mea uma e mafai ona mafua ai vevela vevela pe faigata ai ona moe.
• Maua tele moe. O le aofaʻi o itula e manaʻomia mo se moe lelei e fesuisuiaʻi mai lea tagata i lea tagata, ae o le fitu i le iva itula i le po e masani ona fautuaina mo tagata matutua.

Faʻatau faʻatau vai i luga ole laiga i luga ole laiga.

Menopause mafai ona faʻateleina lou tulaga lamatia o isi tulaga, aemaise lava i latou fesoʻotaʻi ma le matua.

Faʻaauau ona e vaʻai i lau fomaʻi mo togafitiga puipuia, e aofia ai siaki masani ma suʻega faʻamalositino, ia mautinoa o loʻo e mataala i ni tulaga ma ia mautinoa lou soifua maloloina sili ona lelei a o e agaʻi i le matua.