Lenei o le mafuaʻaga o au Exes o loʻo tesiina oe i le taimi o le Quarantine

Anotusi

• Afai na e mauaina se tusitusiga fa'afuase'i mai se fa'atasi:
• Mafaufau pe o le a sou lagona i le tulaga.
• Iloilo lo latou fa'amoemoe.
• Tali sa'o (pe leai).
• Aloese mai le faia o ni filifiliga tetele i le taimi nei.
• O lenei, afai oe lafo se feau masani i se ex:
• Fesili atu mo se maliega.
• Faʻamalamalama au faʻamoemoe i le mea e mafai ai mai le amataina.
• Talia e te ono le mauaina se tali.
• Aua le faia se fa'aleagaina tumau.
• Iloilo mo

O le tuʻua e faigata. Pe o e nofo ma o lo'o taofia nei na'o oe, pe ua na'o lou pipi'i atu i foliga o le tagata e te lua potu faatasi (tusa lava pe o lou tina) i lea aso ma lea aso, e mafai ona iloa atu le tuuatoatasi. E pei o le tele o isi, atonu na e masani i le mauaina o lau fesoʻotaʻiga lautele mai le alu i fafo ma au uo ma fegalegaleai ma au uo faigaluega. Ae ova po, o lena na faafuaseʻi ona aveʻesea. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le tele o lagona le lelei e le faigofie ona e le amanaiaina. O lea la, mo le lelei pe sili atu le leaga, mo nisi, o le lagona muamua o le sailia lea o soʻo se auala e sola ese ai.

"Ou te manatu i le taimi nei, e manaʻomia e tagata le masani, ma o le mafuaʻaga lea ua amata ai ona latou toe foʻi i amioga le maloloina na latou o ese mai le muaʻi faʻamaʻi, pe o le ulaula, inu, 'ai tele, pe oʻo foʻi i tua i se matua. mafutaga," o le tala lea a Matt Lundquist, fomaʻi mafaufau. “O lea ua ou va’ai atu i le to’atele o tagata o lo’o latou mauaina ni feau tusitusia mai tu’ufa’atasiga ma aapa atu i tu’ufa’atasiga, ae maise lava ona o le le lava o le mafutaga i le taimi nei, ma o lea o lo’o i ai le mana’o tele i lena mea. lau paʻaga talu ai nei mo sina foliga o le faʻaolaina e mafai ona tupu soʻo. "

O le avanoa, afai o lo'o e faitauina lenei mea, masalo na e lavea i se tesi (po'o le DM po'o le—gasp!—call) mai se tagata muamua talu ona amata le fa'ama'i. Masalo o oe na faia le aapa atu. Afai e moni le mea muamua, atonu e te le iloa le mea e fai e uiga i ai, pe aisea ua tupu ai, pe o le a le uiga o nei mea uma. Ma afai o le mea mulimuli, aua le popole (aisea ua tatou le mafaufau ai pe faʻafefea ona faʻamalo savali i luga o telefonipoto i le taimi nei?!). Atonu o loo e lagonaina se faanoanoa i ai, o loo popole i se tali, pe atonu foi e te faamoemoe i le taunuuga—po o le a lava le itu, o le a lelei mea uma.

Lenei mea e mafai ona e faia pe a o e feagai ma tusitusiga mai se ex (pe le o mautinoa le mea e fai nei ua e amataina se konvo oe lava).

Afai na e mauaina se tusitusiga fa'afuase'i mai se fa'atasi:

Mafaufau pe o le a sou lagona i le tulaga.

E i ai ituaiga eseese o exes-le tasi na alu ese, le paʻaga oona oe le toe manaʻo e toe faʻalogo mai ai, lena tagata i le kolisi na e galo foi ia te oe tafao faamasani-ma o lea, faʻalogo mai le tasi ex ono ono faʻaosofia i se auala e tulaga ese ia lena mafutaga.

"E tusa lava pe i ai ni ou lagona tuai o totoe mo se tasi, o le tele o taimi, o mafutaga na muta mo se mafuaaga," o le tala lea a Lundquist. "E te le manaʻo e paʻu atu i faiga tuai. Ae o isi taimi peʻa muta lagona, e mafai ona e tausisi i se faigauo, pe o le isi auala ono moni - oe ono mafai ona toe iloiloina le mea na mafua ai ona sese le va ma maua le avanoa e galue i ai."

Pau lava le auala e mafai ai ona e iloa po o le a le faʻataʻitaʻiga e faʻatatau i le tagata muamua na e faʻalogo mai ai, o le taulai atu i le faʻalogo mai lenei tagata na e lagona. Na e ita? Nostalgic? Fiafia? Ae e te leʻi taumafai e taumatemate e uiga i faʻamoemoega o le tagata i le isi pito o lena telefoni, mafaufau i mea e te manaʻo e te alu ese mai i lenei talanoaga. Faʻaliliuga: Mafaufau ae e te leʻi tusia. Manatua e leai se mea e le lafoa'i.

Iloilo lo latou fa'amoemoe.

E te iloa loa faʻafefea oe lagona, e taua le suʻeina poʻo fea e sau ai le isi tagata - pe a uma, ona o oe ua e alu i luma, mo se faʻataʻitaʻiga, e le faʻapea o latou. "Atonu o le faanoanoa moni e mafua ai fegalegaleaiga, pe atonu foi o le tuulafoaiina, ita, po o se isi lava numera o mea," o le tala lea a Lundquist.

O le a sili ona e iloa lau va faʻafesoʻotaʻiga: Afai e te iloa faʻapea o lenei tagata atonu o le a afaina ai oe (tusa lava pe latou te faia e aunoa ma le mafaufauina), e lelei le aveʻesea o ou faʻamoemoega mai le fegalegaleaʻi ma feagai ma lena ono. I le isi itu, afai e te talitonu o loʻo popole lenei tagata i lou soifua manuia pe o lua faʻatasi pe leai, atonu e amata ona e suʻesuʻeina se mafutaga sili atu ona alofa pe, ioe, e oʻo lava i le toe faʻatasi.

Tali sa'o (pe leai).

Muamua, iloa e te le tau faʻauo ma se tasi ona ua latou aapa atu. E le faapea o lona uiga o le faafoligaina o latou "O le a le faiga o le karantina-olaga ia te oe?" e ui i lea.

"O fesoʻotaʻiga e masani lava o se auala sili lea ona faigofie e faʻaleleia ai mea, ae o le mea faigaluega sili ona le amanaʻia i totonu o sootaga, poʻo ni fesoʻotaʻiga ono i ai," o le tala lea a le aliʻi poto o Susan Winter. "Afai e faʻaosoina oe e lenei tagata ma e te le manaʻo e talanoa ia i latou, o le taimi sili lea e faʻamaoni ai!" fai mai Winter. "E mafai ona e faamatala atu na latou faatiga ia te oe ma e te le toe fia talanoa ia i latou." I le isi itu, "afai o se tagata le faaituau, ia faʻasalalau ma faʻauma le talanoaga ma afai o se tasi e te manaʻo e toe faʻafouina se mafutaga ma, alu lemu ma faʻafeiloaʻi." O le fa'agesegese ma le fa'atonutonuina o fa'amoemoega pe a uma ona taofia e taua tele, e pei ona e iloa i lalo...

Aloese mai le faia o ni filifiliga tetele i le taimi nei.

“Talu ai o lagona ua faateleina i le taimi nei, o le mea e te manaʻo ai i le ogatotonu o le faʻamaʻi e le o le mea e te ono manaʻo ai pe a uma le faʻamaʻi," o le tala lea a le fomaʻi mafaufau J. Ryan Fuller, Ph.D. "O loʻo iai se mea o loʻo tupu i le taimi nei o se manatu i le mafaufau e taʻua o le filifilia o le abstraction, lea e te matua taulaʻi atu ai i le lelei poʻo le leaga o se tulaga pe a e i ai i se faʻalavelave - ma o le mea tonu lena o le faʻamaʻi COVID-19."

O lona uiga afai e te mafaufau e uiga i lau paʻaga muamua, oe ono ono soona faitio ia i latou pe soona faitio e uiga ia i latou mo lou lava lelei, faʻamoemoeina uma i ou uiga. E mafai ona matua'i 'ese'ese mai ou lagona pe a mae'a fa'alavelave, ia taofi le faia o so'o se fa'ai'uga vave.

O lenei, afai oe lafo se feau masani i se ex:

Fesili atu mo se maliega.

"Ou te manatu o le mea sili e te malamalama i ai o le taimi e te lafoina atu ai se tesi i se tasi e aunoa ma le lanumoana, aemaise lava pe a e leʻi fesoʻotaʻi mo se taimi umi, ua e tatalaina le tele o lagona" mo itu uma e lua, faamatala Lundquist. E le gata i lea, i lenei la'asaga, e le mafai ona e iloa po'o le a se lagona na latou maua i le fa'alogo mai ia te oe. "E mautinoa lava o le a ou sese i le itu o le faʻaeteete pe a e maua se tali, fesili pe lelei pe a latou fesoʻotaʻi."

O le avega lagona e tatau ona sili atu i luga o le tagata o loʻo faia le aapa atu (o oe o le teine,) nai lo le tagata e taliaina oe ono lagona le le toʻafilemu tautala e uiga i le le toʻa i le toe faʻafesoʻotaʻi. Afai e te fesili sa'o i luga pe latou te fiafia i ai, e maua ai e i latou le avanoa e fai atu ai ioe e aunoa ma le faʻalavelave pe faʻafefe. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona faʻatautaia se malepelepe i le taimi o le Coronavirus Quarantine, e tusa ai ma sootaga manuia)

Faʻamalamalama au faʻamoemoe i le mea e mafai ai mai le amataina.

"Tusa lava pe o se 'siaki-i-oe' tusitusiga e taʻitaʻia ai se talanoaga umi poʻo se tusitusiga e faʻatatau i le toe faʻatasi, e tatau ona e taumafai e faʻamatala ou lagona i se taimi vave e te mafaia ai," o le tala lea a Lundquist . Oe le tau lafoina se tusitusiga lona lua ae latou te leʻi taliina fesili "Ia, manaʻo e toe faʻatasia pe o le a?" ae o le manino e sili ona lelei i taimi uma, na ia faamamafaina. Atonu e te manaʻo e faʻapitoa i le taimi muamua e faʻataʻitaʻi ai le vai, e lelei, ae pe ua amata ona e toe atiaʻe lagona ma manaʻo e tuʻuina atu se avanoa pe ua maeʻa, e le tatau ona e taʻitaʻia le isi tagata pe a mafai ona e fesoasoani. "Ioe, e ui lava o le faʻaleagaina e mafai ona tuʻua.

O le faailoa atu o ou lagona ma filifili pe faapefea ona fai mulimuli ane e sili atu nai lo masina o le le mautonu ma le fia iloa—e na ona tupu ai le popole. Ma ia tatou moni: E leai se tasi e manaʻomia nisi mea i le taimi o faʻamaʻi o le soifua maloloina i le lalolagi atoa.

Talia e te ono le mauaina se tali.

"A e aapa atu i se tasi na e masani ona aafia i lagona ma o loʻo tiga pea pe ua faʻagasolo i o latou olaga, e mafai ona e faia mea e matua le fiafia mo i latou," o le tala lea a Winter. "O se mea lena e tatau ona e malamalama i ai, atonu latou te tali mai pe leai foi."

Afai e tupu lena mea, fai mai Winter e tatau ona na ona e taliaina o latou lagona (poʻo o latou lagona manatu pe a fai e te le toe faʻalogo i tua) ma alu i luma. E ui lava, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu ua e suia ma o loʻo faʻamoemoe mo le faʻaolataga, o nisi taimi a le o le mea e le faʻamoemoeina pe latou te manaʻomia se taimi sili atu e mafaufau ai pe faapefea ona tali atu. Tau lava ina e iloa afai e te le maua le tali na e faʻamoemoe i ai (pe leai foi) o le mea sili e mafai ona e faia o le taumafai lea e talia. "O le isi tagata o le a sili atu le fiafia ma oe, ma le faʻamaoni, e sili ia te oe le iai ma se tasi e fia faʻalogo mai ia oe," o le tala lea a Winter.

Aua le faia se fa'aleagaina tumau.

E faʻamoemoe, i le taimi nei ua e iloa o ou manaʻoga aʻo leʻi, i le taimi, ma pe a maeʻa le faʻamaʻi atonu e matua ese lava, ma o le aapa atu i lou tagata muamua atonu na lagona e pei o le mea saʻo e fai i nai vaiaso talu ai, ae o lea e te le o faapena. mautinoa O le mea moni, fai mai Fuller, i le taimi o feau tusitusia, atonu o loʻo e taulaʻi tele i taimi lelei o lau mafutaga tuai-faʻasalaga oe, mea faʻapitoa filifilia. Ma le isi, e mafai ona avea o se ituaiga o sola ese mai le le mautonu o loʻo tupu nei.

"Atonu ua e fiu i mea moni o loʻo e iai i le taimi nei, pe a fai e iai sau paʻaga, o loʻo faʻaaluina le tele o taimi ma latou ma ua amata ai loa ona tiga lou tino," o lana tala lea. "O lea e te taulaʻi atu i le lelei i se faiga faapaaga talu ai, ae o le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le i ai o se faʻalavelave faʻalavelave e aʻafia ai au fuafuaga masani e fai ai filifiliga." O le fa'atalitali e fai na fa'ai'uga se'ia e va'ai le tasi i le isi (pe filifili i se isi mea) pe a mae'a fa'alavelave o le a fesoasoani ia te oe e fai se filifiliga e te le toe salamō ai mulimuli ane.

Iloilo mo