O le Taimi Sa ou Maua Taua e uiga i Loʻu Ova

Anotusi

• Faia o se filifiliga
• Faia o se gaioiga
• Mauaina o manumalo laiti

O le uuina o laʻu pepe faatoa fanau, o laʻu tama teine ​​lona tolu, sa ou naunautai. Na tonu ia te aʻu i lea taimi ma lea taimi, ua maeʻa ona ou ola i le faafitia e uiga i le matuaʻi soona mamafa. I le taimi lena, sa ou 687 pauna.

Sa ou manaʻo e ola pe a faaipoipo laʻu fanau teine. Sa ou manaʻo e mafai ona ou savali atu i a latou i le auala. Ma na ou manaʻo e te i ai iina mo le fanau mai o laʻu fanau a laʻu fanau. Latou te agavaa i le sili ona lelei faʻamatalaga a aʻu ou te ofaina.

Na ou filifili ou te le manaʻo e manatua aʻu e laʻu fanau teine ​​naʻo ata ma tala. Ua lava lea.

Faia o se filifiliga

O le taimi lava na ou taunuʻu ai i le fale ina ua fanau loʻu afafine, na amata ona ou valaʻau i faletaalo. Sa ou talanoa i se faiaoga i luga o le telefoni e igoa ia Brandon Glore. Na ia taʻu mai ia te aʻu, e sau i loʻu fale e asi aʻu i ni nai aso.

E leʻi faʻamasinoina aʻu e Brandon. Ae, na ia faʻalogo. Ina ua ia tautala, sa lelei ma tuusaʻo. Na ia fai mai o le a amata ona matou galulue i ni nai vaiaso, ma na matou malilie i le aso ma le taimi.

Avea i le fale faamalositino e feiloai Brandon mo laʻu muamua faʻamalositino toleniga sa matua popole lava. O pepe lele i loʻu manava na malosi. Na ou manatu foi e faaleaogaina.

A o ou laa atu i luga i le paka taʻavale taʻavale, sa ou tilotilo atu i luma o le faletaalo. Sa ou manatu o le a ou lafo. Ou te le manatuaina se taimi na ou popole ai i loʻu olaga.

O tioata i fafo o le faletaalo na faʻata faʻaata, o lea na le mafai ai ona ou vaʻai i totonu, ae na mafai ona ou vaʻaia loʻu mafaufau. O le a le mea leaga na ou faia? Au, alu e galue?

Sa mafai ona ou vaai faalemafaufau i tagata uma i totonu o snickering pe talie i le vaai atu ia te au o tu ai iina ma vaai faalemafaufau o loo ou galue ma i latou.

Sa ou maasiasi ma maasiasi ona o filifiliga le lelei i le olaga na faamalosia ai aʻu i lenei taimi o le faalumaina atoa.

Ae na ou iloaina o lenei taimi, e ui ina le toʻafimalie ma taufaafefe, ae na aoga uma. Sa ou faia mo loʻu aiga ma mo aʻu foi. Na iʻu lava ina ou faia se sao taua e faʻamaloloina atili ai loʻu soifua maloloina.

Faia o se gaioiga

Na ou manava mulimuli lava, ma ou savali i totonu o le faletaalo. O le faitotoʻa sili ona mamafa na ou tatalaina. Sa ou saunia aʻu lava mo foliga o le faamasinoga ma mea malie i loʻu totogi.

Sa ou savali i le faletaalo ma i loʻu teʻi tele ma le toʻa, na o le pau lava le tasi i le fale o Brandon.

O le ana e tapunia le faletaalo mo ni nai itula ina ia mafai ona ou galue i se siosiomaga taulaʻi ma taulai. Sa ou matua mapu!

A aunoa ma le faʻalavelave a isi o siʻomia aʻu, na mafai ona ou taulaʻi ia Brandon ma ana faʻatonuga.

Sa ou fesili foi ia Brandon pe mafai ona ma puʻeina se ata vitio o laʻu toleniga. Sa tatau ona ou.

Na ou sau mamao ma taʻu i le tele o tagata latalata mai ia te aʻu le mea o le a ou faia. Sa tatau ona ou faia mea uma ou te mafaia e taofi ai aʻu lava ia, o lea na le mafai ai ona ou tuʻuina loʻu aiga poʻo aʻu foʻi i lalo.

O lena muamua sosaiete faʻasalalau vitio na maimoaina 1.2 miliona taimi i lalo ifo o le 24 itula. Sa ou teʻi! Sa leai soʻu manatu o loʻo iai isi e toʻatele e pei o aʻu.

Tasi le taimi o le vaivai mai se lotomaualalo ae faʻamoemoe tamaloa taʻitaʻi i le O le Obesity Revolution.

O lena “A-ha!” taimi pe a e filifili e faʻamaoni e uiga i le soifua maloloina ma le malosi e matua taua. Ae faia gaioiga ina ua maeʻa faia o lena vavalalata folafolaga ia te oe? E tutusa lava lona taua. Talitonu mai ia te aʻu.

Mauaina o manumalo laiti

Na ou tulitatao ma Brandon Glore ma fesili ia te ia poʻo le a le faʻailoga sili ona fuafuaina ai le ogaoga o se tagata e lagolagoina la latou malaga faʻamalositino. O lana tali? Maʻaʻa mafaufau.

"E taua tele, aua e tele atu mea i le faigamalaga nai lo le sau i le faletaalo pe galue i luga o le initaneti," o lana tala lea.

"O filifiliga lava tatou te faia pe a naʻo tatou. E manaʻomia se loloto, tautinoga a le tagata lava ia e mulimulitaʻi i le ituaiga olaga ma suiga o fuafuaga o meaʻai. "

Afai o loʻo e tauivi ma lapoʻa, o le a le mea e te faia mo oe e faia ai lena taua-taua filifiliga e avea maloloina ma leiloa mamafa?

O le filifiliga e faʻamalosia na o le sitepu 1.

Laʻasaga 2 o le faia gaioiga mautinoa gafatia i:

• minoi
• galue ane
• taʻimua i se olaga sogasoga
• atiaʻe mausa maloloina maloloina

Taumafai e faʻatupuina oe lava i se tamaʻi manumalo e faʻamaonia ai ia te oe o loʻo ia te oe le mafaufau maʻaʻa e te alualu ai i luma. Tuʻu se mea e le maloloina mo le 21 aso sosoʻo, pei o le soda, aisa kulimi, lole, poʻo le pasta.

E ui ou te taʻua o se manumalo laitiiti, o le faʻamaeʻaina o lenei galuega o se matua tele manumalo manumalo o le a maua ai e oe le mautinoa ma le malosi e faʻaauau ai pea i luma.

Ua ia te oe lenei!

Ia e lototele, alofa ia te oe lava, ma ia faataunuu.

Ina ua maeʻa ona foʻia le tagofia o vailaʻau ma le faʻasaua i taimi oititi a o tamaititi, na sui e Sean le tagofia o fualaʻau faʻasaina i le vave o meaʻai. O lenei ituaiga olaga na taitaiina atu ai i le maoaʻe o le mauaina o le mamafa ma le faavae o soifua maloloina tulaga. Faatasi ai ma le fesoasoani a le faiaoga Brandon Glore, na avea le ata aʻoaʻoina a Sean ma mea taua i luga o agafesootai, ma taitai atu ai i le itulagi, faaleatunuu, ma faavaomalo faatalanoaga. O se fautua mo i latou o loo tauivi ma le ova o le lapopoʻa, o le tusi a Sean, "Larger Than Life" ua fuafuaina nei mo le tatalaina i le faaiuga o le taumafanafana 2020. Saili Sean ma Brandon lugalaina e ala i Facebook, Instagram, Twitter, ma LinkedIn faapea foi la latou 'upega tafaʻilagi ma podcast ma le igoa tutusa , "O le Taua o le Taua." Sean o faʻataʻitaʻia le mea moni e le tatau ona e atoatoa e faʻaosofia ai isi, e tatau ona e faʻaali i isi le auala e te feagai ai ma ou le atoatoa.