Motugaafa mo le puleaina o Psoriasis i le Tau vevela

Anotusi

• Psoriasis i le vevela o le tau
• 1. Faʻaaoga le sunscreen
• 2. Malamalama ofu
• 3. Inu vai
• 4. Faʻatulaga ni malaga i fafo i taimi malulu
• 5. Iloa lou ituaiga paʻu
• Le aveeseina

Psoriasis i le vevela o le tau

Afai e te maua le psoriasis, oe masalo ua uma ona e masani i le susulu-luga. I se faʻaopopoga i meaʻai ma le faʻamamafa, o tulaga ogaoga o le tau ua i ai foi sona sao i le toe tupu o vaega o le suka. O tagata e maua i le psoriasis e paʻu gofie ma e manaʻomia le faʻaeteete i taimi o le tau.

O le la e mafai ona avea uma ma au uo ma ou fili pe a fai e te maua le psoriasis.

I le tasi itu, o le susulu o le la ma le susulu o le la e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le psoriasis. UV radiation o le faʻamalologa vaega o togafitiga phototherapy mo psoriasis.

I seisi itu, o le tele o le susuluina o le la e mafai ona faʻaosofia ai le mumu o luga.

Nei o mea e lima e mafai ona e faia e puipuia ai le feʻilafi mai i vevela tau:

1. Faʻaaoga le sunscreen

O le susulu tele o le la e mafai ona afaina ai le paʻu ma mafua ai le mumu o luga. O le sunscreen o loʻo i ai ni puipuiga mai le UVA ma UVB ave. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le faʻaaogaina o le sunscreen ma le SPF o le 30 pe sili atu.

2. Malamalama ofu

E taumafai le tino e faʻafilemu le vevela e ala ile gaosia o le afu. O le afu e mafua ai le fefete i luga o nisi tagata.

Ina ia puipuia le susulu o le afi, ia fai ni ofu mama, ma soʻosoʻo. Atonu e te manaʻo foi e mafaufau i le laeiina o ofu puipui poʻo pulou ma fulufulu pe a fai fafo.

3. Inu vai

Mo le paʻu ia tumau pea faʻasusuina, le tino e tatau ona faʻasusuina. O le inu tele vai i le vevela o le tau e mafai ai ona faʻamaluluina lou paʻu ma puipuia ai le fefefe.

4. Faʻatulaga ni malaga i fafo i taimi malulu

O itula sili ona vevela i le vaitaimi o le taumafanafana e masani ona i le va o le 10 i le 4 i le afiafi. O le faʻaititia o lou taimi i fafo i nei itula poʻo le faʻatulagaina o au malaga i taimi malulu e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fefefe.

5. Iloa lou ituaiga paʻu

E eseʻese aʻafiaga o le la i ituaiga paʻu eseese. O le fua ole Fitzpatrick na faʻavaeina e vaevaeina ituaiga paʻu e tusa ma lanu ma tali tutusa i le susulu o le la.

O fua fua e amata mai lava i le tino lelei (ituaiga 1) e oʻo lava i le pogisa (ituaiga 6). O le iloaina o lou paʻu e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le umi e te nofo ai i fafo i le la.

Le aveeseina

O le i ai o le psoriasis o le a faʻaalia ai ia te oe le mataala i tulaga o le tau i ou tafatafa. E ui o le mafanafana o le tau ma le susulu o le la e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le psoriasis, e taua le puipuia o lou paʻu a o i ai i le la ma ia tumau vai.

Tumau malulu ma le iloaina o le a mafai faaosofia ai lou psoriasis mumu-luga mafai ona fesoasoani ia te oe e nofo lelei i le vevela tau.