O le sili atu Quit ulaula polokalama o 2020

Anotusi

• QuitNow!
• Asu fua
• AsuFree
• Quit Tracker
• EasyQuit
• Tuʻu le Genius
• Laʻu QuitBuddy
• Flamy
• Taofi le ulaula
• Tuʻu le ulaula - Taofi le Taofia o le ulaula
• Ulaula ulaula - Taofi le ulaula

O le ulaula o loʻo avea pea ma mafuaʻaga mafuaʻaga o puipuiga ma le oti i Amerika. Ma talu ai le natura o le nikotini, e mafai ona latalata i le le mafai ona kikiina le masani. Ae i ai filifiliga e mafai ona fesoasoani, ma o lau telefoni poto o se tasi o ia filifiliga.

Ua matou faʻataʻamilomiloina polokalama sili ona lelei i luga o le iPhone ma le Android masini e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofi le ulaula. I le va o latou lelei, faʻatuatuaina, ma lelei tele iloiloga, o nei polokalama o le a fesoasoani ia te oe e faʻamuta lau masani i lea aso ma lea taimi.

QuitNow!

Asu fua

AsuFree

Fua faatatau Android 4.2 fetu

Tau: Taoloto

E lua auala e faʻamavae ai ma le SmokeFree. Filifili le faʻamavae mode pe a fai e te matua faʻaosofia, pe faʻaaoga le faʻaititia auala pe a fai e te manaʻomia se taimi sili atu. O lenei polokalama fai ma au soa i le taimi o le faʻamutaina gaioiga, fesoasoani ia oe lemu faʻaititia lau sikaleti faʻaaogaina o lou tino fetuutuunai. O loʻo aofia ai ma le mauoa o mea taua e faʻaosofia ai le tagata lava ia, faʻamaumauga a le tagata lava ia, ma mea tau tupe ma le soifua maloloina.

Quit Tracker

Fua faatatau Android 4.7 fetu

Tau: Taoloto ma totonu-polokalama faʻatau

Lenei polokalama o se faʻaosofia mea faigaluega e sailia ai le soifua maloloina ma mea tautupe penefiti o le a e fiafia ai i aso uma e teenaina se sikareti. Faʻaaoga le app e siaki pe o le a le latalata o lou ola ai i se ola e aunoa ma le ulaula, pe fia le tupe e te sefeina, ma pe fia le ola ua e toe maua. E i ai foi le taimi faʻatulagaina e faʻaalia ai ia te oe le vave ona amata ona e fiafia i penefiti soifua maloloina.

EasyQuit

Tuʻu le Genius

Laʻu QuitBuddy

Fua faatatau iPhone 4.4 fetu

Tau: Taoloto

O laʻu QuitBuddy o se mea moni lava o se "soa" polokalama e fesoasoani ia te oe e iloa ai le eseʻesega o lou soifua maloloina ma le olaga pe a e tuua le ulaula. Faʻaaogaina se faʻafanua ola o lou tino faʻaalia ai le sili atu le maloloina o ou mama ma isi vaega o lou tino, faʻatasi ai ma lisi o le aofai o tupe na e sefeina ma ta na e aloese mai le tuʻuina i lou tino, O laʻu QuitBuddy o loʻo i ou autafa. O le app o le a avatua foi ia te oe ni taʻaloga laiti e te taʻalo ai, pei o le doodling, e fesoasoani e aveʻese ai lou mafaufau i ou manaʻoga.

Flamy

Taofi le ulaula

Fua faatatau Android 4.4 fetu

Tau: Taoloto ma totonu-polokalama faʻatau

O lenei polokalama o le a fesoasoani ia te oe e faia tonu le mea o loʻo fai mai ai: taofi le ulaula. Ma o le a taofi i se mea e mautinoa ai o oe ia saʻo mea faigaluega e tuʻu ai: o se tracker taʻuina atu ia te oe le tele o tupe na e sefeina, o se tusi o tusi e siaki ai lou alualu i luma pe faʻasoa i isi polokalama tagata faʻaaoga, ma e oʻo lava i se foliga e mafai ai ona e vaʻai pe faʻafefea ona mafai ona faʻaaoga tupe na e sefeina mo aitema i lau Amazon wishlist.

Tuʻu le ulaula - Taofi le Taofia o le ulaula

Fua faatatau Android 4.8 fetu

Tau: Taoloto ma totonu-polokalama faʻatau

O lenei app o lona uiga ia avea ma uma-i-tasi faʻamaumauga tracker, faʻamatalaga punaoa, ma lagolago polokalama. O le a taʻu atu ia te oe le tele o le nikotini ma le ta oe o loʻo sefeina ai lou tino mai faʻatasi ai ma isi aoga o le faʻamavae. Faʻalogo i tala ma fesoasoani mai tagata ua faʻamutaina le faʻamutaina o le faʻaaogaina o metotia eseese, ma mulimulitaʻi i faʻamaoniga o le faʻamutaina o auala na faʻalauiloa muamua mai e le tusitala Peretania o Allen Carr.

Ulaula ulaula - Taofi le ulaula

Fua faatatau Android 4.5 fetu

Tau: Taoloto

O lenei polokalama e faatatau uma i sini: oe ulufale i sikaleti taʻitasi e te ulaula ona seti ai lea o au oe sini mo le faʻamavae. Ma, o le app avatu ia oe mea faigaluega ma faʻamatalaga e faʻaali atu ai ia te oe pe faʻafefea ona e sau i aso uma e faʻatatau i na sini ma pe faʻapefea ona e tumau ai i le faʻaosofia e tuu. Oe o le a vaʻaia se dashboard ma siata e faʻaalia ai lou alualu i luma i le taimi, fuainumera e suʻesuʻe ai lau ulaula masani i le taimi, ma faʻasilasilaga e fuaina lou alualu i luma i au sini.

Afai e te manaʻo e filifilia se app mo lenei lisi, imeli matou i nomination@healthline.com.