Tusitala: Lewis Jackson
Aso O Foafoaga: 11 Mae 2021
Faafouga Aso: 17 Novema 2024
Anonim
MARTHA ♥ PANGOL, ASMR RELAXING ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE TO SLEEP, مساج
Ata: MARTHA ♥ PANGOL, ASMR RELAXING ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE TO SLEEP, مساج

Anotusi

O le mala o le taliga o le mafiafia o le fasi aano e ufiufi le tatalaina o le taliga, puipuia ma ufiufi le paipa e tau atu i totonu o totoga o le taliga e pei o le eardrum.

O le tuʻiga mataʻutia ua atili ai ona lauiloa ona o le alualu i luma i le saienisi o omiga manatu.

O le tuʻia mataʻutia ma le tuiina o daith e manatu e togafitia neula e lala ese mai ia oe.

E mafai ona fesoasoani e puipuia le tiga e mafua mai i migraines (e ui lava o le suʻesuʻega e leʻo mautinoaina e uiga i le tuʻiga o faʻalavelave mataʻutia).

Tusa lava pe aisea e te manaʻo ai, o nai mea nei e tatau ona e iloa ae e te leʻi mauaina se faʻalavelave matuiā.

  • e fia mafai ona tiga
  • faʻafefea ona fai
  • faʻafefea ona tausia se tuʻiga leaga

E afaina le tuia i se mea matuia?

O le mala o le taliga e faia i luga o se manifinifi vaega o le faʻasolosolo cartilage. Lona uiga e leai se tele mafiafia pepa solo tumu i neura e mafua ai tiga e pei o isi vaega o le taliga.


O nai neula, o le laʻititi o le tiga e te lagonaina pe a faʻaaogaina se nila e tuʻi ai.

Ae o le cartilage e sili atu le faigata ona tuia nai lo o aano masani. Lona uiga e ono manaʻomia e lou tui ona faʻateleina le unaʻi ile vaega e tui ai le nila.

E ui o lenei atonu e le tiga tele e pei o isi tuʻiga, e mafai ona le toʻafilemu pe mafua ai manuʻa pe a fai o lou tuʻia e le o masani.

Ma pei o soʻo se tuʻiga, o le aofaʻi o le tiga e eseese mai lea tagata i lea tagata.

Mo le tele o tagata, o le tatuiina o le a masani ona tui le sili ona saʻo pe a alu le nila i totonu. E mafua ona o le nila o loʻo ati i le pito i luga o le paʻu ma neura.

E te ono lagonaina foʻi se lagona tiga, pei o le nila e ui atu i le faʻalavelave. Ae o le mala na faʻamalolo vave, ma oe ono le lagonaina se tiga i se vave pei o ni nai minute talu ona maeʻa le gaioiga.

O le tuʻia o se faʻamaʻi mataʻutia e mafai ona mafua ai le tiga ma le tata a e umi se taimi o mulimuli ane, aemaise pe a fai o loʻo totoe i le taliga.

Togafitiga o le Tragus

Ina ia faia se tuʻiga matuiā, o lou tagata tuʻia o le a:


  1. Faamama lau mala ma le vai faʻamamaina ma le vailaʻau faʻafomaʻi.
  2. Faailoga le itu o le a tatui ma se peni nontoxic poʻo se maka.
  3. Faʻaofi se nila faʻamama i le vaega ua faʻaigoaina o le tragus ma fafo atu o le isi itu.
  4. Faʻaofi mea teuteu i le tatui e te filifilia muamua.
  5. Taofi le tafetoto mai le tatui.
  6. Toe fufulu le vaega i vai ma vailaʻau faʻamautinoa ia mautinoa o le eria e matua mamā lava.

Tragus tuʻituʻi maeʻa tausiga ma sili ona lelei gaioiga

Aua le faʻateʻia pe a e maitauina se tasi o faʻailoga masani o le tatui mo nai vaiaso muamua:

  • le toʻafilemu poʻo le malamalama i le tatuiina
  • mumu
  • mafanafana mai le eria
  • mama pe samasama samasama faataamilo i le tatui

Nei o ni metotia ma aua neʻi faia mo le tuʻia o faʻalavelave pe a mavae le tausiga:

  • Aua le tago i le tatui seʻi vagana ua e mulumulu ou lima e aloese ai mai siama i le eria.
  • Aua le faʻaogaina se fasimoli, shampoo, poʻo ni vailaʻau faʻamama luga o le eria mo le aso muamua pe a uma le tuʻiga.
  • DO fufulu lemu soʻo se paʻu ma le mafanafana, vai mama ma fasimoli agamalu, le manogi.
  • Aua le faʻatofuina le tatui i le vai mo le sili atu 3 vaiaso peʻa maeʻa ona e tui.
  • Aua le milimili le tatuiina matutu pe a uma ona e faʻamamaina. Nai lo lena, fofo lemu ia mago i se ie mama poʻo se solo pepa e 'alo ese ai mai le valu po o le tino faʻaletonu.
  • FAIfaʻasusu le tuʻia i le vai masima mafanafana poʻo le masima vaʻai ma solo le solo ma se solo mama a itiiti mai e faʻatasi ile aso (pe a maeʻa le aso muamua).
  • AUA LE aveʻesea pe soʻona soona fai ma teuga mo le 3 masina seʻia maeʻa atoatoa le tui.
  • Aua le faʻaaogaina fualaʻau faʻamamaina i le 'ava malosi i le tatui.
  • AUA le faʻaaogaina ni kulimi manogi manogi, paʻu poʻo kulimi o loʻo iai ni mea faʻafoliga poʻo ni vailaʻau.

Mea teuteu mo se tuʻiga leaga

Nisi filifiliga lauiloa mo le tatuiina o faʻalavelave e aofia ai:


  • Pusa lapotopoto: foliga pei o se seevae solofanua, ma lopa-foliga lopa i pito uma e mafai ona aveʻese
  • Mauaʻi mama pa: foliga e pei o se mama, ma se taga pei o le polo i le ogatotonu o mea e lua o le mama e puʻe faʻatasi
  • Paʻu piko: Laʻititi faʻapipiʻi pa-pei tuiina ma lopa-foliga lopa i pito uma

Aafiaga ono ma puipuiga

Nei o nisi ono aʻafiaga ono mafai ona tupu mai i se faʻalavelave matuiā. Vaʻai lau tui poʻo se fomaʻi pe a e vaʻai i se tasi o nei faʻailoga pe a maeʻa lou tatui.

Siama

Faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi e aofia ai:

  • mafanafana e sau mai le tatuiina e le sili atu le lelei pe faʻasolo ina leaga i le taimi
  • mumu poʻo le fulafula e le alu ese pe a uma le 2 vaiaso
  • tiga faifaipea, aemaise pe a fai e atili ai ona leaga i le aluga o taimi
  • tafetoto e le taofi
  • nana e pogisa lona lanu pe manogi leaga, manogi leaga

Fulafula

Fula pe tusa o le 48 itula talu ona uma le tatui. Ae o le fulafula e umi atu lona umi nai lo le mea atonu o lona uiga o le tatuiina e leʻi faia lelei. Vaai loa i se fomaʻi poʻo lou tuʻia pe afai o le tulaga lea.

Teena

O le teteʻe e tupu pe a fai e le tino mea teuteu e pei o se mea mai fafo ma tutupu mafiafia mea e tuʻi ese le tatui mai lou paʻu. Vaʻai lau tatui pe a tupu lenei mea.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Vaʻai vave le fomaʻi pe a fai e te maitauina se tasi o faʻailoga nei, ae maise pe a latou le o ese peʻa mavae ni nai vaiaso pe sili atu foʻi le leaga i le taimi:

  • mafanafana poʻo le tata i le tuia
  • tiga tiga maʻi e atili ai ona leaga i le taimi pe ua le mafai ona gafatia
  • paʻu samasama poʻo le lanumeamata lafoa mai le tatui
  • palapala le pulea
  • le toʻafilemu poʻo le tiga i isi vaega o lou taliga poʻo totonu o ou taliga taliga

Ave ese

O le tatuiina i se mala e sili atu le tiga nai lo isi tuiga o taliga. E lelei foi le tatui pe a fai e te manaʻo i se mea e eseʻese mai le masani.

Tau lava ia e mautinoa e te uia le puipuiga saʻo ma maua fesoasoani faʻafomaʻi i se taimi vave pe a e aʻafia i aʻafiaga ono ono faʻaalia ai se faʻafitauli.

Faitau I Le Aso

Suega o le potasiuma

Suega o le potasiuma

O lenei faʻataʻitaʻiga e fua ai le aofaʻi o le pota ium i le uavai vaega ( erum) o le toto. Pota ium (K +) fe oa oani i neura ma ma o e fe oʻotaʻi. E faʻapea foi ona fe oa oani e aveʻe e fualaʻau i el...
Serogroup B Meningococcal Vaccine (MenB)

Serogroup B Meningococcal Vaccine (MenB)

Meningococcal faamaʻi o e maʻi tuga mafua mai i e ituaiga o iama valaauina Nei eria meningitidi . E mafai ona iʻu atu ai i le fiva faiʻai (faʻamaʻi o le ufiufi o le faiʻai ma le ua tua) ma faʻamaʻi o ...