Faʻafitauli o le Bipolar: o le a lea, faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Manic vaega faʻailoga
• Faʻailoga o se vaega faʻanoanoa
• Suʻega ole faʻaletonu ole Bipolar ile lugalaina
• 2. Sauniga o le mafaufau
• 3. Phototherapy
• 4. Metotia masani
• Faʻafefea ona puipuia faʻalavelave

O le faʻamaʻi o le Bipolar o se faʻamai ogaoga o le mafaufau lea e maua ai lagona le mafaufau e mafai ona amata mai le faʻanoanoaga, e i ai le faʻanoanoaga loloto, e oʻo i le mania, o loʻo i ai le euphoria oʻo, poʻo le hypomania, o se ituaiga agamalu o le mania.

O lenei faʻamaʻi, e taʻua foi o le bipolar disorder poʻo le manic-depressive maʻi, e aafia uma ai aliʻi ma fafine ma e mafai ona amata i le leva o le talavou poʻo le amataga o le matua, manaʻomia togafitiga mo le olaga.

E taua le manatua e leʻo suiga uma i le uiga o lona uiga e iai le faʻamaʻi pipili. Mo le faʻamaʻi e tatau ona faʻailoa mai, e manaʻomia le faia o se iloiloga ma le fomaʻi o le mafaufau poʻo le mafaufau, e iloa ai pe faʻafefea ona iloa e le tagata vaega ma pe faʻapefea ona latou faʻalavelave i o latou olaga i aso uma.

Faailoga autu

O faʻailoga o le faʻamaʻi pipili e faʻalagolago i le lagona o loʻo i ai i le tagata, ma e mafai ona fesuiaʻi i le va o le manic, depressive episode poʻo mea uma e lua:

Manic vaega faʻailoga

• Faanatinati, fiafia ma itaita;
• Le lava le faʻatonuina;
• Talitonuga le talafeagai i ou tomai;
• Amioga le masani ai;
• Faʻasalaga i le faʻaogaina o fualaʻau faʻasaina;
• E saoasaoa tele lana tautala;
• Le lava moe;
• Faʻafiti e iai se mea ua sese;
• Faateleina tuinanau feusuaiga;
• Amio faʻasauā.

Faʻailoga o se vaega faʻanoanoa

• Leaga lagona, faʻanoanoa, popole ma le le mautonu;
• Lagona o le tausalaina, leai se aoga ma leai se fesoasoani;
• Leiloa le fiafia i mea e te fiafia i ai;
• Lagona o le vaivai i taimi uma;
• Faigata faʻapitoa;
• Ita ma le le fiafia;
• Tele moe pe leai foi se moe;
• Suiga i le fiaai ma le mamafa;
• Paʻu faaumiumi;
• Manatu o le pule i le ola ma le oti.

O nei faʻailoga e mafai ona i ai mo vaiaso, masina po o tausaga ma mafai ona faʻaalia i le aso atoa, aso uma.

Suʻega ole faʻaletonu ole Bipolar ile lugalaina

Afai e te manatu o loʻo e mafatia mai le faʻamaʻi o le bipolar, tali fesili nei e faʻavae i luga o le 15 aso ua tuanaʻi:

1. 1. Na e lagona le matua fiafia, popole pe ua e atuatuvale?
2. 2. Na e lagona le popole tele e uiga i se mea?
3. 3. Na i ai taimi na e lagona ai le ita tele?
4. 4. Na faigata ia te oe ona malolo?
5. 5. Na e lagonaina le maualalo o lou malosi?
6. 6. E te lagona ua e le toe fiafia i mea sa e fiafia iai?
7. 7. Ua mou atu lou talitonuina o oe lava?
8. 8. E te lagona ua leai se faamoemoe mo oe?

2. Sauniga o le mafaufau

Psychotherapy e taua tele i le togafitia o le bipolar maʻi ma mafai ona faia taʻitasi, i aiga poʻo i kulupu.

E tele metotia, pei o le interpersonal ma social rhythmic togafitiga, lea e aofia ai le faʻatutuina o se moe i aso uma, meaʻai ma faʻamalositino masani, ina ia faʻaititia ai lagona fesuiaʻi, poʻo psychodynamic togafitiga, lea e sailia uiga ma faʻatusa gaioiga o uiga masani faʻamaʻi, ina ia latou iloa ma mafai ona puipuia.

O le isi faʻataʻitaʻiga o le psychotherapy o le mafaufau-amioga faʻamalositino togafitiga, lea fesoasoani e faʻailoa ma suia lagona ma amioga e leaga i le soifua maloloina ma lelei, faʻatasi ai ma le atiaʻe auala e fesoasoani e faʻaititia le popolevale ma feagai ai ma tulaga le lelei. I se faʻaopopoga, o le faʻamalosiʻau i le aiga e aʻoaʻo e uiga i le faʻamaʻi o le bipolar e mafai ona fesoasoani ia i latou e onosaia lelei ai le tulaga, faʻapea foi ma le iloaina o ni faʻafitauli pe taofia ai ni faʻafitauli fou.

3. Phototherapy

O leisi auala laititi e le masani ai e togafitia ai le manic episodes o le phototherapy, o se faʻapitoa togafitiga e faʻaaogaina ai moli lanu eseese e faʻaosofia ai lagona o se tagata. O lenei togafitiga e faʻapitoa lava ona faʻaalia i tulaga o le vaivai faʻanoanoa.

4. Metotia masani

O le togafitiga faʻanatura mo le faʻaletonu o le bipolar e felavasaʻi, ae le o se mea e suitulaga mo togafitiga faʻafomaʻi, ma faʻamoemoe e aloese mai le popolevale ma le popole, faia le tagata lagona sili paleni, puipuia fou fou.

O le mea lea, tagata e maua i le faʻamaʻi pipili e tatau ona faʻataʻitaʻi masani faamalositino pei o yoga, pilates pe fai se savaliga savali ma fai se faʻafiafiaga gaioiga, pei o le matamata i tifaga, faitau, valivali, togalaʻau poʻo le faia o se soifua maloloina meaʻai, aloese mai le faʻaaogaina o mea gaosi oloa.

I se faʻaopopoga, e mafai foi ona fesoasoani e faʻainu meainu faʻafilemuina meatotino, pei o St. John's wort tea ma tuʻinanau fugalaʻau, chamomile poʻo le tipolo pinamu, mo se faʻataʻitaʻiga, poʻo le faia malologa masaini ma sina taimi e faʻaititia ai le feteʻenaʻi.

Faʻafefea ona puipuia faʻalavelave

Mo le tagata e maua i le faʻamaʻi bipolar e ola faʻatonutonu lona maʻi e aunoa ma le faʻaalia o faʻailoga, e tatau ona ia inuina le vailaʻau masani, i le taimi ma i le fualaʻau faatonuina e le fomaʻi, i le faʻaopopoina o le aloese mai le taumafaina o le ava malosi inu ma fualaʻau.

O faʻafitauli o le faʻamaʻi o le bipolar e tulaʻi mai pe a le faʻataʻitaʻia lelei togafitiga ma aofia ai le loloto o le faʻanoanoaga, lea e ono iʻu ai i le taumafai e pule i le ola, poʻo le ova tele o le fiafia e mafai ai ona faʻateteleina filifiliga ma faʻaalu uma tupe, mo se faʻataʻitaʻiga. I nei tulaga, atonu e manaʻomia le faʻamalosi ile falemaʻi le tagata e faʻamautu ai le faʻalavelave lagona ma faʻatonutonu ai le faʻamaʻi.