4 togafitiga faʻasoifua maloloina mo le fibromyalgia

Anotusi

• 1. Faʻamalosi tino faʻamalositino
• 2. Hydrotherapy
• 3. Fofo
• 4. Masini faaeletise

Physiotherapy e taua tele i le togafitia o le fibromyalgia aua e fesoasoani e taofi faʻailoga pei o tiga, lelava ma le moe faʻafitauli, faʻalauteleina le malolo ma faʻateleina maso fetuutuunai. Physiotherapy mo fibromyalgia mafai ona faia 2 i le 4 taimi i le vaiaso ma togafitiga e tatau ona faʻatonuina e faʻamamaina ai faʻailoga o loʻo i ai i le tagata.

Fibromyalgia o se faʻamaʻi tumau, ma togafitiga e masani ona faia ma vailaʻau faʻatonuina e le rheumatologist poʻo le neurologist, faʻaopopo i faʻamalositino sauniga sauniga. Peitai, e i ai isi togafitiga e mafai foi ona faia, e pei o acupuncture, reflexology, moe togafitiga, aromatherapy ma vailaʻau vailaau e fesoasoani e faʻaleleia le tulaga lelei o le tagata gasegase o loʻo mafatia i le fibromyalgia. Aʻoaʻo atili e uiga ile fibromyalgia togafitiga.

Physiotherapy togafitiga mo fibromyalgia mafai ona faia i:

1. Faʻamalosi tino faʻamalositino

Ole faʻamalositino faʻamalositino e fesoasoani ile togafitia ole fibromyalgia aua latou te faʻamalosia le faʻamalolo, faʻaleleia le toto, fealuaʻi ma maso fetuʻutuʻunaʻi.

O se faʻamalositino malosi mo le fibromyalgia o le taʻoto i lou tua ma loloʻu ou tulivae i lou fatafata, uuina le tulaga mo le tusa o le 30 sekone, ona loloʻu ou tulivae i le itu taumatau ao liliu lou ulu i lou agavale lima, lea e tatau ona i ai faaloaloa atu i le 90 tikeri tulimanu i le tino, uuina le tulaga mo le tusa 30 minute. O le faʻamalositino tatau foi ona toe faia mo le isi itu.

2. Hydrotherapy

Hydrotherapy, e taʻua foi o le aquatic physiotherapy poʻo le aqua therapy, o se togafitiga faʻasolosolo e aofia ai le faia o faʻamalositino i se vaitaʻele ma le vai i le vevela o le lata i le 34º, faatasi ai ma le fesoasoani a se physiotherapist.

E faʻatagaina e le vai le tele o faʻamalositino, faʻaititia le tiga ma le lelava ma faʻaleleia atili le lelei o le moe. Faʻatasi ai ma lenei metotia, e mafai ona faʻamalosia maso, faʻateleina le lapoʻa o soʻoga, faʻaleleia le galue o le cardiorespiratory ma le taamilosaga o le toto ma faʻaititia ai le tiga ma le popole. Aʻoaʻo atili e uiga ile hydrotherapy.

3. Fofo

E mafai foi ona fesoasoani fofō i le togafitia o le fibromyalgia, aua a lelei ona faʻamalositino, latou te faʻamalosia le malologa o maso, faʻaleleia le lelei o le moe, teteʻe ile lelava ma faʻaititia le tiga. Vaʻai isi faʻamanuiaga tau le soifua maloloina o le massage.

4. Masini faaeletise

O masini eletise e pei ole TENS poʻo le biofeedback, e mafai ona faʻaaoga e faʻaititia ai le tiga i mea tiga o le fibromyalgia ma faʻaleleia ai le taʻamilosaga a le atunuʻu.

Matamata i le vitio lenei ma vaʻai pe faʻapefea ona fai faʻamalositino ia lelei atili ou lagona:

A faʻapea o le faʻamalositino e faʻataʻitaʻi e le tagata onosaʻi le savali, faʻataʻavale, 'aʻau pe tiʻetiʻe uila, e sili atu ona lelei le iʻuga ona o nei faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le galue o le cardiorespiratory, faʻaititia ai le tiga, faʻaleleia ai le lelei o le moe ma faʻamalosia ai maso, tauivi ai ma le lelava ma le lelava.